幼儿园防溺水安全图片:老人保健注重脸部按摩

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/29 13:26:44

老人保健注重脸部按摩 2010年09月01日

为延缓衰老而进行面部保养并不仅仅是女人、年轻人的专利，老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。下面就介绍几种老年人保健的方法，具体方法如下：

1、五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟。

2、闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。

3、用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。

老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的“面子”问题。

如何注重脸部保养京城保健按摩保健按摩教程求保健按摩方法保健按摩培训技校？脸部按摩器怎么按摩脸部? 如何办理保健按摩营业执照无锡男子面部保健按摩？？无锡男子面部保健按摩？？脸部按摩一周亦几次通过自己按摩脸部能瘦脸吗？老人应该做什么保健老人使用按摩器好吗?? 保健按摩与医学按摩的主要区别是哪些？良子按摩好吗？保健多少钱呀保健按摩椅到什么地方买 “喜来健”保健按摩椅万元一套是否物有所值？脸部按摩是顺时针还是逆时针方向好、美容脸部按摩多少时间最佳花甲有余的老人如何保健？ 123按摩保健法有谁知道？？谢了！谁有保健按摩免费下载的网址? 那里有免费关于保健按摩,中医学基础理论vcd下载