油气储运国企招聘:正确思维的黄金标准

正确思维的黄金标准

来源：http://www.yaolan.com      作者:弗兰克 劳利斯博士      日期：2009-01-04      关键字：提升IQ 家庭潜能开发

　　正确思维的黄金标准

　　下面是正确思维的 5 个基本标准。它们都是很清晰的标准，你可以用它们来衡量每一种与你的生活目标相关的思维。

　　标准1  你感觉到的东西是事实还是臆想？

　　的确，我们不能直接“看到”或“听到”世界的声音。我们利用我们的感觉来告诉自己世界看上去是什么样的，摸上去是什么样的，听起来是什么样的。当我们看见一朵鲜花时，我们其实感觉到的是光波的反射，它们刺激我们眼睛里的视网膜神经。这些光波通过大脑各个部分的计算后被解释出来。简而言之，第一步是通过后叶、枕叶，然后，它又被传输到颞叶进行记忆联想，然后又到额叶进行感觉理解。如果你以前从来没有看见过花，这个图像将不会有任何意义，你甚至可能害怕它，因为它对你来说是陌生的。

　　如果我们对鲜花产生了恐惧，我们的身体就会产生焦虑行为。我们会倾向于用消极的语言来把所有的鲜花描述成“不好的、令人恐惧的、危险的”。我们会对鲜花产生敌意，在生活中避免接触它们。

　　如果输入的感觉不全面，我们甚至会产生更大的曲解。考虑一下“癌症”这个概念。对我们大多数人来说，对癌症的最初诊断代表的都是一个非常可怕和强大的意象。极少数人真正看到或摸到过一个恶性肿瘤，通过显微镜观察过的人就更少了。当你意识到癌细胞其实非常脆弱，除了会生长之外做其他的事情，你心里就会对“癌症”形成更理性的认识，而这将让你可以更好地应对疾病。

　　我们之所以把这个确定自己的感觉是事实还是臆想的标准放在第一位，是因为它可能是最重要的。它促使你判断你所感知的现实是否被扭曲了。那个人真的不喜欢你吗？或者你之所以想要自卫，是因为他或她比你更聪明或更富有？你的老师真的在歧视你吗？或者只是你的行为方式需要得到更多的关注？这个世界是一个充满痛苦和敌意的地方，还是一个有着许多幸福的慈善之地呢？你的杯子是半杯满还是半杯空？

　　在一些图像里，看不出真相的结论，只是一个人的感觉意识与另一个人的感觉意识而已。思考一下这个“月亮中的人”的例子吧。在下面的图中，哪个图像代表那个在月亮中的男人：A 还是B？正确答案是A，B，A 和B，或者一个都不是。

　　生活极少是事实。真相在绝大程度上取决于你认为什么是真的。同样的“真相”可能对别人并非如此。同样，并不是为了让你觉得自己是正确的，每个人就必须同意你的观点。并非每个比你的教育程度更高的人永远都能给出更好的答案。不一定为了让你成为好人，每个人就必须爱你，这不是基本真理。这些“神话”可能会破坏有效的思维，因为它们是虚假的公理。

　　标准2  这样的想法对你有益吗？

　　你可以用这条标准来判断继续保持你的想法是否值得。如果你认为不值得，那是你的选择。坚持认为自己小时候受到了虐待，这种想法对你有什么益处？我并不是在暗示说我们应该回避或否认过去的经历，但是，坚持这种想法对你有什么积极的作用吗？坚持这种想法能为你创造更好的机会吗？这些都是很难处理的问题。你具有抛弃思想的能力，有些有毒的思想可以毒害你的思维。

　　把情绪从思想中剥离出来的一种方法是利用意象。想象一下将恐惧和矛盾心态从你生活中分离出来是什么样子。16 岁的女孩梅 (May)，脾气非常暴躁。当我们问她为什么愤怒时，她解释说，在她还是孩子时，她堂弟见过她裸着身子，曾经取笑过她。她从此感觉怪怪的，而且这些情绪一直影响着她的生活。如果她想找到安宁，就必须放弃那些已经对她没有任何用处的消极情绪。

　　决定放弃记忆中的消极情绪，这是通往宽恕之路。这并不是对过去的行为或事件的原谅、赞同，甚至也不是接受，而是一种愿意放下记忆中的情绪包袱，消除报复或谴责心理的行为。梅最终选择摆脱这件过去发生的事情给她带来的恐惧和尴尬，她看着自己把那些带给她消极情绪的经历抛在身后，通过这种方式，她完全放松下来，摆脱了愤怒和绝望。

　　我已经观察和引导许多人走过了这个通向宽恕的第一阶段。许多人曾经忍受过可怕的生理和心理虐待。但是，当他们学会怎样摆脱这些与虐待有关的恶魔时，每个人都说自己感受到了极大的安慰和喜悦。他们认识到自己可以选择，而且每个人都选择了快乐，而没有选择痛苦、愤怒或者牺牲。

　　标准3  这种想法有助于实现你或别人的目标吗？

　　对大多数人来说，放弃一种长期持有的想法是很难的，即使是一个对自己有破坏作用的想法。他们编造出来的借口往往都是他们需要控制自己的处境。在孩子们的记忆中，父母的话或者批评常常被夸大。这些消极的“自我陈述”听上去可能是这样的：

　　“你真笨，根本不管事情做得对不对。”
　　“你不在乎别人，只在乎自己。你自私。”
　　“你这个白痴！我还要给你说多少次……”
　　“笨蛋！任何有头脑的人都会比你做得好。”

　　这些话听上去可能有点耳熟，我每次从杂货市场走过都能听到这些话，还能听到父母威胁孩子。虽然许多成年人早过了青春期，但那些话语中传递出的信息还会在他们的脑子里回荡。这些信息阻碍着那些人为了得到成功和安宁所付出的努力。这可能有悖于常识，但却随时都在发生。我们小时候听到的批评可能会在我们成年后还在脑子里一遍又一遍地回响，破坏我们的心理能力，掠夺我们多达25% ～50% 的潜在智能。

　　但是，并不是非得这样。你可以控制这种消极的内心对话，这需要一种重新编程。你必须有意识地遵照这些步骤进行练习。

　　1.  学着放松和消除消极的内心对话。在这个步骤中，你将学会怎样运用你心灵的镜子，清楚内心对话的具体语言和语调。你需要把它们写下来，以便立即对这些话语产生意识。

　　2.  找一种更理性的自我陈述，并用这些新陈述替换消极的陈述。

　　3.  在现实生活中练习这种替换。这项练习可以用两种方式完成。你可以想象一些特殊的情景。在这些情景中，你通常会严厉指责自己，或者回忆起一件引起消极内心对话的小事。利用意象的好的一面，反复运用它来练习新的内心对话。第二种方法是在真正的生活场景中进行练习。你可以先对它们进行设想，做好开始进行更积极的内心对话的准备。

　　标准4  保持这种想法会在生理、心理或精神上对你造成伤害吗？

　　有些想法是有毒的，可以对你造成生理伤害。一个常见的例子叫“预期确认”。一个孩子爬上自行车时就在想：“我会摔下来，把胳膊摔断。”他就是在期望失败，以便在摔跤真的发生时不让自己感到失望，反而觉得是自己的预想得到了证实。如果你预期失败，那就更有可能失败。如果你期待从自行车上摔下来，那你就可能真的会从上面摔下来；

　　如果你期待在考试中忘记所有学过的知识，你就可能真的会忘记；如果你期望患上某种疾病，那这种可能性就真的会增加。

　　大脑的运转机制遵循的是意象过程。记住，我们是通过我们的感觉和我们对这些感觉的解释来认识这个世界的。如果我们保持对那些感觉的认识，我们的身体就不知道它们之间的区别。当催眠师把一个意象植入一个测试对象的意识中时，你就会看到这种现象，因为测试者是把它们当做真正的东西来进行反应的。如果催眠师告诉那个人她在吃柠檬，她就会对酸味作出反应。

　　这个过程非常简单。意象刺激的神经与实际经历刺激的神经是相同的。如果你想象自己正被警察追捕，你的身体就会作出同样的反应。你的荷尔蒙会要求肾上腺的刺激，你的血压会升高，同时，血液的流动会使你的肌肉紧张起来。

　　同样，如果你保持着一个会破坏你的生理神经、让你脆弱到易受疾病攻击的想法，你就会生病。你的意象将成为创造那种可能性的帮凶。

　　标准5  你的想法对你的目标有促进作用吗？

　　这个标准的第一步是确定你的目标和它们的优先性。我曾经参加过一个关于如何赚取 100 万美元的财富研讨会，主办者是得克萨斯州达拉斯的联合教堂 (Unity Church of Dallas)。我开始以为那次研讨会是建立在“富足”这个宗教哲学的基础上的，众所周知，这是那个教堂的主要教义中必不可少的部分。结果，那次研讨会上探讨得更多的是神经学问题，解释一个人可以怎样成功地实现为自己设立的目标。

　　情系中国

　　中国的数学与哲学思维都强调把对象作为有机的结构从整体上去把握，强调一个对象与有关事物的关联、渗透和变化。不重视对各个部分的仔细考察，也不承认各部分的独立性。

　　主要的步骤是对自己的目标有清楚的认识，并每天将那个目标与自己对它的想法结合起来，不允许任何消极的挑战。据专家讲，你的思想及与它们相关的行为最终会让你朝着自己的目标前进，无论它是赚 100 万美元，减轻体重，还是享受到婚姻的极大幸福。为了表示我们有信心实现自己的经济目标，我和妻子买了两辆颜色和外表都很相配的二手奔驰车。但我们没有理解一个重要概念，那就是，如果我们的经济目标是攒够 100 万美元，那我们就必须存钱，而不是把钱花掉。

　　通过为自己设立具体的目标，并把精力集中在目标上，你就能培养出一种适合自己目标的生活方式，并在一路上不停地确定优先的目标。机会之所以会出现，是因为你对它们的认识更清楚。按照这些想法行事，就会有更多的想法变成现实。