超级演说家报名官网:几分钟搞定：营养丰富,鲜美的蚝油西兰花杏鲍菇

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 08:36:46
    2012-1-12 03:51 上传下载附件 (24.03 KB)     西兰花200克,杏鲍菇100克,木耳100克。 蚝油少许,鲜酱油少许,盐2克,生粉适量。 把蚝油,酱油,少许盐调在一起。 用开水加点盐和油,煮开后烫一下西兰花（盐和油能保持不变颜色）木耳和杏鲍菇分别烫好,调好的蚝油汁和食材一起下锅,炒2分钟，加一点生粉,勾芡收汁即可。  这是一道营养丰富,鲜美的菜肴。          
西兰花的营养跟花椰菜有何不同 请教！ 营养丰富的蔬菜！ 营养最丰富的早餐？ 西兰花怎么煮才不失掉其营养 什么蔬菜的营养最丰富? 什么颜色的蔬菜营养丰富？ 什么颜色的蔬菜营养丰富？ 很有意思的题目 20分钟搞定 西兰花要怎样做既不失营养又好吃? 煮一颗鸡蛋一般需要几分钟最合适！煮久了会不会失去应有的营养！ 如何在半小时内做出营养丰富的早餐？ 哪个牌子的豆浆营养丰富又好喝?? 苹果皮营养丰富,怎样去掉上面的农药 颜色深的蔬菜营养越丰富吗? 怎样才能熬制出美味且营养丰富的骨头汤 小米真的比大米营养更丰富吗? 白开水和纯净水谁的营养更丰富啊 有没有生吃比熟食营养更丰富的蔬菜? 鱼肉和羊肉一起吃营养丰富的原因是 求鲜美的近意词？ 1分钟搞定！！ 蚝油是什么作的? 蚝油的吃法 蚝油的吃法