消防安全卡通画简单:月子餐　黑芝麻花生杏仁露

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/08 13:01:43

功效：滋阴润燥　安神助眠　

原料：黑芝麻；花生；杏仁；

步骤与做法：
1、黑芝麻、花生、杏仁分别放入锅中炒熟混合。
2、把炒熟的黑芝麻、花生、杏仁放入料理机中高速打碎。
3、把糯米粉和面粉混合小火炒至微黄或者放入烤盘，烤箱预热150度烤制10分钟。（中途拿出来搅拌一次）
4、把打碎的果仁和烤熟的粉类混合倒入烧开的牛奶中。

5、黑芝麻，花生，杏仁要分别炒熟，然后再混合，三种果仁体型不同，成熟度也不同，切不可混合炒制。炒的时候一定要用小火，不断的用勺子翻炒！（待我炒完以后胳膊和手腕儿都有些酸痛，嫌麻烦的同学直接买熟的吧）黑芝麻发出噼里啪啦的响声时差不多就算炒好了，花生仁略微开口表皮变脆就差不多了，杏仁我直接买的是熟的！

6、我用料理机打了两次，如果追求滑爽口感的同学，可以在拌入熟粉后过一次筛，确保细腻。冲调完毕后可根据个人口味适当的添加蜂蜜、冰糖或者砂糖搅拌即食！

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