重庆市文化稽查:女人离不开的：四物汤、中将汤、生化汤 的不同疗效比较

          女人离不开的四物汤，中将汤，生化汤的不同疗效

 1.调经止痛、养血疏筋不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

 2.滋润肌肤、防止老化四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

       专家建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用六天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。因此，别忘了，生理期后才是最佳使用时机；且除非某些疾，否则行经期间并不适合进补，以及服用任何药物。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对发育中少女及妇女极为有益的美味食补，适合全家人一起食用。此外，也有人问，男性也可服用四物汤吗？ 

       答案是可以的。中医专家表示，四物汤的组成成份并不含女性荷尔蒙，因此男人可安心服用，对生理并不会造成不良影响，对于男性具有血色素低、脸色苍白、容易疲劳、指甲或手掌鱼际部位发白...等血气不足的情况，都可以每日服一次四物汤，直至症状明显减缓为止，再改为偶尔服用。所以服用四物汤并不只是女生的专利哦！

中将汤

1. 缓解经痛：不论是经前或经期间的腹痛，都能达到改善的效用。

2. 经期不规则或异常：月经色呈淡黑、微有淤块、舌质偏淡者，但以行经后期最为适宜。

3. 更年期症候群：适合体质阴虚化热者，症状为口干舌燥，手心烦热，内有抑郁不达之阳气，外有浮散之热。

4. 如果因为工作上的压力，疲劳过度、作息不正常，以致月经周期大乱者也可以喝「中将汤」来调理。

服用中将汤该注意：

Ø 比较适合平时服用，尽量避开月经期间，因中将汤中的川芎具有促进血管收缩的作用，若在经期中服用，对本来经血量就很少的人，在经期当中服用有可能会造成月经的中断的现象。

Ø 所以，最好在经期完全结束后饮用，可作为平常的调养。

Ø 如果有发炎、发烧等症状则应避免饮用

生化汤

        只要是略懂得中药的人都知道生化汤吧!生化汤顾名思义，主要的目的就是在于生新血、化瘀血，它是源自于傅青主的《女科》这本书。生化汤所含的药物为：当归八钱、川芎三钱、桃仁十四粒、黑姜五分、黄酒及水各一半煎服，书中写着：“至新产后，血块未消为产后消血块之圣药，凡当新产后，块痛末除，总以生化汤为主，随症加减，不可拘于帖数，一昼一夜可服三,四剂，服治病退方止”。书中本意：

它适用于新产，也就是刚生产后几天它最适用于有块痛者若有其它症状，可于生化汤中加药

生化汤中的药方有促进子宫收缩的功能，服用之后会有子宫收缩及红色露点下来，但除医师建议，生化汤服用五帖即可。

1.什么时候喝: 随时都可以喝,不过一般都是月经后才喝

2.效果与功用: 补血,调理身体

中将汤

1.什么时候喝: 月经后喝,要避开月经期间

2.效果与功用: 调理身体

生化汤

1.什么时候喝：生产后即可食,但自然产才喝,一天一帖,约一星期剖腹产则要看情形

中将汤

适所有体质

配方解析：中将汤的配方共有16种药材，分别是芍药、当归、川芎、桂皮、苍朮、茯苓、牡丹皮、陈皮、香附、生地、甘草、桃仁、黄莲、干姜、丁香、人参。这 16味药是非常「平均」的配法，而且温补的、较凉的、较燥的、能清热的、能行气的，都在里面，所以对于寒热虚实各种体质来说都适合。

作用说明：调经、理气，让月经更顺。对现代大多虚火体质的人来说，特别适合，像是手脚易冰冷、常冒痘子。而有经前症候群、来的时候容易经痛的人，在月经来潮前喝中将汤可理气清热，缓解症状。

饮用注意

　1.如果是月经规律的人，在每次月经来的前7天开始喝，喝到月经来时就停喝。

　2.如果是月经不规律的人，有经前症候群症状出现时再喝，喝到月经来时就不要再喝。

　3.无论是何种体质，都不建议在经期时喝中将汤，即使来潮后很容易经痛的人都不可以。

四物汤

只适血虚者

配方解析：有 熟地、当归、白芍、川芎，属于补血、温补的药材。熟地常用在血虚阴亏者；当归则可养血、活血、润燥滑肠；白芍则有补血作用；川芎有活血去瘀功能。

作用说明：只适合血虚体质的人喝，像是脸色苍白、容易头晕、指甲泛白、平常很怕冷。

饮用注意：

　血虚体质者在经期结束后可喝3到6天即停喝，不用天天喝。若月经期间喝，可能会造成经血出不来的情况。

　正在感冒、容易腹泻或胀气的人，不适合喝。

　若是燥热体质但仍想喝四物汤，例如常口干舌燥、睡不好的人，饮用前务必请中医师加减方使用，不建议直接喝四物汤。

　若有子宫内膜异位、子宫肌瘤、巧克力囊肿等妇科疾病者，不建议喝四物汤。

生化汤

适合产后喝

配方解析：当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草，都是温经活血的药材，主要目的是让产后排出恶露。

作用说明：产后喝生化汤有助子宫收缩、排出恶露，小产者也可喝。若经血量非常少、常排不出来者，可在中医师指导使用下在经期间喝生化汤，喝到血量足了就停喝，但经血量多者千万不可喝，反而会经痛。

饮用注意：

　自然产要先吃妇产科医师给的子宫收缩药3天，再开始喝生化汤；若是剖腹产，子宫收缩药须吃到7天再开始喝。喝约10到14天即可，一般来说排的差不多、肚子也比较不痛时就可停喝。若是小产者，只要喝约3天。

温馨提示

经期间可喝茶饮

　一般都不建议女性在生理期吃补药，因为经期应让它排干净，任何补药都可能太过或不足，但许多经血不顺者，想在生理期时缓解调养，可选择以下2种茶饮。

黑糖姜茶

适合：经痛属寒痛者可喝，也就是经痛时热敷或按压会比较舒服者。

材料：老姜1到2片、黑糖适量即可。

作法：所有材料用热水500ml冲泡即可喝。

作用：黑糖可以化瘀；姜有助温经。

注意：夏天时，老姜用1到2片就好，体质较燥热者少喝；冬天可用老姜3到5片。

益母草山楂茶

适合：经痛属瘀痛者可喝，也就是肚子按压时会更不舒服者，这类人大多是经血排不出。

材料：益母草4到7克、山楂4到7克、黑糖适量。

作法：益母草和山楂装在小棉布包里，用热水500c.c.冲泡，盖上杯盖焖约5分钟后拿出棉布包，加入适量黑糖即可。

作用：益母草和山楂都能活血调经、去瘀。

注意：经血量大者不建议喝。

提醒你　经前7天

停食寒凉物

　夏天到了，许多人都喜欢喝冰凉茶饮或青草茶，但这些属性较寒凉的食物应在月经来的前7天就停吃，像是苦茶、菊花茶、西瓜、葡萄柚、奇异果、椰子等。医师表示，门诊中曾有女性因为喝太多青草茶，导致月经迟迟没有来，即使吃了催经药也没有用。

医师说

养生不及变伤身