中财网立体车库层高:美女厨房：培根丝瓜煎蛋 - 大洋新闻
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 15:28:38
美女厨房：培根丝瓜煎蛋
http://www.dayoo.com http://www.dayoo.com 2009-03-30 10:37 来源： 信息时报 发表评论 (0)
培根，又名烟肉，是将猪腹肉涂抹香料及海盐，经自然风干后所制成。培根的油脂分布均匀，滑而不腻，咸鲜味适中，风味十足，将之切成薄片后，可直接用油煎熟，也可拌炒或煎蛋。爱姐说，培根通常是早餐的首选，这道培根丝瓜煎蛋可以填饱你的肚子，让你一整天都干劲十足。
烹制材料(三人份)
材料：培根(2片，60克)、丝瓜(半根)、鸡蛋(5只)、面粉(3汤匙)、洋葱(1/4只)
调料：油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)1 丝瓜洗净去角皮，切成四瓣后，削去囊和籽，再切成细丁，置于大碗内。
2 在丝瓜丁上洒入3汤匙面粉拌匀，让其均匀地裹上面粉。
3 培根切成丁状，洋葱切成细末，鸡蛋打散成蛋液备用。
4 往大碗内，依次倒入培根、洋葱末和蛋液，然后充分搅拌均匀，再加入1/3汤匙盐调味。
5 取一平底锅，烧热5汤匙油，先倒入一半蛋液，以中小火煎至底部凝固。
6 翻面煎至双面呈金黄色，便可将蛋饼铲起，然后将剩下一半蛋液也煎成蛋饼。
7 将蛋饼切成四份，排放于碟中即成。
厨神贴士
1、丝瓜去掉囊和籽，是因为丝瓜煎熟后会出水，并稀释蛋液，使蛋液不容易煎成型。
2、培根有咸鲜味，下盐调味时不可太重手，否则煎蛋会过咸发苦。
3、丝瓜和洋葱尽量切成细丁，太大块的话，一会影响口感，二煎成蛋饼后很容易脱落。
4、应用平底锅来煎蛋饼，可使蛋饼厚薄度一致，容易煎得均匀。
5、蛋液应分两次倒入，可避免蛋饼过厚，这样既不容易煎熟，还会外焦里生，不好吃。