温州起祥机械加工厂:你是否每周减重超过了2斤?

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/06 06:21:31

我们可以一分为二的来看待这个理论，对于普通人没有任何的专业知识的情况下，最好能把握这个标准，自己要快速的减已经不容易，想做到健康几乎不可能，所以最好能一步一步慢慢来。而作为专业人士，我只能说提出这一论点的只是一个理论家，并不是一个实践家。大家不知道有没有经验早上和晚上就可能相差几斤。而在我减肥的实践过程中发现，就算一周减六七斤一样可以做到精力营养良好，并且也不会脱水，也不会限制水的摄取，反而会让大量饮水。可能有的人会说，这么快的减肥肯定会对人体有伤害，其实减肥本身对人体就是一种损伤，脂肪要燃烧，要变成酮体，这些酮体自然对我们的身体来说是一个负担，但不要忘了，人体本身有强大的代偿能力，很快机体就会适应这样的情况，除非你超出了它的极限。并且特别是很胖的人，其腹内的大便，水肿等的情况，进行适量的调整后，其体重的下降可能会超乎正常人的想象。甚至可能达到一周减十斤，而对其肝，肾等功能进行检查，完全良好，精力也良好。但这都是个别人，而非大众。这充分地说明，标准只是人定的，在某些特定的情况下可以作为参考，而非死的教条，并且随着人们对机体的更进一步的认识，标准也是会变化的。
当然对一些有重大疾病的病人，特别是肝肾功能不全的病人，那更需要要专业的护理，而不能随便乱减肥，更不要自己快速减肥，专业人士也不能过快的进行减肥，甚至不能减。

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