中财网中国ono厂牌:刘逢军-----起居饮食话养生(6)
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 02:53:10
起居饮食话养生
以上这四类情况如果没有很好的解决，那么它就会出现现代医学所划定的一些病名：肺气肿、支气管炎、肺结核、肺积水、肺纤维化等等。再严重一点它传导给心，是心脏也出现了毛病。讲了心和肺大家起码会得到这样一个印象，很严重的心脏病、肺病未必就是心脏病和肺病，可能就是肉气不足，你可能面临几十万上百万的医药费，可能就是几百元几千元就可解决的小问题。也就是以简制繁，化繁为简。这就是哲学里面所讲的抓住了主要矛盾，由主要矛盾而产生的次要矛盾也就迎刃而解了。对肺呢，我们养生的办法是什么？注意针对寒热随时的调理，太寒的时候用热去调，太热的时候用寒往下降，能够随时保持肺的正常功能，因为肺是宰相。是调节各个方面矛盾的，它不能生病。肺怕寒，当你感觉到热的时候千万不要脱外衣，当你感觉到热的时候热已经出来了，一脱外衣，寒乘虚交换进来了。这个时候，感冒就开始了，所以古人讲，人得病无非就是一穿一脱，如果穿脱不当病就开始了。养生的办法，我们在南方要非常注意这一点，晚上睡觉要关窗，这对南方人是个很难的事，不能开电扇不能开空调。这可怎么活啊。好，下面讲一个道理：人在睡觉的时候谁来保护人体，人睡着了可是内脏还在运动，气血还在体内奔流不息，是体内的卫气在保护着它。人在睡着的时候自身就形成了一个卫气，把人给包了起来，卫气在它里面的气血就会正常的流通，气血消失了里面的流通就开始发生问题，邪气就会进来，开着窗户开着空调开着电扇把卫气给吹散了，吹散了以后人体还勉强的又出来卫气又把身体给包起来了，你又给它吹散了它又出来了，最后把人体的阳气给掏空了，这时风邪就进去了，所以开空调睡觉早上起来脸是黄的，身上是紧的，头如布裹，那就是风邪已经进入了你的肌肤了病就开始了。在病态当中又建立了一种病态的平衡，也能活。在广东早上喝早茶老人家一看脸是青的，眼睛是凹的没有一点神，只有嘴在动，咔吧咔吧的，他是怎么活的呀，就这种身体怎么还能活呀，那就是在病态过程中又形成了一种病态的平衡，为什么还能活？因为广东处于南方，南方为梨卦，梨为心，所以广东人心脏病的就少，但肾气不足。北方人处于北方，北为坎，坎为肾，北方人肾气足，心脏易出毛病，北方人十个人如果发生了这种死亡的话，大概七到八个都是心脏病，这就是南北的一种差异。我们要活出一个好的身体质量，所以要避免外邪的侵入。就是晚上要避风，夏天的时候先把屋子吹凉，洗澡就睡，睡到半夜热醒了把空调开开，到里面冲个凉，再睡时把空调关了很舒服。第二天早上起来阳气很足，在吃的方面辣入肺，食物过苦会抑制肺，喝苦咖啡不放糖，喝淡一点的，如果咖啡喝的太苦了就会抑制肺。微酸是补肺的，菜里面放少许的醋是补肺的，尽管辣入肺，但是太辣了会泻肺气。吃辣的吃多了说话就没劲了，因为把肺气给伤了。
第五部分 肝
《黄帝内经》——讲“肝为将军之官”。肝在人体里是将军，主谋略。大家是不是感觉很奇怪呢，难道我的肝和我的思维有关系吗？关系大了，将军之官它是攘外安内，平定诛乱。如果人生了病首先是肝出了问题，是将军没有尽职，它没有平定诛乱。谁是将军的兵马呢？是红血球和白血球。那将军的粮草是谁呢？是血液中的营养物。肝为血海，肝藏血，它所统帅的这支部队就是血。如果我们不能够把肝给调理好那么你的行为、你的身体往往就发生混乱。有的做企业的，明明他的企业最近不好，外强中干。尽管他的企业上市了，资产有上千万可他还是亏的。为什么呢？肝气是虚的，他的谋略不及，在有机会的时候总是慢半拍。最后他不得不承认肝气太过，他的企业严重的资不抵债。拍板快，失误多，矛盾就多，所以肝是主谋虑的。在肝上面的胆，肝胆相表里，胆为中正之官，专管决断，胆大胆小就是胆气足不足，所以《皇帝内经》讲——气已壮胆，胆气足的时候人就气壮山河，胆气虚的时候那叫胆怯，那叫胆小如鼠。只有胆气足，肝没有太过又没有不及，这个时候人处理事情果断而准确。所以说《皇帝内经》是一本神书是一本了不起的着作，它把人和自然的关系说的非常清楚。肝如果失衡它有三种倾向。
以上这四类情况如果没有很好的解决，那么它就会出现现代医学所划定的一些病名：肺气肿、支气管炎、肺结核、肺积水、肺纤维化等等。再严重一点它传导给心，是心脏也出现了毛病。讲了心和肺大家起码会得到这样一个印象，很严重的心脏病、肺病未必就是心脏病和肺病，可能就是肉气不足，你可能面临几十万上百万的医药费，可能就是几百元几千元就可解决的小问题。也就是以简制繁，化繁为简。这就是哲学里面所讲的抓住了主要矛盾，由主要矛盾而产生的次要矛盾也就迎刃而解了。对肺呢，我们养生的办法是什么？注意针对寒热随时的调理，太寒的时候用热去调，太热的时候用寒往下降，能够随时保持肺的正常功能，因为肺是宰相。是调节各个方面矛盾的，它不能生病。肺怕寒，当你感觉到热的时候千万不要脱外衣，当你感觉到热的时候热已经出来了，一脱外衣，寒乘虚交换进来了。这个时候，感冒就开始了，所以古人讲，人得病无非就是一穿一脱，如果穿脱不当病就开始了。养生的办法，我们在南方要非常注意这一点，晚上睡觉要关窗，这对南方人是个很难的事，不能开电扇不能开空调。这可怎么活啊。好，下面讲一个道理：人在睡觉的时候谁来保护人体，人睡着了可是内脏还在运动，气血还在体内奔流不息，是体内的卫气在保护着它。人在睡着的时候自身就形成了一个卫气，把人给包了起来，卫气在它里面的气血就会正常的流通，气血消失了里面的流通就开始发生问题，邪气就会进来，开着窗户开着空调开着电扇把卫气给吹散了，吹散了以后人体还勉强的又出来卫气又把身体给包起来了，你又给它吹散了它又出来了，最后把人体的阳气给掏空了，这时风邪就进去了，所以开空调睡觉早上起来脸是黄的，身上是紧的，头如布裹，那就是风邪已经进入了你的肌肤了病就开始了。在病态当中又建立了一种病态的平衡，也能活。在广东早上喝早茶老人家一看脸是青的，眼睛是凹的没有一点神，只有嘴在动，咔吧咔吧的，他是怎么活的呀，就这种身体怎么还能活呀，那就是在病态过程中又形成了一种病态的平衡，为什么还能活？因为广东处于南方，南方为梨卦，梨为心，所以广东人心脏病的就少，但肾气不足。北方人处于北方，北为坎，坎为肾，北方人肾气足，心脏易出毛病，北方人十个人如果发生了这种死亡的话，大概七到八个都是心脏病，这就是南北的一种差异。我们要活出一个好的身体质量，所以要避免外邪的侵入。就是晚上要避风，夏天的时候先把屋子吹凉，洗澡就睡，睡到半夜热醒了把空调开开，到里面冲个凉，再睡时把空调关了很舒服。第二天早上起来阳气很足，在吃的方面辣入肺，食物过苦会抑制肺，喝苦咖啡不放糖，喝淡一点的，如果咖啡喝的太苦了就会抑制肺。微酸是补肺的，菜里面放少许的醋是补肺的，尽管辣入肺，但是太辣了会泻肺气。吃辣的吃多了说话就没劲了，因为把肺气给伤了。
第五部分 肝
《黄帝内经》——讲“肝为将军之官”。肝在人体里是将军，主谋略。大家是不是感觉很奇怪呢，难道我的肝和我的思维有关系吗？关系大了，将军之官它是攘外安内，平定诛乱。如果人生了病首先是肝出了问题，是将军没有尽职，它没有平定诛乱。谁是将军的兵马呢？是红血球和白血球。那将军的粮草是谁呢？是血液中的营养物。肝为血海，肝藏血，它所统帅的这支部队就是血。如果我们不能够把肝给调理好那么你的行为、你的身体往往就发生混乱。有的做企业的，明明他的企业最近不好，外强中干。尽管他的企业上市了，资产有上千万可他还是亏的。为什么呢？肝气是虚的，他的谋略不及，在有机会的时候总是慢半拍。最后他不得不承认肝气太过，他的企业严重的资不抵债。拍板快，失误多，矛盾就多，所以肝是主谋虑的。在肝上面的胆，肝胆相表里，胆为中正之官，专管决断，胆大胆小就是胆气足不足，所以《皇帝内经》讲——气已壮胆，胆气足的时候人就气壮山河，胆气虚的时候那叫胆怯，那叫胆小如鼠。只有胆气足，肝没有太过又没有不及，这个时候人处理事情果断而准确。所以说《皇帝内经》是一本神书是一本了不起的着作，它把人和自然的关系说的非常清楚。肝如果失衡它有三种倾向。
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实录 起居注 是什么
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养生保健养生保健养生保健
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饮食。。。
饮食？？？
什么叫起居八座
请问一下关于“起居注”