电视猫 魔力视频:乒乓球训练，介绍日常的乒乓球训练方法，包括乒乓球基本的步伐训练、发球等，掌握科学的乒乓球训...

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乒球训练

乒乓球训练：乒乓球接好发球的训练方法 [2011-12-17 18:07:11]
　　如何接发球是比赛中战术的重要组成部分，接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻，下面介绍一些我接发球的心得，由于我是直板快弧，所以偏向灵活处理和进攻：
乒球训练：少儿乒乓球训练[2011-12-13 18:15:05]
　　少儿乒乓球训练－正手发球。发球是乒乓球项目的重要组成部门之一，也是少儿运动员较早接触旋转（特别是下旋或是侧下旋）的过程。在实战环节，发球的作用十分明显：第一，它可以直接得分；第二，如果对方判断不清旋转，回球质量差，那我方可以主动进攻，占据回合中的优势。
乒球训练：直板反胶实用战术的训练[2011-11-30 18:21:29]
　　直板反胶打法的战术训练主要是围绕如何发挥正手拉球的威力而进行的，具体包括以下几个方面：1、侧身抢冲下旋后扑正手时多拉斜线。扑正手以扑斜线为主，直线为辅，是为了争取形成正手斜线的对拉，再找机会拉直线。要想在比赛中运用这个战术，首先在心理上要相信自己正手的能力，敢于和对方比正手。
乒球训练：探索下旋发球[2011-11-26 17:35:37]
　　下旋发球①正手发下旋球。站位近台偏左角，左脚在前，右脚在后，左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕作伸（由手伸的肌群使手向手掌背方向运动伸展），横握拍手腕略向外伸展，向右后上方引拍。当球从高点下降至稍高于网或与网同高时。
乒球训练：发球的方法与技巧－平击发球[2011-11-25 18:19:14]
　　平击发球。①正手平击发球。站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，手臂向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上
乒球训练：步法实际运用[2011-11-23 18:07:05]
　　乒球训练：步法实际运用。在实践中，选手要根据对方来球的需要将上述各种基本步法的移动技巧结合运用，才能获得好的效果。一般在回击近网短球时，运动员站位较前，采用单步向前；站位稍远，采用跨步上前回击。对对方打过来中间偏右的来球，可用单步侧身进行偷袭。
乒球训练：乒乓球基本步法实际运用[2011-11-12 17:58:43]
　　乒乓球基本步法实际运用。在实践中，选手要根据对方来球的需要将上述各种基本步法的移动技巧结合运用，才能获得好的效果。一般在回击近网短球时，运动员站位较前，采用单步向前；站位稍远，采用跨步上前回击。
乒球训练：正手弧圈发力训练技巧[2011-11-11 18:29:56]
　　乒球训练：正手弧圈发力训练技巧。虎爪最近在打球和训练纠正正手有了些新的心得体会。遇到的问题是虎爪的问题，未必对所有的球友适用。不过写出来与大家切磋、分享，希望能起到抛砖引玉的作用。
乒球训练：基本移动步法训练－交叉步[2011-11-09 17:53:43]
　　乒球训练：基本移动步法训练－交叉步。正交叉步：指从左半台往右半台横向移动的交叉步。靠近来球方向的脚先做一小垫步并蹬地起动，身体向来球方向转动，远离来球的脚越过靠近来球方向的脚跨一大步，两脚在身前形成交叉：在远离来球的脚将落地时击球。
乒球训练：乒乓反手常用攻球技术的训练方法[2011-11-01 18:17:51]
　　乒球训练：乒乓反手常用攻球技术训练方法。乒乓反手常用攻球技术之反手近台攻球1、特点与运用： 站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球，与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍，攻球力量不如正手大。
乒球训练：解析－直板反胶实用战术的训练[2011-10-31 18:09:46]
　　乒球训练：解析－直板反胶实用战术的训练。直板反胶打法的战术训练主要是围绕如何发挥正手拉球的威力而进行的，具体包括以下几个方面：1、侧身抢冲下旋后扑正手时多拉斜线。扑正手以扑斜线为主，直线为辅，是为了争取形成正手斜线的对拉，再找机会拉直线。
乒球训练：【实战心得】实战中推挡的应用[2011-10-29 17:46:50]
　　乒球训练：【实战心得】实战中推挡的应用。大部分业余选手的正手并不强大到可以全台进攻的地步，并且越是依赖正手，越发显示出反手的薄弱，很容被对方死盯反手不放，强行侧身的话又暴露出正手的空档。
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