中财网老余杭大华海派:《女人多吃》 冬天吃柚子 養生養顏俱佳
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 21:29:15
《女人多吃》 冬天吃柚子 養生養顏俱佳 冬天是吃柚子的大好時節，中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果，也是美容養顏的佳品。
冬天是吃柚子的大好時節，但吃柚子也有禁忌，柚子不能與某些藥品同吃，高脂血症病人尤應注意，稍不注意，病人極易發生中毒，出現肌肉痛，甚至腎臟疾病。柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必須的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有不錯的預防作用。
經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個去核留皮、肉，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火燉五、六小時後密封存放，每日服用能強健肺部。