氟塑料是塑料王吗:让孩子吃蔬菜的N种方法【菜肉煎饼】

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 11:13:43

让孩子吃蔬菜的N种方法【菜肉煎饼】

 

 

这依就是为儿子量身定做的一款点心，虽然加了柯最不爱吃的青菜，但吃起来却是满口肉香，所以柯很喜欢。

 

柯最不喜欢吃叶子的蔬菜，为此我尝试了很多种方式，让他不知不觉吃下这些蔬菜。这菜肉煎饼便是其中一种，我还把蔬菜做成丸子，包成馄饨和饺子。也用蔬菜做过皮冻，还用蔬菜炒过饭，煮过粥，做过面条，效果都不错，儿子都爱吃！

 

对待孩子的食物，也要像教育孩子一样，需要很多的耐心去完成！当然更加需要一颗爱孩子的心！




【菜肉煎饼】

 

 

1.材料：猪肉（前腿上部肥瘦相间的部分），青菜，鸡蛋
2.猪肉洗净沥干水份，剁成肉末

3.青菜入开水锅焯1分钟左右

 

4.5.焯好的青菜用冷水冲一下，挤干水份，剁成菜末（过冷水可保持青菜

    的碧绿）

5.肉末和菜末各半，加鸡蛋，盐，糖，料酒，少许葱姜水拌匀（切碎的葱

  和姜用水泡一会就成葱姜水了）

 

7.拌好的饼糊是可以勉强流动的状态

8.不粘锅加少许油烧热，倒入饼糊中小火煎至定型后，用刀划成小块再翻

  面，继续煎至微焦即可（整块饼不容易翻面，划成小块就容易多了。

  饼糊都是生的，所以要小火多烙一会，保证全熟。锅内油不要加太多，

  猪肉本身也有油。）





 



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