中财网iphone6信号弱怎么解决:太极瑜伽?秋之篇
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太极瑜伽 秋之篇
(2011-09-01 16:06:06) 转载▼标签： 周媛太极瑜伽
秋之篇
分类： 太极*瑜伽
太极瑜伽
秋之篇
内涵深邃、意韵深长
静思凝神、收敛神气
秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。
真气之源-
遵循着静极生动、动极复静的自然规律
顺应真气的静态、动态之间的转化规律
顺应自身真气运行的归律，因势利导进行修炼在宁静虚无的状态下，真气就在丹田产生和会聚，沿任督十二经脉运行，自生自化，调节机体。
正气，内气，都称为真气，元气。
培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。精，气，神，人之三宝，凡人生于世，皆依耗精气维生，精气尽，则神去身亡亦。故，修道者有云：“练精化气，练气化神，练神还虚”。
精者如水，气者如水蒸气，精可化气，气可化精。故有练精化气一说。精在人的身体里是极其重要的，身体中的所有器官，都是要依靠精的滋润才可正常运行。精的补充来源有：食物、空气、水、真气的转化。在某种意义上，精就象另一种血液，是生命的基础。需要注意的是精并非生理上的精液，二者之间虽有联系，但联系就如饥饿或新鲜空气于精之联系一样。
气，因其行于体内而无形，发于体外而无影，运走自如，可知觉而不可见，因故得名。修行之气与呼吸之空气不同，空气在体内“始于鼻，止于肺”，真气之气则运行于经、络、脉之中。中医有云：“痛则不通”，即言真气不通也。修行之人既是以人力运走真气于经络，从而达到练精、练气的目的。
神，生命活动的主宰，古人认为即人之灵魂，精、气可加强之。修炼之人最快三月即可知神为何物。
精、气、神，虽各有其特有性质，实际上是一不可分割的整体。精为神之舍，有精就有神，所以积精可以全神，神伤则精无所守。精又为气之母，精虚则无气，无气则亡。精、气、神，三者一体，存则具存，亡则具亡。精脱者死，失神者亦死。故，精为气之母，神为气之形。关乎人之存亡。
如果说太极拳是追求中国儒学的中庸思想，那么瑜伽则探寻人精神生活和提升包容性和扩展性，两者都是以人体宇宙与天体宇宙融合为终极目，《太极瑜伽》通过太极内功将瑜伽的身心层面发挥到极致，会让你在连绵不断与静谧安详的矛盾中感悟心灵与肉体的和谐统一，这两种古老生命意识运动的融合，相信会在中国乃至世界都会发散着令世人陶醉的生命力，并且灿烂无比。