中财网万科北方区域营销系统:呵护娇嫩手足 做个小SPA
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 19:51:16
呵护娇嫩手足 做个小SPA
传统中医理论认为，手足保养，对一个人的身心健康起着至关重要的作用，因而有“手足通全身”之说。因此，家长要从小教会孩子爱惜自己的手和脚，保证手脚健康发育。
一个人最理想的手形应该是拇指、食指、中指、无名指、小指与相同位置的手掌长度比例为1:1，手指并拢密合，手掌绵细，手指圆润略修长，指光滑有光泽。一个人最理想的脚形应该是脚趾与相同位置的脚掌长度比例为1：6，脚弓圆滑，皮肤细腻，趾甲光滑有光泽，脚趾呈阶梯状密合，脚宽与脚长比例为1：3。经常让孩子做手脚美容，有利于手脚健康发育，保持健美的手形和脚形。
洗手洗脚
家长要让孩子养成每天洗手洗脚的良好习惯，手每天至少要清洗两到三次，每次清洗后要涂一些甘油，以保持皮肤湿润。脚每天要洗一次，晚上睡觉之前，用温水清洗，洗后也要涂一些甘油，保持皮肤不干燥。经常洗手洗脚，既能保证手脚卫生，又能使手脚血管扩张，保证手脚供血供氧充分，利于健康发育。
修剪指（趾）甲
家长要让孩子定期修剪指（趾）甲，修剪周期一般一周一次，修剪时既不要剪得太短，也不要留得太长，以指（趾）甲略超出指（趾）肚一点为宜。指（趾）甲要沿着指（趾）肚的边缘走势修剪，以求美观。
修正手形脚形
如果家长发现孩子的手脚不够规范，家长要让孩子修正自己的手形脚形。比如，家长发现孩子的小指较短，就要让孩子每天做一下小指拉伸运动，拉伸运动的做法很简单，用一只手握住小指用力向前捋，每天捋50次左右即可。如果家长发现孩子指骨突出，就要让孩子每天做指骨按摩，揉捏指骨50次左右，以抑制其生长。手脚局部运动，可促进手脚局部血液循环，使手形脚形得以修正。
手脚保护
手脚保护是手脚美容的关键，家长不要让孩子穿太松或太紧的鞋，走路不要过多，不要用脚踢坚硬的东西，保证脚的健康发育。对于手的保护更要精心，不要摸过冷或过热的水，不要让太阳暴晒，也不要让冷风吹，不要摸粗糙的东西，也不要干过重的活，出门要戴手套，始终保持皮肤湿润，这样，即使皮肤粗糙也会渐渐变得细腻。