劳力士 绿水鬼 代购:百分魔体瑜伽'

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 18:33:21
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  • 作者：杨丽菁著
  • 出版日期：2005
  • 页数：108
  •  
内容提要
本书讲述了什么是青春养生操、瑜伽所必需的器材、什么是百分魔体瑜伽、瑜伽动作、手指按摩技法、青春配方养生饮食等。
  章节目录
序
    什么是青春养生操
      瑜伽所必需的器材
        什么是百分魔体瑜伽
          瑜伽动作之始
          • 拜日式（冥想）
          •  
          上段瑜伽动作
          • 福神脸
          • 机械臂
          • 反握手式
          • 反祈祷式
          • 前仰式（兔式）
          •  
          中段瑜伽动作
          • 反仰式
          • 人面狮身
          • 美人扭转
          • 眼镜蛇
          • 肠胃功能操
          •  
          下段瑜伽动作
          • 超人
          • 侧拍脚操
          • 桥式
          • 犁锄式
          • 鱼式
          • 弓式
          全身瑜伽动作
          • 海狗式
          • 站立平衡式
          • 大树式
          •  
          瑜伽动作之终
          • 仰卧式
          •  
          结语
            上班族伸展操
            • 腰部舒缓
            • 全身舒缓
            手指按摩技法
              丽菁青春配方养生饮食
                瑜伽？？？？？ 备课瑜伽 备课瑜伽 什么是瑜伽 什么是瑜伽 什么是瑜伽 瑜伽渊源 关于瑜伽？ 关于瑜伽 瑜伽哪种好？ 瑜伽助教 健身----瑜伽 什么是瑜伽 瑜伽时间 瑜伽减肥 瑜伽是什麼? 瑜伽增高 瑜伽咋么练 瑜伽疑问 瑜伽地点 关于瑜伽 绍兴瑜伽 湛江瑜伽 瑜伽学习 瑜伽音乐