中财网中国中车集团英文简写:90秒防病13法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 13:58:54
90秒防病13法
《 生命时报 》（ 2009年12月8日 第 06 版）保健是一项需要花时间的事业，但据美国《预防》杂志最新报道，医学专家指出了用90秒就能做到的13种防病方法。
1．苹果（特别是有机的红苹果）连皮吃抗癌。
2．每天晒太阳，并补充1100IU（国际单位）钙，女性癌症危险可降低77%
3．闻低浓度薰衣草和高浓度迷迭香助眠、降压。
4．沙拉中加开心果降胆固醇。
5．蜂蜜取代食糖降胆固醇。
6．慢速深呼吸能缓解脸部潮红。
7．每天吃个鸡蛋改善视力。
8．每周吃11次谷物降低危险炎症。
9．每周做5次伸展运动增强肌肉力量。
10．调低冰箱温度防肠胃病。
11．常昂首，头不痛。
12．每天喝绿茶精神好。
13．热吻伴侣防龋齿。▲
（徐 澄）