中财网石榴什么时候成熟:轻柔透巧的宫廷手法4、腰痛痹症，急性腰扭伤（闪腰）、虚性腰痛、“燕儿飞”、腰痛治疗手法、腰椎熥药方（视频）（相关链接：轻柔透巧的宫廷手法）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 02:08:55
轻柔透巧的宫廷手法4、腰痛痹症，急性腰扭伤（闪腰）、
虚性腰痛、锻炼法“燕儿飞”、腰痛四阶段与治疗手法、腰椎熥药方
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北京中医药大学附属护国寺中医医院中医骨科，主任医师刘钢、及院内医生吴冰做客北京电视台养生台的节目，通过5小集的精彩节目，为您解读遇到小关节、颈椎、腰椎、膝关节等问题时，您应该怎么办？
今天讲腰痛的问题。
现场请出一位观众，腰肌劳损几十年了，一到天凉了，腰就感觉沉重不舒服，弯腰受限。让这位观众蒙住眼，现场有三位给他做按摩，让他感觉谁是宫廷正骨手法。最后，这位观众选择了2号按摩者刘钢教授的按摩是令他感觉最舒服的。
吴大夫解释：有位朋友腰不舒服，就在家门口的小按摩院做了按摩，要求人家给他按重点，越重越好，没关系，按摩师照他的吩咐去做了，结果第二天起不来床了。因此，并不是手法越重越好，就像吃药一样，都会有副作用，这种副作用叫手法反应。
那么腰部问题都有哪些呢？
刘钢：图上三种腰部问题都有密切的联系。有的老同志年轻的时候扭伤了腰，腰老是酸胀，到这个年龄时，突然腿出现疼痛了，一拍片子椎间盘突出症，这就是一个相互关联的原因。
虚性腰痛：中医又叫腰肌劳损；腰椎间盘突出症：中医又叫腰痛痹症，属于中医痹症范畴。
在急性腰扭伤和闪腰治疗方面，宫廷正骨手法有比较明显的效果。
急性腰扭伤的病人应及时去看，如果扭伤后拖上几天，会耽误病情。
现场一位阿姨，老伴患有痴呆症，从床上掉下来，她去扶他时闪了腰，经医院治疗后仍感到酸而且腰周围凉，不舒服。刘钢主任现场给予治疗：
刘钢：这位患者腰疼是受凉引起的腰伤复发为主，经手的摸法检查，她的两个腰肌疼痛面积比较大，且两边腰肌都有疼感，手法治疗上年纪大的病人就以揉为主。以掌根摁住以后再慢慢旋转，按摩时一只手固定住他的身子，不要让他晃动，一只手施术。在做摁压治疗时力度一定要适中，不能使劲压，老年人本来就骨质疏松，别造成二次损伤。如果患者在家按摩时，只须按摩脊柱两侧腰肌处就可以了，不提倡摁压。
如果是一侧腰扭伤，治疗时先揉按一下患侧，再揉按健侧让其放松，达到双边平衡，然后等她全身放松后，再进行点按，双手同时按压，以两拇指着力患处，慢慢地摁下去，让力量渗透进去，然后再一手压住腰部病灶处，一手托住膝关节部位进行扳腿上抬的动作，力量要轻，两条腿都做。最后，双手压住腰部慢慢进行晃动，让关节归位。
反复的腰扭伤会造成虚性腰痛，虚性腰痛又分为两种：
吴大夫解释：
1、过劳性腰痛：工作强度大，过于劳累，中医讲：肝肾不足，筋骨失养。
2、过逸性腰痛：太过安逸，相对固定的姿势不动，腰部活动太少，腰部肌肉长时间处于一种牵拉状态，肌肉便会失去弹性。
吴大夫教授大家在床上锻炼虚性腰痛的方法：燕儿飞。
方法：双手放于身侧，抬头抬起上身，主要是锻炼背肌；抬下肢主要是锻炼腰肌。过逸性腰痛的病人主要练习抬下肢，双腿并拢，一定要慢慢抬起来，抬到不能再抬的高度后停一秒钟，然后再慢慢放下来。不要一下子抬起来或放下，这样效果不如慢慢来的效果好。锻炼后腰部会有酸胀的感觉，刚开始时可以做三到四组，每组三到四次。等锻炼一、二个月后，可以适当每组增加次数。
过劳性腰痛也可以采用这个锻炼法，但强度要小些，次数也要少些。
过劳性腰痛在触诊时，可用拇指轻轻按压、拨动腰肌两侧肌肉，一般都会有条索状的感觉，也可以用掌根按揉进行放松。
热敷可以缓解虚性腰痛。
怎样区分虚性腰痛和腰痛痹症？
刘钢：
虚性腰痛，是腰的周围和两侧酸疼，酸胀的部位比较广泛，只局限于腰部。
痹症腰痛，如椎间盘突出，他是腰痛加上腿痛，可以一条腿往下串着疼，也可以是两条腿。
吴大夫进一步解说：
虚性腰痛：是疼在腰部，面积比较大，是一种酸疼，而且喜欢被按压的感觉，很舒服。
腰痛痹症却是疼的点比较固定，面积小，同时伴有下肢放射性疼痛或者麻朩感，像小腿的外侧或大腿的前侧、外侧，拒按，不能去压他，很疼，受不了。
腰痛痹症分为四个阶段：
1、发病期：刚开始腰痛了，腿上有点不舒服，放射到臂部两个胯。
2、急性期：疼痛很厉害，腰动不了了，并有下肢的放射性疼痛或麻朩感。
3、迁延期：症状缓解了，但是腰上还是不舒服，腿上也是。
4、恢复期：基本上活动自如，症状也基本消失了，但是可能还留有一点点的小症状、麻朩。如小腿的外侧，脚趾隐隐的麻朩。
腰痛痹症前三期都适合做宫廷正骨手法治疗，而恢复期则建议大家以自我锻炼加中药药敷为主。
现场上台一位女观众，去医院照过片子是腰椎间盘突出症，刘钢现场为其治疗，教授大家治疗的手法：
检查手法是以三条线为准。第一条线是腰四、五的椎体部分。第二、三条线是椎体两侧旁开两指处或1.5公分左右的腰肌。
检查时：用手指轻轻顺捊腰椎，慢慢的，如果发现腰有侧弯、有间隙变窄，通过摸法可能确定。
痛点检查：在腰四、五的椎间盘旁开两指处或1.5公分处各有一个痛点，看看她疼的是不是这个地方。还有两边骶髂关节最高点两侧各有一个痛点。
在治疗时根据这三条线和几个痛点来做治疗。
步骤：1、首先在腰四、五做痛点检查，找到放射到小腿的疼点，然后用掌揉法先给她从腰部开始放松，缓解一下。开始按揉，一般时间五分钟。做完后，让她感觉腰肌有放松的状态而且痛点也有轻松的感觉。
2、找到她的痛点进行摁压。
3、调整关节扳腿，一只手放在病灶部位，一只手扳腿，得用一个巧劲给她扳一下。
另外还有一个侧弯，如果右侧一侧腰椎间盘突出有问题，他的右侧下肢有症状，就让患者侧卧，右腿曲膝90度，下边左腿伸直，然后在腰四、五找痛点，按住痛点部位，控制身体，慢慢地压，当患者不再抵抗放松时，再使个巧劲给她扳一下。
4、扳完后，让患者扒着，进行下一个牵抖的治疗。牵抖时助手按住病灶点，医生做牵抖时的力量应该达到腰部，让腰部抖起来，所以抖时的力量一定要找准。
最后的扳法和牵抖的动作，患者自行在家不要做。在家时做前面按揉的方式就可以了。
腰椎间盘突出症手术后，还有点不舒服，可以用这种宫廷正骨手法来治疗。
案例：吴大夫的爷爷治疗过一个十七、八岁的女孩子，腰椎间盘突出症动了手术，而且还打了钢板。这个女孩在上体育课时不小时扭了一下，去医院看，医生发现她已经做过手术还上了钢板，不愿再给她做第二次手术，女孩很痛苦。爷爷检查了一下她的情况后，对女孩说没什么大问题，可以治疗，然后就将双手放在女孩腰部给予治疗，女孩觉得很舒服，治疗完后一下子就从床上下来了，没有什么痛苦。爷爷叮嘱她要定期来治疗，在家里时也要自我锻炼要用中药热敷，注意别在犯了。
吴大夫介绍腰部锻炼法，让腰部活动更加灵活。
动作1、双手朝下，慢慢向下弯腰；
动作2、双手护腰，然后慢慢向后伸腰，要尽量向后伸；（注意椎间盘狭窄的人不要练习这个动作，但可以练习弯腰和曲蹲的动作，特别是走路累了后，曲蹲一会儿后，再走路就不会觉得太累了。）
动作3、双手插腰，尽量向左伸；
动作4、双手插腰，尽量向右伸。
建议分组来练习，每组五到十下，每个动作练习三组。
宫廷正骨用来治疗各种疼痛都有不同的方子。
热敷腰痛的中药方：腰椎熥药方
该方温经通络，活血止疼，尤其是秋冬季用这个方子是最好的，热敷时主要放在系腰带的水平线和腰椎交点的位置。
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今天讲腰痛的问题。
现场请出一位观众，腰肌劳损几十年了，一到天凉了，腰就感觉沉重不舒服，弯腰受限。让这位观众蒙住眼，现场有三位给他做按摩，让他感觉谁是宫廷正骨手法。最后，这位观众选择了2号按摩者刘钢教授的按摩是令他感觉最舒服的。
吴大夫解释：有位朋友腰不舒服，就在家门口的小按摩院做了按摩，要求人家给他按重点，越重越好，没关系，按摩师照他的吩咐去做了，结果第二天起不来床了。因此，并不是手法越重越好，就像吃药一样，都会有副作用，这种副作用叫手法反应。
那么腰部问题都有哪些呢？
刘钢：图上三种腰部问题都有密切的联系。有的老同志年轻的时候扭伤了腰，腰老是酸胀，到这个年龄时，突然腿出现疼痛了，一拍片子椎间盘突出症，这就是一个相互关联的原因。
虚性腰痛：中医又叫腰肌劳损；腰椎间盘突出症：中医又叫腰痛痹症，属于中医痹症范畴。
在急性腰扭伤和闪腰治疗方面，宫廷正骨手法有比较明显的效果。
急性腰扭伤的病人应及时去看，如果扭伤后拖上几天，会耽误病情。
现场一位阿姨，老伴患有痴呆症，从床上掉下来，她去扶他时闪了腰，经医院治疗后仍感到酸而且腰周围凉，不舒服。刘钢主任现场给予治疗：
刘钢：这位患者腰疼是受凉引起的腰伤复发为主，经手的摸法检查，她的两个腰肌疼痛面积比较大，且两边腰肌都有疼感，手法治疗上年纪大的病人就以揉为主。以掌根摁住以后再慢慢旋转，按摩时一只手固定住他的身子，不要让他晃动，一只手施术。在做摁压治疗时力度一定要适中，不能使劲压，老年人本来就骨质疏松，别造成二次损伤。如果患者在家按摩时，只须按摩脊柱两侧腰肌处就可以了，不提倡摁压。
如果是一侧腰扭伤，治疗时先揉按一下患侧，再揉按健侧让其放松，达到双边平衡，然后等她全身放松后，再进行点按，双手同时按压，以两拇指着力患处，慢慢地摁下去，让力量渗透进去，然后再一手压住腰部病灶处，一手托住膝关节部位进行扳腿上抬的动作，力量要轻，两条腿都做。最后，双手压住腰部慢慢进行晃动，让关节归位。
反复的腰扭伤会造成虚性腰痛，虚性腰痛又分为两种：
吴大夫解释：
1、过劳性腰痛：工作强度大，过于劳累，中医讲：肝肾不足，筋骨失养。
2、过逸性腰痛：太过安逸，相对固定的姿势不动，腰部活动太少，腰部肌肉长时间处于一种牵拉状态，肌肉便会失去弹性。
吴大夫教授大家在床上锻炼虚性腰痛的方法：燕儿飞。
方法：双手放于身侧，抬头抬起上身，主要是锻炼背肌；抬下肢主要是锻炼腰肌。过逸性腰痛的病人主要练习抬下肢，双腿并拢，一定要慢慢抬起来，抬到不能再抬的高度后停一秒钟，然后再慢慢放下来。不要一下子抬起来或放下，这样效果不如慢慢来的效果好。锻炼后腰部会有酸胀的感觉，刚开始时可以做三到四组，每组三到四次。等锻炼一、二个月后，可以适当每组增加次数。
过劳性腰痛也可以采用这个锻炼法，但强度要小些，次数也要少些。
过劳性腰痛在触诊时，可用拇指轻轻按压、拨动腰肌两侧肌肉，一般都会有条索状的感觉，也可以用掌根按揉进行放松。
热敷可以缓解虚性腰痛。
怎样区分虚性腰痛和腰痛痹症？
刘钢：
虚性腰痛，是腰的周围和两侧酸疼，酸胀的部位比较广泛，只局限于腰部。
痹症腰痛，如椎间盘突出，他是腰痛加上腿痛，可以一条腿往下串着疼，也可以是两条腿。
吴大夫进一步解说：
虚性腰痛：是疼在腰部，面积比较大，是一种酸疼，而且喜欢被按压的感觉，很舒服。
腰痛痹症却是疼的点比较固定，面积小，同时伴有下肢放射性疼痛或者麻朩感，像小腿的外侧或大腿的前侧、外侧，拒按，不能去压他，很疼，受不了。
腰痛痹症分为四个阶段：
1、发病期：刚开始腰痛了，腿上有点不舒服，放射到臂部两个胯。
2、急性期：疼痛很厉害，腰动不了了，并有下肢的放射性疼痛或麻朩感。
3、迁延期：症状缓解了，但是腰上还是不舒服，腿上也是。
4、恢复期：基本上活动自如，症状也基本消失了，但是可能还留有一点点的小症状、麻朩。如小腿的外侧，脚趾隐隐的麻朩。
腰痛痹症前三期都适合做宫廷正骨手法治疗，而恢复期则建议大家以自我锻炼加中药药敷为主。
现场上台一位女观众，去医院照过片子是腰椎间盘突出症，刘钢现场为其治疗，教授大家治疗的手法：
检查手法是以三条线为准。第一条线是腰四、五的椎体部分。第二、三条线是椎体两侧旁开两指处或1.5公分左右的腰肌。
检查时：用手指轻轻顺捊腰椎，慢慢的，如果发现腰有侧弯、有间隙变窄，通过摸法可能确定。
痛点检查：在腰四、五的椎间盘旁开两指处或1.5公分处各有一个痛点，看看她疼的是不是这个地方。还有两边骶髂关节最高点两侧各有一个痛点。
在治疗时根据这三条线和几个痛点来做治疗。
步骤：1、首先在腰四、五做痛点检查，找到放射到小腿的疼点，然后用掌揉法先给她从腰部开始放松，缓解一下。开始按揉，一般时间五分钟。做完后，让她感觉腰肌有放松的状态而且痛点也有轻松的感觉。
2、找到她的痛点进行摁压。
3、调整关节扳腿，一只手放在病灶部位，一只手扳腿，得用一个巧劲给她扳一下。
另外还有一个侧弯，如果右侧一侧腰椎间盘突出有问题，他的右侧下肢有症状，就让患者侧卧，右腿曲膝90度，下边左腿伸直，然后在腰四、五找痛点，按住痛点部位，控制身体，慢慢地压，当患者不再抵抗放松时，再使个巧劲给她扳一下。
4、扳完后，让患者扒着，进行下一个牵抖的治疗。牵抖时助手按住病灶点，医生做牵抖时的力量应该达到腰部，让腰部抖起来，所以抖时的力量一定要找准。
最后的扳法和牵抖的动作，患者自行在家不要做。在家时做前面按揉的方式就可以了。
腰椎间盘突出症手术后，还有点不舒服，可以用这种宫廷正骨手法来治疗。
案例：吴大夫的爷爷治疗过一个十七、八岁的女孩子，腰椎间盘突出症动了手术，而且还打了钢板。这个女孩在上体育课时不小时扭了一下，去医院看，医生发现她已经做过手术还上了钢板，不愿再给她做第二次手术，女孩很痛苦。爷爷检查了一下她的情况后，对女孩说没什么大问题，可以治疗，然后就将双手放在女孩腰部给予治疗，女孩觉得很舒服，治疗完后一下子就从床上下来了，没有什么痛苦。爷爷叮嘱她要定期来治疗，在家里时也要自我锻炼要用中药热敷，注意别在犯了。
吴大夫介绍腰部锻炼法，让腰部活动更加灵活。
动作1、双手朝下，慢慢向下弯腰；
动作2、双手护腰，然后慢慢向后伸腰，要尽量向后伸；（注意椎间盘狭窄的人不要练习这个动作，但可以练习弯腰和曲蹲的动作，特别是走路累了后，曲蹲一会儿后，再走路就不会觉得太累了。）
动作3、双手插腰，尽量向左伸；
动作4、双手插腰，尽量向右伸。
建议分组来练习，每组五到十下，每个动作练习三组。
宫廷正骨用来治疗各种疼痛都有不同的方子。
热敷腰痛的中药方：腰椎熥药方
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