后面大牙掉了一半:记忆技术（全脑王）0002

：：110数字编码大比拼
超脑力王茂华(旧)郭玉峰柏麦思右脑飞行新思维叶瑞财记忆力训练网陈光
0面包圈　鸡蛋甜甜圈甜甜圈
1大树树树铅笔铅笔粉笔衣鱼
2鸭子鸭子鸭子耳朵鸭子鹅鹅鹅
3米老鼠耳朵耳朵山耳朵海马山虾山
4吉普车红旗红旗帆船帆船帆船尸蟹
5白手套钩子钩子屋棒球手套手套舞猪
6刘德华勺子勺子柳樱桃烟斗牛牛鹿
7手枪斧头拐杖拐杖超商拐杖漆鸡
8眼镜溜冰鞋葫芦眼镜葫芦沙漏耙马
9猫猫猫酒猫蝌蚪酒狗酒、球
00录音带望远镜望远镜白步蛇眼镜望远镜　铃铛
01人妖　灵药灵异鬼魂　　树棍灵异
02脚踏车　铃儿铃儿圣诞铃　　鸭子麟儿
03闹钟（铃声）　元宝（领赏）闹钟（铃声）闹钟　　耳朵弹簧灵山
04大玉米（零食）　麻花（零食）零食零食　　红旗零食
05炼乳　鹦鹉莲雾手铐　　钩子手套莲雾
06骰子　路标（领路）斗牛斗牛　　勺子烟斗饮尿
07情报员　令旗情报员手提箱　　拐杖镰刀零零七
08篱笆　泥巴篱笆篱笆　　葫芦淋巴
09菱角　菱角菱角菱角　　球拍灵柩
10保龄球棒球棒球十字架十字架十字架石蛇棒球衣领
11筷子筷子筷子筷子筷子筷子雨衣筷子筷子
12时钟太阳婴儿时钟时钟日历鱼儿婴儿一打
13巫婆巫婆医生雨伞巫婆医生雨伞医生雨伞雨伞
14医师戒指钥匙医师玫瑰花石狮鱼市钥匙椅子
15月饼圆月圆月鹦鹉狼人鹦鹉鹦鹉鹦鹉尼姑鹦鹉
16石榴玫瑰玫瑰石榴柳树石榴衣钮杨柳衣钮野柳
17拐杖雨仪器仪器拐杖玉器玉器荔枝玉玺仪器
18身份证彩票人民币（要发）尾巴罗汉腰包一巴篱笆尾巴
19狗高尔夫球药酒救护车老鹰药酒一脚泥鳅衣架救护
20鹅蛋香烟二石鹅蛋鹅蛋香烟恶灵耳环恶邻
21听诊器鳄鱼报纸鳄鱼鳄鱼鳄鱼鳄鱼鳄鱼阿姨一半
22饭团双胞胎饿鹅双人枕协力车双胞胎鹅儿鸳鸯粪便
23戒指乔丹乔丹骆驼耳环乔丹和尚和尚阿桑
24高跟鞋手表鹅卵石粮食小孩子闹钟恶狮盒子猴子耳屎
25二胡二胡二胡二胡二胡二胡二胡二胡二胡
26溜冰鞋二流子吉他（二流子）溜冰鞋溜冰鞋河流二楼河流河流
27狮子王耳机耳机恶妻恶妻耳机耳机耳机耳机
28玫瑰花恶霸恶霸恶霸恶霸喇叭恶霸恶霸荷花、河马哑巴
29瘦子阿胶阿胶恶狗恶犬阿胶二舅鹅脚阿胶二舅
30孙悟空三菱轿车三菱轿车山石跑车三轮车山林森林山洞三菱
31冰淇淋鲨鱼山芋冰淇淋冰淇淋鲨鱼鲨鱼鲨鱼鳝鱼
32汉堡扇儿扇儿嫦娥嫦娥扇儿沙鸥扇儿仙鹤山河
33马桶伞钻石（闪闪）搧扇扇子星星闪闪仙丹星星
34手机三点式泳衣绅士沙士便当（膳食）沙子沙石绅士山狮扇子
35香烟珊瑚珊瑚珊瑚珊瑚珊瑚珊瑚珊瑚松鼠珊瑚
36哨子山鹿山鹿山鹿山鹿山鹿山路山鹿山路、香炉沙漏
37山鸡山鸡山鸡山鸡山鸡山区山鸡山鸡相机山鸡
38鸟粪女人口红（女人）山胞山胞伤疤妇女沙发阿花
39辣椒三角尺三角尺三脚裤比萨胃药三角三脚架香蕉饭团
40司令司令司令树林蚵仔煎司令司令司令士林
41死鱼司仪话筒（司仪）死鱼死鱼蜥蜴石椅睡衣雪梨司仪
42撞球柿儿柿儿食饵食饵食饵死鹅柿儿雪耳、死鹅苏俄
43湿衫石山石山湿伞湿伞石山石山石山水仙、雪山池上
44香蕉石狮石狮石狮感冒胶囊蛇石狮狮子石狮斯斯
45报纸师父师傅石虎四物丸师傅师父水壶水母食物
46饲料石榴石榴饲料饲料四楼死牛石榴卒仔
47司机司机方向盘（司机）司机司机司机司机司机树枝石器
48丝瓜石板石板骰子骰子丝瓜丝帕石板雪花骰子
49咖啡毛泽东天安门石臼石臼死囚死囚雪球水饺蛇名
50酸柠檬武林盟主大刀（武林）舞林高手武林秘笈无领衣服武林五环武林
51鱼卵子工人安全帽（工人）乌鱼子乌鱼子舞衣舞衣狐狸劳工
52吾儿窝儿斧儿我儿扑克鼓儿虎儿孤儿木耳、猪耳扑克
53舞衫五行山武僧午餐舞衫火山舞扇牡丹乌纱乐园
54武士刀青年武士（刀）武士武士刀舞狮武士护士巫师武士
55海螺火车火车火车声海螺老虎五虎木屋古墓火车
56洗发水蜗牛蜗牛洗发精洗发精蜗牛蜗牛蜗牛头发
57大炮（武器）手枪武器武器斧头雾气武器母鸡乌鸡、火机武器
58孤儿院尾巴尾巴我爸孤儿院尾巴尾巴苦瓜火把、尾巴乌龟
59穷光蛋棺材五角（星）棺材棺材五角星五角五角星大厦
60榴莲榴莲榴莲榴莲榴莲榴莲榴莲榴莲榴莲
61牛医儿童儿童牛医牛医生轮椅纽约轮椅老鹰老鹰
62牛耳炉儿炉儿牛耳牛耳朵牛儿牛耳驴儿牛耳牛耳
63硫酸流沙刘三（姐）硫酸硫酸硫酸硫酸流沙箩筐硫酸
64螺丝起子螺丝柳丝螺丝螺丝螺丝牛屎律师螺丝、老鼠news
65尿壶锣鼓锣鼓尿壶尿壶老屋绿屋老虎锣鼓算盘
66溜溜球两只蝌蚪两只蝌蚪溜溜球溜溜球琉璃（瓦）溜溜蝌蚪绿豆yoyo
67油漆绿旗油漆绿漆油漆油漆楼梯楼梯绿旗、流星怪人
68喇叭喇叭喇叭喇叭喇叭犁耙牛排喇叭萝卜刘邦
69太极八卦漏斗牛角面包牛角面包牛角牛角辣椒牛角、鹿角琉球
70麒麟麒麟（冰）淇淋麒麟麒麟啤酒麒麟麒麟冰淇淋麒麟麒麟
71弃婴奇异果奇异（果）奇异果奇异果棋艺奇异果洗衣机蜻蜓、蜥蜴奇异果
72企鹅企鹅企鹅企鹅企鹅妻儿企鹅企鹅企鹅
73旗杆花旗参花旗参旗杆旗杆花旗参纸扇鸡蛋旗山
74骑士骑士骑士骑士骑士骑士骑士骑士鸡翅、橙子骑士
75骑虎舞女舞女弃物汽油骑虎骑虎积木蜘蛛积木
76飞机（气流）气流气流气流飞机汽油汽油犀牛骑楼
77卢沟桥双锄或喜鹊桥巧克力巧克力机器人机器七喜猩猩可可
78青发（青蛙）青蛙青蛙青蛙青蛙旗袍纸牌西瓜青蛙钱包
79气球气球气球气球气球气球气球气球气球
80巴黎铁塔巴黎铁塔巴黎铁塔巴黎铁塔巴黎铁塔芭蕾巴黎百灵鸟花环巴黎
81针筒（白衣）军人白蚁白衣天使白衣护士军人白蚁蚂蚁白蚁白蚁
82白鹅靶儿靶儿白鹅白鹅拔河拔河靶儿百合、白鸽百合
83爬山背包烟花花生爬山爬山背包爬山爬山花生疤伤
84巴士巴士巴士巴士巴士巴士巴士巴士巴士
85宝物（元宝）白虎白虎宝物宝物宝物白虎白兔白虎、蝙蝠白虎
86芭蕾八路军白兔芭乐芭乐八路白鹭八路军菠萝芭乐
87白旗白棋白棋白旗白旗白旗白旗白旗白棋、白痴白痴
88爸爸爸爸爸爸汽车爸爸爸爸爸爸爸爸斑马、白板喇叭
89排球芭蕉芭蕉芭蕉芭蕉排球排球白酒啤酒、芭蕉斑鸠
90酒瓶精灵酒瓶手枪手枪酒瓶旧铃精灵jolin
91旧衣球衣球衣救生衣救生衣旧衣球衣球衣蚯蚓救生衣
92店小二球儿球儿酒店小二酒店小二球儿球儿球儿酒盒
93求神救生圈救生圈军人军人球衫救伤车救生圈军人
94求死调酒师黑板（教室）果汁果汁调酒师酒师教师juice
95酒壶酒壶酒壶酒壶酒壶救护车酒壶救护车酒壶汽油
96酒肉朋友九牛九牛酒肉朋友烤肉酒楼酒楼酒楼长颈鹿蝴蝶
97香港脚董建华紫荆花香港脚香港香港酒席酒席警察病脚
98酒吧酒吧酒吧酒吧女郎酒吧酒吧酒吧酒吧酒杯酒吧
99醉汉舅舅舅舅乘法表救护车婚纱舅舅舅舅胶卷领结
[菜鸟教室]如何在室内寻找地点桩？
这是来自网上的一张虚拟图片，虽然并非写实的场景，但一样可以用来说明如何做家中的地点编码。
从这张立体的透视效果图中，我们可以很直观地来建立相关的桩子。唯一美中不足的，面向读者的两面墙壁以及天花板都省略了，似乎少了些桩子的数目，或有与实际情形不符的感觉。
不过瑕不掩瑜，相信聪明的读者不会介意，也不会吹毛求疵，硬要脑王把两面墙和天花板给补上去。
假设你就是这个房间的主人公，正想知道如何学习地点法。那么，就让我们来帮你，在卧室里建立起20个地点桩。
房间的门口在图的右边，就从这里开始，按顺时针方向逐个寻找桩子吧。
一号位置：房门。    二号位置：玩具熊。    三号位置：短沙发。     四号位置：地毯。
五号位置：茶几。    六号位置：长沙发。    七号位置：落地台灯。   八号位置：书柜。
九号位置：梳妆台。  十号位置：盆栽。      十一号位置：床。       十二号位置：床头柜。
十三号位置：书桌。  十四号位置：垃圾箱。  十五号位置：心形地垫。
还不够二十个位置，是不是？别急，仔细观察一下，看看墙壁上高于正常水平线上的位置，又可以找到五个：
十六号位置：书柜顶上布娃娃上方的装饰画。
十七号位置：窗户。
十八号位置：挂钟。
十九号位置：照片框。
二十号位置：日历。
如何迅速记住这二十个编码的位置，你仔细观察一下，就知道了，基本上分为四大部分，每部分五个。
从门到茶几，从长沙发到盆栽，从床到心形地垫，再就是墙上边。这样一分，你会很快明白每一个数字所对应的物件在什么位置了。
再看看图片中脑王用黑色的五角星标注的物体，还没利用上，需要的话一样可以用来编成地址码（也就是地点桩啦），用来帮助你记忆你需要的知识：
茶几上有花瓶，还有茶具；
长沙发上有抱枕；
梳妆台前有矮凳；
床上有枕头，书桌上有电脑，桌前有椅子。
加起来又是七个地点了。
现在，你明白了如何在家中寻找地点编码了吗？
::托尼.巴赞的“自我增强型矩阵”是什么？
托尼.巴赞的“自我增强记忆矩阵”，也称之为“SEM3表”，总结了一万个记忆挂钩的关键图像。
这个记忆矩阵在他的《掌握记忆》一书中有专门介绍。其实这一万个记忆挂钩是由两组各一百个的图像交叉组合而成。
其中第一组的一百个基本图像是按照英文的“基本记忆法”得来的一百组单词，代表0到99共一百个数字。掌握了这一百个关键词就很容易记忆100件事情。同时可以简单地把一百扩展成一千，一千扩展成一万。
一百个基本关键词如下：
01 Day                 34 Mare母马              67 Check
02 Noah                35 Mail                      68 Chaff愚弄
03 Ma                   36 Mash捣碎             69 Chap
04 Ra                   37 Mac雨衣               70 Case
05 Law                  38 Mafia黑手党         71 Cat
06 Jaw                  39 Map                      72 Can罐头
07 Key                  40 Race                    73 Cameo浮雕宝石
08 Fee                  41 Rat                      74 Car
09 Bay                  42 Rain                     75 Call
10 Daze打晕          43 Ram                     76 Cage
11 Dad                  44 Ra-ra                    77 Cake
12 Dan                  45 Rail                       78 Cafe
13 Dam                  46 Rage狂暴             79 Cab
14 Dairy                 47 Rack架子              80 Face
15 Dale                 48 Rafia                     81 Fad时尚
16 Dash                49 Rap                       82 Fan
17 Deck                50 Lace/鞋带              83 Fame
18 Daffy                51 Lad小伙子             84 Fair
19Dab                   52 Lane小径              85 Fall
20 NASA               53 Lamb                     86 Fish
21 Net                   54 Lair兽窝                 87 Fag
22 Nan                   55 Lily                        88 Fife笛子
23 Name                 56 Lash鞭打              89 Fab
24 Nero罗马暴君    57 Lake                     90 Base
25 Nail钉子/指甲     58 lava                      91 Bat
26 Niche壁龛          59 Lab                       92 Ban
27 Nag                    60 Chase                  93 Bum游民
28 Navy                  61 Chat                     94 Bar
29 Nab逮捕             62 Chain                  95 Ball
30 Mace权杖           63 Chime                 96 Bash
31 Mat                     64 Chair                  97 Back
32 Man                    65 cello                   98 Beef
33 Ma,am                66 Cha-cha             99 Babe               00   saw
在此基础上，托尼给出了第二张表，也包括一百项，每一组十个单词也是按照基本记忆法的顺序排列。
第100-999项，由第一张表的一百基本词与视觉相交得出，包括恐龙、月光、闪电、飞机、火光等九项内容。
第1000-1999项，由第一张表的一百基本词与听觉相交得出，包括歌声、鼓声、马嘶声、呻吟等十项内容。
第2000-2999项，由第一张表的一百基本词与嗅觉相交得出，包括海草，柏油等十项内容。
第3000-3999项，由第一张表的一百基本词与味觉相交得出，包括意大利面，西红柿，芒果等十项内容。
第4000-4999项，由第一张表的一百基本词与触觉相交得出，包括沙子，潮湿，报纸等十项内容。
第5000-5999项，由第一张表的一百基本词与知觉相交得出，包括游泳、跳舞、磨擦等十项内容。
第6000-6999项，由第一张表的一百基本词与动物相交得出，包括斑马、蝾螈、猴子等十项内容。
第7000-7999项，由第一张表的一百基本词与鸟类相交得出，包括海鸥、鸭子、云雀等十项内容。
第8000-8999项，由第一张表的一百基本词与彩虹相交得出，包括红橙黄绿蓝青紫黑灰白十种颜色。
第9000-9999项，由第一张表的一百基本词与太阳系相交得出，由第一张表的一百基本词与太阳、八大行星加冥王星相交得出。
对于中国人而言，记住这二百个单词倒不是最困难的问题。但英文毕竟不是咱的母语，所以要真正用好这项工具，还是不能直接照搬托尼的这套系统，要吃透它的原理，然后把它汉化，做一套纯中文的SEM3。
对此有兴趣的朋友，可以去参考“闲云”和“牛头”等高手制作的完全中国化的“自我增强型矩阵”。相关内容嘛，大家可以到“牛头领域”、“闲云几许弄清风”的博客，或是“中国记忆力训练网”去寻宝。
高手的东东，一定可以让你受益匪浅，节省不少独自探索的时间的。
::人脑记忆的类型
瞬时记忆（感官记忆）、短时记忆和长时记忆。
瞬时记忆也称为感官记忆，通过各种感官获得的信息会在这里停留0.5～2秒。在这个很短的时间里,大脑要对各种信息的重要性进行检查和过滤.
短时记忆。大脑中储存的信息在消失或者进入长时记忆之前，会停留了很短的时间，并被加工处理。短时记忆的储存时间最长为20秒。对我们来说，一个很重要结论就是，大脑里储存了较短时间的所有信息----即使仅为1小时----也都属于长时记忆。短时记忆也叫工作记忆，能记6-7种信息成分，信息可以是各种各样的，从需要装箱的衣物到某位熟人的电话号码的单个数字。只能在短期内记住。短时记忆还有另外一个值得注意的特性----它的信息接收能力非常有限。英国伦敦教师J·雅科布的系统实验，他早在1887年就开始用实验来测定学生的学习能力。普通人平均能记住六七个数或者六七个信息单位----不管是用数字、字母、词语还是用颜色来做实验，并没有多大区别。
长时记忆。它具有以下三个主要特征：
储存时间无限制。储存在长时记忆里的信息具有极高的稳定性。
记忆容量无限制。不会象电脑硬盘一样，发生空间不足的问题。长时记忆永远也不会填满，而且是知道得越多，记忆起来就越容易。
信息提取时间短。大脑具有非常有效的反应机制，在很短的时间内做出非常确定的回答。
::记忆类型对记忆的影响
了解自己的记忆类型对学习和记忆也很重要。一般来说，记忆分为三种类型：视觉记忆、听觉记忆和运动记忆。
视觉记忆发达的人，善于默读，对字体、图表、公式、重点号及书页的位置，都有深刻记忆。
听觉记忆发达的人，容易记住讲课、谈话和报告内容，学习时应该我听讲课和录音。
运动记忆发达的人，做笔记、大声朗读、利用身体和形体动作记得更好。大多数人同时具有程度不同的三种记忆，即综合记忆。不管是擅长哪一种记忆，如果能灵活运用三种基本记忆方法的活，比只用一种占优势的记忆方法要强得多。
::有效联结的技巧
加里·斯摩
把一个图像放在另一个上面
让一个图像绕着另一个旋转、舞蹈
让一个图像撞击或者渗入另一个
把两个图像合并或者融合在一起
用一个图像裹住另一个
托尼·巴赞----使记忆纯化的方法
把要记忆的事物砸碎
把要记忆的事物粘在一起
把要记忆的事物按升序排列
把要记忆的事物按降序排列
把要记忆的事物相互穿插在一起
把要记忆的事物放入新的场景
把要记忆的事物相互进行替换
把要记忆的事物波动起来
把要记忆的事物圈闭在一起
把要记忆的事物对话
把要记忆的事物舞动起来
把要记忆的事物分享它们的颜色、香味
::建立记忆路径的规则
熟悉的环境。在你经常逗留、并有情感参与的环境中建立第一条记忆路径。
明确的顺序。路径上的各个点在空间位置上应该是绝对明确的，比如可以确定顺序从A到B再到C……而日常活动的时间顺序并不重要。
选择容易记住的点：你应该尽可能选择有趣的、有显著特征的位置或者对象作为路径上的点----古老的皮革摇椅就比规格齐整的塑料椅子更合适。
中等规模：路径上点不能太大，也不能太小----墙上的小污点太小了，整片森林又太大了。
适当的距离：路径上各个点之间的距离既不能太远，也不能太近。西塞罗推荐的距离是约9米。我使用的距离是0.5～20米之间，1～2米是最合适的（如果距离太远，各个点的顺序在大脑中就不会很清楚，距离太近的话，想象出的图像就会彼此重叠、互相干扰）。
定位的点要有固定的顺序：路径上的点应该有固定的顺序，它们的位置不能随意改变，因此容易移动的点是不合适的。但我们还是可以选择移动的对象作为路径上的点，只要能把它与某个固定的地点联系起来。
足够的区分度：为了以后能够准确区分各个思维图片的情景，路径上各个点不能太想似。所以在你的路径上，不应该同时出现两个外表相似的点。
正常视野内：位置记忆法只有在回忆过程中不忘记路径上的点才能发挥作用，所有我们应该选择那些处于正常视野以内的对象，最好不要选择地板上或者天花板上的对象（因为视野到达不了这些地方而容易忘记那些路径点）。
确定观察的视角：可以从不同角度来观察对象。确定观察的视角对于记住路径上的点非常重要，应该采用人们在自然状态下的一般视角。
全部编号。为了使路径井然有序，你应该给路径上的所有点都编上号码。
关于建立路径的另外的建议
对两个连续的点的观察角度应该不同，也就是说，如果是从300的角度观察墙上的点X，那么对同样是在墙上的点Y就不能从300的角度来观察。
在古代，人们经常提到的一条规则是关于点的亮度。路径上的点不能处于黑暗之中，但也不能看上去太刺眼。
路径上的点应该处于安静的环境中。
适当的时间是路径质量的重要特征。这里的时间指的是你在想象中从路径上的一个点到下一个点所需要的时间，最好少于半秒钟。这样，你在想象中最多只需要5秒钟就能走完一个10个地点的路径。
路径法的运用
利用路径上的点有两种方式：一是用来实现暂时性记忆，比如需要立即处理的事情，或者需要短暂记忆的事实性知识，或者即将开始的讨论中的论据，或者记忆表演内容；二是用来实现持续性记忆。
第一种用途的路径，有20～50个点的两三条路径肯定就足够了。这几条路径可以重复使用。
第二种用途的路径，即持续性记忆，需要长时间地把信息固定在路径的各个点之上，并且不断重复，直到这些信息进入长时记忆并能长期稳定地提取。由于每条路径专用于记忆特定的事实性知识，所以你需要根据你记忆任务的需要，建立多条路径。
::[共享资源]英文的1000数字编码
来自托尼.巴赞的《启动记忆》一书。对于中国人，特别是对英文不感冒的人士，这套编码没有太多实质性的用处。所以，转录于此，仅供大家参考。有关单词的中文译意，请到该书的PDF格式的电子书中去找，网上随处可见，在此不再做特别注释。
大家可以看到，托尼为了这套1000数字编码，可谓绞尽了脑汁，把两个单词甚至是三个单词，以及复数形式都生搬硬套地拽进来了，可见英文多么差劲。咱们的汉语，只需要用两个字的词，就可以搞出10000编码来，活活气死这些洋鬼子！！！
1 day  251 nailed  501 last  751 clod
2 noah  252 nylon  502 lesson  752 clan
3 ma  253 new loam 503 lyceum  753 clam
4 Ra  254 kneeler  504 laser  754 clear
5 law  255 nail hole 505 lazily  755 galileo
6 jaw  256 knowledge 506 lasatian 756 clash
7 key  257 nailing  507 lacing  757 clack
8 fee  258 nullify  508 lucifer  758 cliff
9 bay  259 nail brush 509 lisp  759 clap
10 daze  260 niches  510 ladies  760 cages
11 dad  261 unshod  511 lighted  761 caged
12 dan  262 nation  512 latin  762 cushion
13 dam  263 unjam  513 late meal 763 cashmere
14 dairy  264 injure  514 ladder  764 cashier
15 dale  265 unshell  515 old age  765 cajole
16 dash  266 nosh shop 516 leading  766 quiche shop
17 deck  267 no joke  517 old foe  767 catching
18 daffy  268 unshaved 518 lead pipe 768 cageful
19 dab  269 unship  519 lance  769 ketchup
20 NASA  270 necks  520 land  770 cakes
21 net  271 naked  521 linen  771 cooked
22 nan  272 noggin  522 liniment 772 cocoon
23 name  273 income  523 linear  773 cucumber
24 nar  274 anchor  524 lineal  774 cooker
25 nail  275 nickel  525 launch  775 cackle
26 niche  276 no cash  526 lank  776 quick change
27 nag  277 knocking 527 lunar flight 777 cooking
28 navy  278 encave  528 line up  778 quick fire
29 nab  279 uncap  529 looms  779 cock up
30 mace  280 nephews  530 layman  780 cafes
31 mat  281 nevada  531 lame mare 781 cave dweller
32 man  282 uneven  532 lamarck  782 coffin
33 ma'am  283 infamy  533 lamclla  783 caveman
34 mare  284 never  534 lime juice 784 caviar
35 mail  285 navel  535 lamclla  785 cavil
36 mash  286 knavish  536 lime juice 786 coffee shop
37 mac  287 invoke  537 looming  787 caving
38 mafia  288 unfavourable 538 lymph  788 cavafy
39 map  289 enfeeble 539 lamp         789 coffee bean
40 race  290 nibs  540 layers  790 cabs
41 rat  291 unpod  541 lard  791 cupid
42 rain  292 new pan  542 lcarn  792 cabin
43 ram  293 new beam 543 laarm         793 cabman
44 rara  294 neighbour 544 leerer         794 caper
45 rail  295 nibble  545 laurcl  795 cable
46 rage  296 nippish  546 large  796 cabbage
47 rack  297 unpack  547 lark  797 coping
48 rafia  298 unpaved  548 larva  798 keep off
49 rap  299 nabob  549 larrup  799 cobweb
50 lace  300 moses  550 lilies  800 faces
51 lad  301 mast  551 lilt  801 fast
52 lane  302 mason  552 lowland  802 pheasant
53 lab  303 museum  553 lilo mattress 803 face mole
54 lair  304 miser  554 lowlier  804 visor
55 lilly  305 missile  555 lily livered 805 facile
56 lash  306 massage  556 low ledge 806 visage
57 lake  307 mask  557 lilac  807 facing
58 lava  308 massive  558 low life 808 face value
59 lab  309 mishap  559 lullaby  809 face up
60 chase  310 midas  560 lashes  810 fates
61 chat  311 midday  561 legit  811 faded
62 chain  312 maiden  562 legion  812 fatten
63 chime  313 madam  563 lush meadow 813 fathom
64 chair  314 motor  564 lecher  814 fetter
65 cello  315 medal  565 lushly  815 fatal
66 cha-cha  316 modish  566 all jewish 816 fattish
67 check  317 medic  567 logic  817 fading
68 chaff  318 midwife  568 low shove 818 fateful
69 chap  319 mudpie  569 lush pea 819 football
70 case  320 manse  570 lakes  820 fans
71 cat  321 mend  571 licked  821 faint
72 can  322 minion  572 lagoon  822 finance
73 cameo  323 mimim  573 locum  823 venom
74 car  324 manner  574 laceuer  824 fawner
75 call  325 manila  575 local  825 final
76 cage  326 manage  576 luggage  826 finish
77 cake  327 maniac  577 licking  827 fawning
78 cofe  328 manful  578 liqucfy  828 fanfare
79 cab  329 monopoly 579 lock pu  829 vain boy
80 face  330 maims  580 leaves  830 famous
81 fad  331 mammoth  581 livid  831 vomit
82 fan  332 mammon  582 elfin  832 famine
83 fame  333 my mum  583 alluvium 833 fame mad
84 fair  334 memory  584 lever  834 femur
85 fall  335 mammal  585 level  835 female
86 fish  336 may match 586 lavish  836 famish
87 fag  337 mimic  587 leaving  837 foaming
88 fife  338 mummify  588 leave off 838 fumeful
89 fab  339 mump  589 lifeboat 839 vampe
90 base  340 mars  590 lips  840 farce
91 bat  341 maraud  591 leaped  841 fort
92 ban  342 marine  592 lib now  842 fern
93 bam  343 miriam  593 low bum  843 farm
94 bar  344 mirro  594 labour  844 farrier
95 ball  345 moral  595 label  845 frail
96 bash  346 march  596 lip chap 846 fresh
97 back  347 mark  597 law book 847 frock
98 beef  348 morphia  598 lcapfrog 848 verify
99 babe  349 marble  599 lap up  849 verb
100 daisies  350 males  600 chases  850 false
101 dust  351 malt  601 chaste  851 fault
102 design  352 melon  602 jason  852 flan
103 dismay  353 mileman  603 chessman 853 flame
104 desire  354 miller  604 chaser  854 flare
105 dazzle  355 molehill 605 chisel  855 flail
106 discharge 356 mulish  606 cheese show 856 flash
107 disc  357 milk  607 chasing  857 flake
108 deceive  358 mollify  608 joseph  858 fluff
109 despair  359 mailbag  609 cheese pie 859 flab
110 dates 360matches  610 shades  860 fishes
111 deadwood 361 mashed  611 shaded  861 fished
112 deaden  362 machine  612 showdown 862 fashion
113 diadem  363 mishmash 613 chatham  863 fishmonger
114 daughter 364 major  614 chatter  864 fisher
115 detail  365 mesh lock 615 chattel  865 faical
116 detach  366 magician 616 chitchat 866 fish shop
117 toothache 367 magician 617 cheating 867 fishing
118 dative  368 much force 618 shodoof  868 fish food
119 deathbed 369 much bent 619 chat up  869 fish bait
120 tennis  370 mikes  620 chains  870 foucs
121 dent  371 mocked  621 chant  871 faked
122 denun  372 mochcan  622 genuine  872 fecund
123 denim  373 makemuck 623 chinaman 873 vacuum
124 dinner  374 maker  624 joiner  874 fakir
125 downhill 375 meekly  625 channel  875 fickle
126 danish  376 my cash  626 change  876 fake china
127 dank  377 making  627 chink  877 faking
128 downfall 378 make off 628 geneva  878 havocful
129 danube  379 magpie  629 shinbone 879 vagabond
130 demise  380 mauve skirt 630 chums  880 fifes
131 domed  381 mufti  631 ashamed  881 vivid
132 demon  382 muffin  632 showman  882 vivien
133 demimonde 383 movement 633 jemima  883 five a.m.
134 demure  384 mayfair  634 chimera  884 fever
135 dimly  385 muffile  635 shameless 885 favillous
136 damage  386 my fish  636 jimjams  886 fifish
137 democracy 387 mafeking 637 jamaica  887 fifing
138 dam full 388 mauve feer 638 shameful 888 vivify
139 damp  389 movable  639 champ  889 viviparous
140 dress  390 mopes  640 cheers  890 fibs
141 dart  391 moped  641 chart  891 fibbed
142 drain  392 embank  642 shrine  892 fabian
143 dram  393 wampum  643 chairman 893 fob maker
144 drawer  394 empire  644 juror  894 fibre
145 drill  395 maple  645 churl  895 fable
146 dredge  396 ambush  646 charge  896 foppish
147 drage  397 impact  647 chcrokee 897 fec back
148 drive  398 mob violence 648 ciraffe  898 few puffs
149 drip  399 imbibe  649 chirp  899 fab boy
150 de luxe  400 recess  650 jealous  900 basis
151 daylight 401 recite  651 child  901 pasta
152 delinquent 402 raisin  652 chilean  902 basin
153 dilemma  403 resume  653 shalom  903 bosom
154 dealer  404 racer  654 jailer  904 bazaar
155 delilah  405 wrestle  655 shallowly 905 puzzle
156 deluge  406 rose show 656 geology  906 beseech
157 delicacy 407 risk  657 gelignite 907 basic
158 delphi  408 receive  658 shelf  908 passive
159 tulip  409 rasp  659 julep  909 baseball
160 duchess  410 raids  660 judges  910 beads
161 dashed  411 radiate  661 judged  911 bedded
162 dudgeon  412 rattan  662 jejune  912 button
163 dutchman 413 redecm  663 judgement 913 bottom
164 dodger  414 radar  664 judger  914 batter
165 dash light 415 rattle  665 jewishly 915 battle
166 dishwasher 416 radish  666 choo choo choo 916 badge
167 dechoke  417 reading  667 joshing  917 bedding
168 dishevel 418 ratify  668 jehoshaphat 918 beautify
169 dish up  419 rat bait 669 shoe shop 919 bad boy
170 decks  420 reigns  670 checks  920 bans
171 decade  421 rained  671 checked  921 band
172 token  422 reunion  672 chicken  922 banana
173 decamp  423 uranium  673 checkmate 923 benumb
174 decree  424 runner  674 checker  924 banner
175 ducal  425 runnel  675 chuckle  925 banal
176 duckish  426 ranch  676 check shirt 926 banish
177 decaying 427 rank  677 checking 927 bank
178 take off 428 run off  678 chekhov  928 banff
179 decapitate 429 rainbow  679 jacob  929 pin up
180 deface  430 remus  680 chafes  930 beams
181 defeat  431 rammed  681 shaft  931 pomade
182 divan  432 roman  682 shaven  932 bemoan
183 defame  433 remmber  683 chief mohawk 933 beam maker
184 diver  434 ramrod  684 shaver  934 be merry
185 defile  435 rommel  685 joyful  935 pommel
186 devotion 436 rummage  686 chiffchaff 936 bombshell
187 edifying 437 remake  687 chafling 937 beaming
188  two frisky fillies 438 ramify  688 shove off 938 bumph
189two frighterned boys 439 ramp         689 shavable 939 bumph
190 debase  440 rcards  690 chaps  940 brass
191 debate  441 reared  691 chapter  941 bread
192 debone  442 rareness 692 japan  942 barn
193 whitebeam 443 rear man 693 jobman  943 brim
194 dipper  444 rarer  694 chopper  944 barrier
195 dabble  445 rarely  695 chapel  945 barrel
196 debauch  446 rarec show 696 sheepish 946 barge
197 dipping  447 rearing  697 chipping 947 park
198 dab off  448 rarefy  698 sheepfold 948 brief
199 depip  449 rarebit  699 shop boy 949 bribe
200 nieces  450 release  700 kisses  950 blaze
201 nasty  451 railed  701 cast  951 bald
202 insane  452 reloan  702 casino  952 balloon
203 noisome  453 realm  703 chasm  953 balme
204 no sir  454 roller  704 kisser  954 bolier
205 nestle  455 reel line 705 gazellc  955 balliol
206 incision 456 relish  706 kiss shy 956 blush
207 nosegay  457 relic  707 cask  957 black
208 unsafe  458 relief  708 cohesive 958 bailiff
209 newsboy  459 relapse  709 cusp  959 bulb
210 notice  460 riches  710 cats  960 beaches
211 needed  461 reached  711 cadot  961 budget
212 indian  462 region  712 cotton  962 passion
213 anatomy  463 regime  713 gotham  963 pyjamas
214 nadir  464 rasher  714 guitar  964 paocher
215 needle  465 rachel  715 cattle  965 bushel
216 night watch 466 rejudge  716 cottage  966 push chair
217 antique  467 raging  717 coating  967 pushwhacker
218 native  468 rach foe 718 cadaver  968 bashful
219 antibes  469 reach up 719 cut up  969 bishop
220 ninnies  470 racks  720 cans  970 bacchus
221 ninth  471 racket  721 cannada  971 bucket
222 ninon  472 reckon  722 cannon  972 bacon
223 no name  473 requiem  723 economy  973 becalm
224 nunnery  474 raker  724 coiner  974 baker
225 union hall 475 recall  725 kennel  975 bickle
226 nunnish  476 roguish  726 conjurer 976 baggage
227 non qaua 477 rococo  727 conk  977 backing
228 nineveh  478 recover  728 cotivey  978 back off
229 ninepin  479 rack up  729 canopy  979 back up
230 names  480 refuse  730 cameos  980 bechieves
231 nomad  481 raft  731 comel  981 buffet
232 nominee  482 raven  732 common  982 buffoon
233 no ma'am 483 revamp  733 commemorate 983 pavement
234 enamour  484 reefer  734 camera  984 beaver
235 animal  485 raffle  735 camel  985 baffle
236 no mash  486 ravage  736 game show 986 peevish
237 unmake  487 revoke  737 comic  987 bivouac
238 nymph  488 reivive  738 comfy  988 puffy face
239 numb  489 rough passage 739 camp  989 puff up
240 nurse  490 rabies  740 caress  990 babies
241 narrate  491 rabid  741 card  991 pupper
242 no run  492 ribbon  742 corn  992 baboon
243 norm  493 ripe melon 743 cram  993 pipe major
244 narrower 494 rapier  744 career  994 paper
245 nearly  495 rabble  745 carol  995 babble
246 nourish  496 rubbish  746 crash  996 baby show
247 new york 497 rebuke  747 crack  997 popgun
248 nerve  498 rebuff  748 canfe  998 pipeful
249 nearby  499 republic 749 carp  999 pop up
250 nails  500 lasses  750 class  1000 these zoos
::[新手入门]记忆“编码”的本质就是“自定义”
一万个观众的眼里有一万个哈姆雷特。
世界上本来没有路，走的人多了，也就成了路。
这两句话可以很好地解释记忆编码的本质。
编码本来无章无法可循，任何人都可以按自己的思维和逻辑，天马行空地设置编码。英文单词也好，数字也好，扑克也好，全都如此。就象地上没有路的时候，你可以任意地走来走去，一个道理。
为什么许多人把35转成珊瑚？换成山屋行不行，也行。但喜欢珊瑚的人一多，大家就约定俗成地选珊瑚了，习惯也就成了自然。
所以，记忆编码一整个就是用个人的逻辑来理解的东西。比如，不排除有人会把35转换成香烟。为什么，可能他是一个烟民，他更喜欢用555牌香烟来做代码。当然，另一个人不一定用香烟代表35，他用来代替20，他的理由是一包香烟刚好是20支。所以，你可以看到有人用梅花鹿代表36的，也有用来代表69的，道理相同。
所谓基本记忆法，其实就是被大多数人接受的编码，或称符合大多数人个人逻辑的编码。如此而己。
::如何记忆10X10的数字矩阵?
横十行，竖十列的数字矩阵，六个数字为一组。
要求，记住矩阵中每个位置上的六位数字。当观众任意报出一个位置，如“第三行第4列”，要求立即答出是636112，可以顺背和倒背，或者按对角线、隔行跳着背。
“超级数字矩阵”是美国记忆大师哈利.洛拉尼的独家表演项目之一，但他矩阵中的每个点上只有4个数字。这是英文的缺陷造成的。按照英文的基本记忆法来编码，这已经接近极限了。
利用“汉字矩阵”，可以在每个点上分布10-12个数字。
欢迎有兴趣的朋友参与讨论。
1      2      3      4      5      6      7      8      9      10
一 937649 526868 371643 913115 517522 292334 135920 725540 199803 934396
二 618941 408115 739559 094525 131516 677719 379687 635524 196299 582025
三 033634 412860 851605 636112 380343 387900 914134 212946 070341 206061
四 733459 463501 400359 387149 253694 497314 636730 163420 552507 205733
五 638790 521920 033285 986149 985551 449875 410929 580837 449719 636565
六 490413 099041 138122 815193 854111 610702 041124 616808 142191 210813
七 244352 992259 265355 092844 201643 382130 612025 097551 575543 309122
八 160740 191036 266045 441920 721141 984368 614193 272524 634320 307915
九 274381 403130 451645 318538 976638 660338 001707 368093 338570 510357
十 413080 997299 403714 982925 451121 548158 949310 247195 436841 199359
::提高记忆力十法
在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的﹐重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人﹐在任何场合都形成习惯。如我们可以从以上10个要点中着手﹐结合自身的实际情况加以改进和完善。
1.调整自己大脑的工作和休息时间﹐让大脑得到充分的休息﹐疲劳会降低大脑的工作效率。
2.树立起自己记忆优良的信心﹐并时时提醒自己要记住必须记住的东西﹐必须坚信自己“一定能记住”！
3.要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法﹐加之必要而又经常的训练再训练﹐提高再提高。
4.要保持对世界充满强烈的爱好和兴趣﹐兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
5.强烈的愿望和刺激可促进自己的记忆。
6.让自己的心态永远年轻﹐保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
7.学会一种或多种观察能力﹐敏锐的观察力能帮助我们记忆。
8.要站在对方的立场上考虑问题﹐在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆事件。
9.掌握歌诀或口诀记忆知识﹐把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
10.找到记忆对象的特点﹐辨别出其特征有助记忆。
只要有良好的记忆习惯﹐必定能令自己的记忆力有所提升。当然﹐健康的脑袋也是非常重要的。记住要好好运用你的脑袋﹐不要再被坏习惯令你的记性变差！
::增强记忆小贴士
----简化数据及分开步骤来学习和记忆
----将新数据和旧知识联系﹐也可把事物影像代并加上联想
----记数字时﹐将连串数字分组﹐会更容易接收
----把事物分门别类﹐将相似或相同的东西归纳在同一组
----多留心四围事物﹐将有用资料记下
----善用辅助工具如工作清单、时间表、录音机等
::(分享)记忆历史知识的五种有效方法
(本文来自新浪网)
1、框架记忆法
要形成知识框架，首先要背好课本的章节目录，这是最粗的线条，也是最基础的内容。比如本册书共包括七个单元，可归纳为三个大框架：古代的中国(第一单元)和世界(第二单元)；近代的世界(第三单元)与中国 (第四单元——旧民主主义革命；第五单元——新民主主义革命及其指导思想马克思主义的产生发展)；当代的中国(第六单元)和世界(第七单元)。有了基本的框架，再向其中填充相应的内容，逐渐细化，最后，书本上的每一个知识点都在框架之中。走向考场的一刹那，虽然脑海中只有一个知识框架，但实际上它包含了若干子目录。
2、联想记忆法
(1)时间上的联想
就是利用事物在时间上或空间上的接近关系，由一事物联想到另一事物。
我们可以按照事件发生的时间顺序展开联想，如：1934年10月，第五次反“围剿”失利，开始长征；1935年10月，陕北会师；1936年10月，甘肃会宁会师，宣告长征结束。
我们还可以抓住某一时间，联想到同时发生的几件大事。如：1861年，美国爆发了南北战争，俄国进行了废除农奴制的改革，中国开始了洋务运动。
(2)空间上的联想
我们可以对发生在同一地点的历史事件产生联想。例如，南京是一座历史名城，由南京这座城市我们可以联想到本学期学过的有关的知识点：①近代的第一个不平等条约——《南京条约》。②1853年，太平天国定都南京，改称天京。③1937年，南京大屠杀。④1940年，汪精卫成立了南京伪国民政府。⑤1949年，人民解放军占领南京，标志着国民党政府在大陆的统治结束。
3、比较记忆法
就是从众多的历史现象中找出它们的共同点和不同点，从共同点中寻求规律性，从不同点中探索出矛盾的特殊性。
本册书中可以比较的知识点有很多，比如，可以比较古代的中国和西方政体的不同；古代的希腊和罗马的民主政体的不同；古代的民主政体与近代民主政体的不同；近代英、美、法、德政体的不同；现代中外政体的不同等。
再比如，我们还可以把1848年中外两个事件联系起来进行比较，1848年《共产党宣言》的发表，使国际工人运动有了先进的思想武器；而1848年，洪秀全以“拜上帝教”组织发动群众，说明农民阶级革命纲领的落后性，不能领导近代的中国革命取得胜利。
4、归纳记忆法
就是对知识的横向或纵向的分析和归纳，也是记住线索和要点的过程。
比如，俄国十月革命的背景，可以归纳为三个“一”：一弱 (帝国主义链条上的薄弱环节)、一强(无产阶级革命性强)、一战(第一次世界大战激化了俄国的各种矛盾)。
对俄国十月革命的经过，可以归纳为四句话：“二月革命推沙皇，《四月提纲》指方向，七月流血抛幻想，十月革命现曙光。 ”在掌握了革命的基本史实后，可以得出结论：二月革命是反帝反封建的资产阶级民主革命，十月革命是无产阶级推翻资产阶级的社会主义革命。
5、趣味记忆法
就是把枯燥的记忆趣味化，或者叫寓记忆于趣味之中。趣味记忆的方法很多，有时甚至很荒诞，但只要有利于记忆，都无大碍。
(1)谐音记忆法
比如，《南京条约》开放的五个通商口岸，可以谐音记忆为“光(广州)下(厦门)不(福州)能(宁波)上(上海)”。
(2)关键词记忆法
比如，《马关条约》的内容，可以记忆为：“一开厂、赔二亿、割三岛、开四口。 ”
再比如，“查士丁尼法典”的内容，同学们总容易混淆，可以记忆为：“历代敕令法典看，人财诉讼总论翻；学说解释在汇纂，查帝又把新敕传”。
(3)荒诞记忆法
南京不在南京，在天津；(南京被开放为通商口岸，在《天津条约》)
天津不在天津，在北京；(天津被开放为通商口岸，在《北京条约》)
北京不在北京，在天津。(允许外国公使进驻北京，在《天津条约》)
记忆有法，而无定法。以上介绍的几种比较常用的记忆方法，由于各人的思维习惯与记忆水平的不同，并不可能适应每一位同学，笔者希望以本文为契机，激发同学们的探索实践精神，开发出更有效、更适合自己的记忆方法。
::(分享)中国古代历史知识记忆方法举隅
众所周知只记忆历史知识是不行的，但不记历史知识又是绝对不行的，尤其是中国古代历史，一是距今时间比较长，二是时间跨度大，三是要记忆的知识比较多，掌握一定的方法就显得格外重要了。
一、记忆时间的妙法──谐音记忆法
1、记忆战国七雄：战国时期，齐、楚、燕、韩、赵、魏、秦七国被称为“战国七雄”，可用谐音记忆为“七叔含烟找围巾”。
2、教学商鞅变法时，可以诙谐地告诉学生：商鞅变法失败后，他哭诉“我宁愿涮我肉，却不愿车裂我身”。用谐音来记住商鞅变法是公元前356年。
3、教授李渊建唐时间时，可记作“李渊见糖（建唐）搂一把（618），并可以描摹一下，当时作为太原留守的李渊见机建立了唐朝。
4、讲授清军入关时间时，可以用“一溜死尸”来谐音记忆“1644年”，并描述当时清军入关尸横遍野。
二、记忆史地结合知识的妙法──史地归纳法
1、有的则可编制成歌诀的形式。如记战国七雄各国的方位可编为：齐、楚、秦、燕、赵、魏、韩──东南西北到中间。
2、唐朝的瓷窑：北方邢州的白瓷，南方越州的青瓷，可以浓缩为“邢越（北）白青瓷”。
三、抽出核心字──字头法
1、清朝的十二个皇帝，努尔哈赤、皇太极、顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统，记为“努皇安（用治安的‘安’代指顺治）、康雍乾，嘉道咸，同光宣”；或记为“顺康雍乾嘉道咸，同治光绪宣统三（宣统在位三年）”；
2、字头浓缩法在识忆中形成知识结构的整体缩影，特别在记忆较多的人名、地名时能发挥良好的效果。如记忆丝绸之路中几个地名，可将长安、河西走廊、新疆、安息、西亚、大秦等提取浓缩为：“长河新，安西大”。
四、历史课堂的强档“味精”──意义联想法
1、通过相似事物的联想来记住历史年代的方法。如公元前119年张骞第二次出使西域，也是卫青、霍去病打败匈奴骑兵主力。“119”这个三位数字是我们大家都熟悉的火警的电话号吗，由公元前119年，联想到“119”火警的电话号码便好记了。
2、战国时期的社会变革，魏国的李悝变法、楚国吴起的变法、秦国的商鞅变法，秦国的商鞅变法容易记住，李悝、吴起对应的诸侯国容易混淆，可以用“根除至没有却无”──楚吴（除无）；喂（魏）你（李）──-魏国、李悝。
3、元朝中书省下辖的省份是河北、山东、山西，可以用“一河（河北）两山（山东、山西）”联想记忆。
五、让历史知识纲举目张──归纳法
隋朝大运河的记忆，可用“一二三四五六”来总结：
“1”：一个中心──洛阳；
“2”：两个终点：涿郡、余杭；
“3”：三大作用：运河成为南北交通的大动脉,对南北经济的交流起到了很大的作用;有利于我国的统一,在历史上产生了深远的影响；
“4”：四段运河：永济渠、通济渠、邗沟、江南河；
“5”：连结五大水系：海河、淮河、长江、黄河、钱塘江；
“6”：流经河北、山东、河南、安徽、江苏、浙江六省；
……
记忆历史的方法远不止这些，这些零星记忆小技巧权作抛砖引玉之用，愿大家学习历史更轻松、更有意思些。
[作者]江苏省吴县中学 张华中 215151
::（分享）增进记忆的方法，使脑力完全利用的技巧
第七章　增进记忆的方法，使脑力完全利用的技巧
01重要的事项放在开头和未尾去记忆
在一个小时的授课和讲演中，据说把重要的问题放在开头和末尾一分钟来讲最有效果。
开头的时候有一种好奇心：「到底听他是怎么开头的」；末了有一种结束想：「到这里，大概就快完了吧。」
精神连续紧张一个锺头，不太有可能，中间总容易出现松弛状态。所以要在精神容易集中的开头和未尾，让听众把重点的地方记住。自己一个人学习的时候，也是在开头和未尾的时候学习最重要的问题，较为容易。
不限定是时间上的开头和尾末才好记。比如把记忆的东西写成若干条时，开头和未尾那条就较为好记。正中间和相邻两侧的混杂在一起比较难记。这时必须把最重要的东西写在两侧。
很多人都有这种体会。在考试前背诵英语单词时，A、B、C开头的一些词会记忆得很好，但在往后就不容易记了，等到末尾的X、Y、Z那一部份又能记住了。
所以为了不遗漏，全都记下来，把顺序倒过来记，从中间往前或往后记，也是很好的方法。
此外，还有数不尽的事情都是用这个办法记忆的。在歌诵演出中，往往开头和末尾的节目都是受欢迎的，按候选人申报顺序张贴的各宣传画，安排的演讲，不管其内容好歹与否，其开头的末尾的一个总是引人注目的。
当然，记忆的第一步是要有想记的意图。然而，也有本来没有任何意图，到后来才想到非记不可的场合。在这种场合，仍然是开头和末尾的容易想起。要求别人记忆时，一定要牢记本条办法。
02头脑运作滞塞时，应将注意力转个身旁事物上
人们在考试时，常会遇到因不知如何水入情况而大为困扰的问题，就方法来看，这可能是因为精神集中不得其法之故。以下是美国记忆技术学校所实行训练的方法之一，供各位参考。
步骤一：首先，从身边选择一物做为精神集中目三。
步骤二：然后，注视该物直到疲倦为止。
步骤三：闭上眼睛，回想刚才看过的东西。如刚才看到的是一支原子笔，就在脑海中描绘出其形状、颜色、长度及用来在纸上写字的精形。
步骤四：当思维离开主体(原子笔)，就立刻睁开眼睛，停止思考。
步骤五：中断三十秒。
步骤六：重新开始。改变集中目标后，回到步骤一。
据说，接受这种训练的人，原本精神无法集中超过八秒钟者，经训练后，都能连续集中达三、四分钟之久。效果之佳，令人惊异。
这种方法无论何时何地都可实施。并且相信由这种训练下的头脑，一旦有需要，便能立即「点火」，供应证明的思考作用。
03一直解不开的问题应暂时抛一边
据说，英国著名哲学家鲁索在研究深奥难解的问题时，每当持续不断的思考二、三个小时，以至二、三天之后犹不得解答，就会大喝一声：「滚到地狱去！」命自己暂时将问题抛开。几个月后，当这个问题回到意识中，问题的决往往比预期中的还要顺利。
他所谓的「地狱」，其实指的就是潜意识的作业场所。换言之，当他命令问题离开意识时，潜意识仍然在继续活动，替他思考问题、分析解决之道。
关于，鲁索曾有言曰：「我在发现这种方法之前，经常因为无法顺利思想而变得茶饭不思、坐立难安，甚至白白浪费几个月的时间是常有之事。现在，我不会再作这种傻事了，每当有问题无法解答，我就把它交给潜意识，以便空出整个心思去忙别的事。」
知道这方法之后，再遇到解不开的问题，我们就不会因为「我为什么想不出办法」而感到气馁，并且懂得如何先让问题离开自己的意识，暂时解除身心的痛苦状况。然后在一段时间过后，再命令问题回到脑中，重新以清晰的意识检讨解决之道。
04利用补集合法能增加记忆效率
X公司有A、B、C、D、E、F、G、H、I、J十个职员，其中A、B、D、E、G、H、J七人是从自己家里来上班的。公司经理想要把这事记住，用什么方法才有效率？在这时，能直接记住A、B、E、H、D、G、J，那当然很好，但有更有效的方法。因为知道一共是十个人，倒过来只要记住不从自己家上班的人就行了。不从自己家里上班的C、F、I三个人。这比记忆前面七个人轻松得多。从十个人中把这三个人去掉就可以了。
像这样，清楚地知道整体，需要记忆其中的大多数的时候，只要记忆其余部份(数学上叫补集合)就行了。
把这种利用补集合的记忆法稍稍扩大一下，也可以想到这样的方法。即整体是按某种法则构成，我们需要先认清那个法则，再记忆离开那个法则的少数就行了。
对各种各样的法则，例外总是有的。把法则连同它的例外牢牢记住，从例外中发现法则，反过来又从法则想到例外。扩大的补集合就是把这样的办法利用于记忆的。
05思考记忆的方法，本身亦可加强记忆
列举各式各样的记忆式，但并非所有方法都适用各种状况，应用在各种人身上。每个人最好都能思考出自己的一套学习的方法，如此不仅能找出最适合自己的方法，同时可藉这种思考行为进一步加深自己的记忆。
也许有人会问：「如此撇开现有的方法不用，反而费时增加一种思考步骤，难道不会影响读书效率吗？」
事实不然。当一个人在五到非记不可事情时，都会就该事的前因后果，可能影响等有关事项的进行了解，就算他找不到记忆该事的最好方法，也已将该事牢牢记在心里。
06精神不易集中时，可念出声音加强印象
不晓得各位有无看过幼儿园的小孩边玩游戏，边口中念念有词的情形。基本上，他是一种将心里所想的事物改变为语言，以刺激自己行动的行为。这种具有对自己谈话机能的语言，瑞士心理学家协尔塞称之为自我中心语言。
通过在记忆某件事时，都会先像幼儿园孩童一样先把事情内容改变成自己的语言，然后开始「自言自语\」说给自己听，此法可收到加深记忆的效果。
07用研制的图表减轻记忆的负担
我们常常有这样的体会：某商品的说明书是些黑压压的文字、专门术语，人们看了一点也不理解。而另一种商品的说明书文字很少，但使用了图和照片，使人一目了然，长久不忘。
我们在谈文章的时候，是依靠词语，一边想象着具体的情况到底怎样，一边往下读的。所以阅力差、想象力不足、对于该事物没有预备知识的人，就不能涌现出具体的表象，就不会完全理解它。因而也就困难了。
但是如果书上有图片和照片，哪怕是初次接触，也能在一瞬间间通观全局。看上去很复杂的东西，只要有图解，便会很容易记在脑子里。
这种有利于记忆的图，要尽可能整洁、用彩色区分。画得有立体感，则更能帮助记忆。立体的、复杂的东西，用模型配合解说，能使人易记。因为图片、模型都同时进入脑海，可从中得到种种信念。
08复杂难懂的观念与现久，亦应改用日常语言记忆
教科书与参考书上的数据由于必须要绝对正确，故常予人抽象与脱离现实的不实感。这些资料就算能理解，也难长久记在心中。
此时，我们又可利用「语言表现法」将这些抽象的数据转变成日常的语言，像物理学上的「固体角运动量不变原则」，即可用语言变成「液体除非黏着性高者，否则无法像固体一般，受力就可旋体」。
事实上，将理论「言语化」正是学习物理的一大秘诀。因为任何物理原则都取自大自然的现象，我们只需要让它恢复成大自然现象而使之融入我们日常的生活中，便能轻易记住，永远不忘。
09考试作答时，先想到的答案往往最正确
在许多公司的创开会议，发现每当上个提案提出之后，最后被采纳做这案的多半是最先提出的那一个。这种现象与「先入为主」的观念有关，也与考试作答徘徊在二个答案之间，被迫二选一时的选择有关。
譬如，当我们写下「访问」这个名词时，突然收到：「拜访人家应由门进入，这字似乎应该写成「访门」，不应该写成「访问」吧？」此时，我们就会对自己写下的字感到非常怀疑不安。
此时给各位建议的是，每遇到这种情形，心理应想着「直觉往往最正确」，然后大胆地选择最正确的最先想出的答案，你会发现这种方法经常能为你带来好运。
10与其随便作答，不如暂时将问题搁置，留待日后再行解决
在与记忆有关的众多研究当中，有一项实验证明：一件工作，做到一半停下来时对该工作的记忆，要比全部做完后的记忆清晰。举例来说，二组人同时做二十四题简单的计算题，其中一组从头做到尾，另一组做到半途被要求暂停，然后加以测验，后者记忆的数量是前者的三倍之多。
随着这项研究结果的出现，美国某心理学家再针对习题全部做完的前组做了另外一项实验，用意在于就答案碰巧会、通盘了解、随便回答、未答完四种情况，调查被实验者的记忆程度，结果发现记得最清楚的是未答完的题目，最模糊的是随便回答的题目。
像这种情形，证明除了碰巧会的情形之外，凡是不会回答的问题都应该能在脑海中留下深刻的印象。随便回答的题目，之所以无论答案答错都无法在脑海中留下鲜明的印象，是因为它已经被赋与答案，而在脑海中，被赋予答案的题目都会被下意识地加以忘怀。
这种微妙的人类心理结构，在学习记忆方面有其深远的影响，学生最好对这种心理结构有所了解，对自己的学习会有帮助。
11要英语单词和汉字分解开来记忆
向一门新的外语攀时，任何人都必须跨越单词的壁障。把本来就不懂其意义的，像念咒语一样的东西，一次要记上几十个，当然不是一件轻松的工作。从A开始按顺序死记硬背，这种做法效率低，收获不大，这是大家都有体会的。记了又忘，忘了又记，反复查辞典和单字词组。这样做如能发现什么记忆单词的方法也好，可是却什么也发现不了。因此不能有把握地记住这些单字。
于是开始有人注意起字源、字根，把这点当作是记忆单词的引子。
在许多场合，单词可份为词恨、接头词、接尾词。这些字根、接头词、接尾词都各有不同的意义，知道了这些来源意义，再把它们联合起来，就能推断出该单词大概的意义了。
碰到新的单字，先从字源方面推断出它的意义之后，再翻辞典予以证实。发现意义稍有出入时就予以修正。这的。记住字源，也合乎「基础的东西较好记」、「记忆的东西尽量减少的原则」。完全是初次见到的单字，只要大概知道意义，就能去掉了对它的恐怖感。遇到了单字，即使一时想不起来它的意义，只要掌握了记忆的线索，胆子也就壮些。
例如triangle作例子。这是由tri(三个的)这个前缀和angle(角)这个词根组成的。因此得知tri+angle就是三角形的意思，这很简单。
下面再举一个例子，tricycle是个什么意思？tri(三个的)和cycle(轮)组合司语，即三个轮子，也就是三轮车的意思。
这样从词源来了解单词，印象就很强烈，难以忘怀了。
当学习汉字和复合词时，我们也采取了这个辞法。汉字的「偏、旁」各有不同的意义。从小学养成了这种直觉，因此看到了「?」字，大概就能猜得出是比目鱼一类的东西。挑战的「挑」字即使一时想不起来，却能从其「偏」是「手」部而不是「木」，其「旁」则可发音上弄清楚。理解复合词也是一样。
想象一下外国人学汉字的艰难，就知道这样辨别单字、汉字的结构发挥着多么惊人的力量。
12想同时记忆许多事时，可编故事将事项全部纳入
在背诵单字方面，在一个名叫「连锁可视化」的方法可供利用。举例来说，当你在背诵英文单字(man)及(pencil)时，便可幻想一个摩豋原始人肩扛着一只大铅笔景像，然后将这个景像深深印在脑海之中。
史丹佛大学教授将旧有连锁可视化法加以改良，并将要求学生记忆所有单字、理论、事件有关联者串连成的故事，然后计对改良方法就二组学生进行实验：他要求其中一组学生，以相关的名词十个为一群，共十二群，编出十二个故事，然后加以记忆。对于另一组学生，他们则将所有名词打散，要求自行记忆。实验结果发现，编故事记忆能力是另一组的七倍之多。
从以上实验，我们可以看出使事件与事件之间产生关联性，而在同时记忆许多事的重要性。让学生明白这种重要性，相信对他们的学习必有很大的帮助；并且可以在学生过程中增加乐趣。
13背诵历史事件时，应该注意内容中的「连接间」的使用
记忆历史事件最重要的关键，便是熟悉该事「如何发生」、「内容为何」、「演变为何」间的因果关系。譬如：以「德川家康在关原之战获胜，一举天下」为例，如果课本中的内容是「丰臣秀吉统一全国(一五九○年)之后，又发生关原之战(一六○○年)。最后，家康队获胜，江户幕府于是建立(一六○三年)。」就应该根据语句中「之后」、「又」、「最后」、「于是」等连结词，营造出整个事件的过程，注意其因果关系 。
这种语法，不但可帮助有效记忆，所记忆事件的发生年代顺序也不易搞错，收效既佳又可靠。
14奇界的幻想及联想可使记忆活用
据说，人类脑细胞多达一百四十亿。这样细密的脑部组织，照理说再多的信息都应该容纳得下。但事实上却不尽然，人类大脑在接收知识达到某种程度时，就会停止记忆，宣布罢工。因为它已经厌倦了一成不变的记忆公式。
这时，如果有信息急需要摆在脑里，该怎么办呢？很简单，只要让头脑换个口味就行了。这就好比人们在吃完大餐后，已经饱了还能继续吃甜点和水果是一样的道理，当头脑一直做同样的工作方式，很乏味时，你就应该「喂」它吃一些不一样式较新鲜的内容，让它重点燃起「起」的欲望，如此，它的记忆系统才能继续运作，不至于罢工。
15利用身体各器官作记忆事项
我们平时想把历史、地理、自然、社会课本中不相干的知识，一般脑儿地全部装连脑袋里，并不是件简?事。尤其记住的事项不久又全部忘光，令人觉得懊恼，不知如何克服。
当你发现自己正处于这种状况时，不妨利用自己熟悉的身体各部份器官，像头顶、额头、眼睛、鼻子、嘴色、脑部，乃至肚脐、四肢等由上往下来帮助记忆。譬如：当你读到日本政府组织时，即可如此来记忆。
「总理大臣是政府的「脑」、法务大臣是装满理论的「额」，外务大臣是观察事物的「眼」、财务大臣是象征财运的「鼻」…」。
16将数量化的东西转为文字叙述较容易记忆
一九六八年春，好莱坞曾举行过一次记忆术大赛。据说参与比赛的人中，有一位九十六岁的老人，由观众5~10秒钟的时间，说出五十组三位数号码，然后几分钟后将这些数字一字不差的背诵出来，而且当观众出抽问第几组号码时，他也能正确无误的说出来，真可谓神乎其技，如魔术一般。
这位老人私下透露，能记得下那么多数字，并非是他记性特别好，而是他有一套特殊的记忆方法。他的方法是把各组数字用其文字取代，譬如第三组号码是546，他会先写下各组数字的代号hrs，然后在三个字母之间再加上元音，写成horse(马)一字。托着，为了记忆顺序，他采用「拟音法」将第三组的3(three)和tree二字连接，想象用马绳系在树上的景象。
以这种方式将每组号码记下来之后，当他被问到第三组号码为何？他的意识会马上从three联想到tree(树)，然后「马用绳系在树上」的情景马上跳入眼帘，使他能迅速从horse这个字易除元音获得546这组数字。
他所使用的这种「拟音法」，在记忆地理课本中本国特产、物资为何时相当有效，有兴趣者可设法利用。
17同种类的科目应分开阅读较有效率
常于旅行参观过寺庙无数，对于寺庙名称及所奉之神明为何，常于回来之后一个也记不得了，而且每次回想时，只觉脑袋一片空白。这种记忆混乱的情形，在心理学上称之为交迭现象，乃因同时装入太多类似的情境于脑中，相互产生同化作用，终至无法区别。交迭现象同样会发生在学习的过程中，如果在尚未掌握整理的状况下，持续学习类似的学科，则类似的知识会不断的交迭产生同化，最后变得混淆不清。换言之，刚读完数学，不宜接着念物理，应选择性质不同的学科如英文、地理、历史一类的科目做为调剂，学习效果较高，学习过程较不会疲倦。
18阅读一分、默念四分，为最有效的记忆力分配法
所谓阅读，即动眼及脑的记忆方式，而默念，即动嘴并不发声的记忆方式，这种方法非常有效，而且每个人都使用过的方式，但却鲜有人有计划的将它应用在学习知识上面。
根据在记忆术与学习心理研究方面之著名学者凯兹的实验，准备以九分钟记忆十万个无意的英文拼音，在做「3/5阅读，2/5默念」、「2/5阅读，3/5默念」、「1/5阅读，4/5默念」几组分记实验下，发现分配默念时间愈长，记忆量愈大。与所有时间都用在阅读上的百分之三十五记忆量相较，4/5时间供默念时有百分之二十七组记忆量：四个小时后再做测验，前者记忆量降至百分之二十五，后者仍保持百分之四十八。
由这项实验可知，默念不仅可扩大记忆量，且记忆维持量也大于阅读。大体而言，学习时间分配以「阅读一分，默念四分」为最佳效果，但需注意的是，默记时间若非必要，则不得边查看文字，此效果才不至于降低，此方法对于要大量记忆东西时很有效，同学可试试看。
19记忆多项事项时，可使之与周遭物结合
在美国，家庭主妇多定期前往超级市场大批采购，通常都会先在卡片上记下所有要购买的东西，然后到目的地时，每从购物架下拿下一种东西时，就从卡片上划掉一种，提醒自己，确定在购买完毕时，能每一种皆没有遗漏。根据他们的说法，这种方式，除了能顺利采购，还能防止任何购买所造成的浪费。
其实也可以用一种不需要记卡便能做定量购买的方法，亦即将所需购买的商品，与前往超级市场时，沿路所见的事物相结合，即能修正确的采购。
譬如：在记忆购物单时，便依牛奶-->面包-->香蕉-->香烟-->…的顺序下来，首先出门前，幻想厨房冰箱内装满牛奶，出门口时想着，门口阶梯上放着一条法国面包，在路旁，巨大的尤加树上香蕉累累，座落在第一个转角住的烟囱正在抽香烟…的情景，然后一路上默默记忆，到达超市后，再行回忆一次，依照记忆序将物品从货架上拿下来，如此便不会发生错误。
此种将记忆事项与身旁的事物相结合以加深印象的方式，使得记忆成为游戏，对反应能力很有帮助，若将此方法运用在读书学习上，并将之养成习惯，可帮助人们将要记忆事项分类，有些事项可以依此做有顺序的记忆。
20将信息「生活化」可加深理解与记忆
以下有一例子为美国方面，针对学习生活化结果教育结果所做的心理实验。
首先在抽样的十二名小学生中，特别挑选不善交际、且功课较差的六名为一组，另外六名普通者合为一组备用，做为事后的比较之用，同时设定实验的时间为十一个星期。
在这段实际的期间，前一组小学被安排在「儿童营」内生活，在这个地方，所有学习事项都被转化成生活事项，每一位小朋友都拥有一个被的角色，可能是邮差，或为医生，或为消防队员，或为老板，然后上地理课时，就让他们思考「从村上机场起飞的飞机，飞往某一外地时，该利用那一条航路最快」的问题；上练习课时，就让他们练习写「受到邀请但因故不克前往的答谢(致歉)函」；上课外活动时，就让他们扮演各种角色与旁方交谈。
如此经过十一个星期以后，再对二组学生做测验，结果发现，住在儿童营村内的六名学生学习成绩比另一组好很多，而且学习意愿也较以往增强很多。
换言之，所谓的模拟训练，就是要让学习者置身在一伸手、一抬头、一投足都能接触到知识的环境中学习的方法，对于学习内容的理解力及记忆方面的加强非常有帮助。
21在特殊的场合下记忆的事物，亦不容易忘记
人们在遗失某种物品时，都会下意识地回到记忆中，寻找最后看到该物品的地方。相同的道理，人们想找回以往的某项记忆时，也应回想起记忆该事物的场所。这种能帮助人们顺利找回遗失事物的记忆，称之为「记忆键」。
为了帮助这种「记忆键」运用得更顺利，人们平时能做到的就是尽量在不同的环境下，记忆不同的事物，如此，使每件事物都拥有其特有的记忆。这样一来，下次回忆时，只要找出先前留下的记忆键，记忆事项便能随之而来。此种记忆方式，很适合大标题的记忆，因为人们往往只要记得大标题时，内容就会很容易记得，故可运用方法把所有事项皆记忆住，对记忆很有帮助。
22为加深印象，最好都运用当时景象一并记下
曾有个学生发明了一种自己的记忆法：「每当我在电车上看书，发现非熟记不可的重点，就马上把头抬起来，看到窗外，将眼前看到的东西与内容重点一起记下。隔天早上，我再坐电车上学时，看到相同的景象，就会自然而然的将前一天记诵的东西再复诵一遍。如此经年累月，所记的东西永远不会忘记的。」
这的确是一个非常理想的方法。将眼前景象和课本的内容一块记在脑中，将来万一需要记不起内容，只需回忆同时记忆的景象，就可顺利的将内容引出来。这种方法要比背死书有趣的多。
23选择重要事项加以记忆可使知识变得踏实
经常听到有人埋怨道：「该怎么办？我的记忆变差了，什么事都记不起来。」
其实，常忘记事情，就某种层面来说，并非顶糟的事情。因为在人们的脑中过滤系统会把平时使用的东西出清，以便腾出空间装其它必要的东西。这是　促使知识变得踏实的必经过程，不需过分担心。
在国外，人以初次见面，彼此做过自我介绍，就会不断在对谈提到对方的名字，譬如说：「真高兴认识条塔克先生。」「塔克先生，听说你来自日本？」在外国人来说，记住对方的姓名是一种礼貌，是生活中不可缺少的一环，所以他们希望能借着经常提及对方名字，来提醒自己绝不可忘。
虽然在此人们没有这种常提及别人姓名的习惯，但他们这种做法很值得我们学习，基本上，他们这种行为，即是一种选择重要事项加以熟记的头脑过滤作用。读书背诵时，也是利用同样的方法。
像这种记忆方式，可利用零星时间进行，若能每天反复练习，定能如期收到强化记忆的功能。
24索引卡片的使用方法
索引卡片的制作，对我们的学习可以发挥很大的帮助。通常我们可以准备一些3×5吋的小卡片，将一重要的知识记下来；作法是将该知识以问题方式陈述在卡片正面，然后将答案写在背面。以棉织发明者为例，我们可以将该问题陈述于正面，然后再背面上写下正确的答案，以后在随手整理这些数据之际，无形中便能强化记忆。
类似这种卡片的制作，我们可以广泛应用而每一学科，然后分门别类将它们整理成册，由于体积小可以随身携带，只要有机的，便可随手翻阅复习一番。
有人发明了一道附加手续：亦即卡片每使用过一次，就用笔在卡片上划一条线，待划完五次完成一个「正」字时，就可以将卡片丢弃。因为，此时卡片上的文字已完全印在你的脑海中，卡片再也用不着了。
这种整理的工夫，使我们更容易记忆其中信息，不论是记忆性或观念性的知识，都可以利用它，来帮助自己的学习。
25重点的摘要，是阅读中不可缺的一环
大多数的人皆知道应纪录重点，然而，许多人也许由于不得要领，以至于这种作法也未完全发挥它的功能。在读过以下的讨论之后，不妨按照其中的建议，来评估一下你自己的习惯。
除非有超人的记忆，一般人很难将自己阅读过的书，所有重点及相关细节一一记住。通常我们必须运用一些技巧，将这些重点显示出来以利记忆。尽管有人自信能了解自己所读的内容，但当要将它们列举出来时，却往往会遗漏许多要点，为了要加强记忆，又重复阅读，如此一来，实在太浪费时间了。
其实，我们可以利用划线，摘记要点、眉注以及其它笔记的方式，来强化我们的学习。若要追求更好的效果，这些步骤所花费的代价绝对是值得的，至于笔记的用途及功能，当然得靠你的技巧而定。
划线、标示重点可以因应许多需要和目的，诸如：
1明示需要要记住的知识或观念。
2分辨容易引起争议的观点或意见。
3对其中某些陈述的真实性或正确性存证。
4对书中特别重要的部分或较具分量的地方，给予特别的注意。
26如何有效的利用笔记来记忆
就某些学生而言，考前的复习阶段，才是他集中心力阅读的唯一机会；基本上，我们不赞成这种态度。我们宁愿假定你具有每日按时做功课，而且做好笔记的习惯，如果情形是如此，那么遇到考试时，只要彻底复习自己的笔记，遇到印象模糊的地方，再翻阅书本重新温习一番就可以了。
不妨根据以下建议，来检讨自己做笔记的习惯：
1阅读自己的书时，随时保持到重要的习惯。
2随时在自己书中做摘要。
3在阅读时，随时将书中重点有系统的整理在笔记上，最好采用8 1/2×11吋的活页纸。
4随时将重点数据记在3×5的卡片上，以便撰写报告使用。
5根据书中的单元或主题，分别予以整理。
6按照拟大纲的方式来安排重点与次要部份。
7笔记后必加上自己的总结摘要与阅读心得。
8随时改正笔记中的错误。
9不论是课前或考前都会利用笔记善加复习。
27偶而也利用口或手记忆
记忆英文单字时，一定要念出声，若能配合身体动作更佳，切勿以为默记就已足够。有人认为面对书本自言自语，书空咄咄的形象不太好，但就记忆方法来说，这算是最有效的方法之一。
像「L」与「R」这两个读音容易混淆的字母，光默记在心底绝对不够，最好能大声朗诵出来，并且用笔在纸上多写几次，以诉求视觉，不但把清楚记在脑中，也让拿笔的动作成为帮助记忆的一个线索。举例来说：很少有把「Little」写成「Rittle」，这是因为眼睛能辨别出「L」与「R」的字形不同，朗读出来会发现两者读音不同，若用笔写在纸上又发现两者不同，经过「看」、「发声」、「书写」三道关卡，出手的结果绝不可能再有错。
28加上手势和身体动作，对记忆更有帮助
通常，练习英文会话时，除了动嘴外，只要再配合手势和身体动作，可以获得三倍的效果。本来，人在进化过程中，做为意志之传达的手段，是由手开始。所以，用手势和身体动作帮助记忆是自然的事。
因此，需要背诵的科目如英文、国文、历史、地理等，都可以一边站起来走动，一边摇头摆脑地背，这样以身体语言来背诵，可以记得又快又牢，且不容易忘记。
29「走三步、退二步」可强化记忆程度
加强记忆的方法有很多，其中有一种名叫「渐进反复法」，就是将需要记忆的知识分成三部分，第一部分记完了，接着记第二部份，第二部也记完了后，便退一步，连带第一部一块复习一遍；复习完毕，再记第三部分，待第三部分也记完了，又退回原点，与第一部分、第二部分，一块复习一遍。
此方法即「走三步，退二步」的渐进反复的学习，对于加强记忆的方法确实有极大的功效，可供学生们多做利用。
30「重迭」以加深记忆的程度
每个人在读书时都希望能在短时间内获得最大的效果，但最后成功者，往往都是一步一步踏实学习的人。
「直接反复法」，基本与渐进反复法相同，也是将欲吸收的知识分做三部分，从第一部开始记忆，但第一部分记完了，却不立展开第二部分的记忆工作，而是回到原点，再从头记忆，一口气读到第二部分完，接着又回到原点，一口气读到第三部分完。此法特征在于将新的记忆迭在旧时记忆上，使记忆因厚度加强而变得深，得以长时间停留在脑中，为一确实踏实的记忆法，适合于初期阅读阶段来利用。
31简短的文章，宜采一口气读完的方式
当学校老师规定一天之内需熟背一首十二行英文诗或五首唐诗时，做为学生的你会用什么方法来应付这项功课呢？一般而言，人们背书的方式通常有二种，一种是将诗文拆成几段来背，另一种则从头到尾一口气背完。前者称为分段学习法，后者称为整体学习法。
一般人来说，一次背完可能比较困难，故多用分段学习法。
其实，如果能先从头到尾念过几次，直到大致背熟了；然后再针对其中比较不熟的地方，多加练习，直到全部背熟为止，将会更容易记住。
这种方法，在记忆的效果上绝对是强过逐字或逐行地背。事实上，这种方法可以灵活运用到你的各种学习上面。以拼图游戏为例，通常如果我们有整体图案的概念，拼凑起来说是会容易些。因为我们有整体概念之后，对于「部分」的掌握会更容易。
就整体的学习效果来看，整体学习法所造成的记忆较为清晰，且连贯性较高，事后的复习工作也比较轻松。但此法只适用在简短诗文的背诵，用于应付过于复杂或过长的文章则稍嫌吃力。
32间隔记忆法
通常，我们每次记忆的时间如果愈短，记忆的效果也会愈好。比如说，同样要花60分钟来记某些内容，如果你能将它分成四个部分，然后每个部分花十五分钟来记，效果比连续花上60分钟来记要好。
根据研究，人能持续不懈专心工作的时间大约在15~20分左右，在每个间隔内的成果都是最好的。因此，如果好好地掌握，当然有助于记得好。只是实行的时候，必须配合其它方式妥善计划，才能见效。
33考前复习，从后面开始效果较好
人们读书的时候，经开始的部分念得较认真，记得较但愈往后，愈觉无趣，记得愈少。这是非常自然的现象。
既然如此，考前的复习仍从前面开始，只要加深前半部分的记忆，对于后半部记忆没有一点帮助。因此，不如从后面开始复习，将原先未曾记住的事项做补充记忆。特别是英文、数学、物理等采阶梯式教学的科目，从后面开始复习，便可一次完成复习的工作。
34新学会的名词、用语、应设法在日常生活中使用
学习的兴趣之一，是能听闻更多的事物，与更多的东西。但似乎现代的学子不再认识这种乐趣，而且还认为没有比学习更令人痛苦的事。先不论现代教育有何缺失，这已是根本学习态度上产生了问题，若不设法加以克服，让学生们内心重新燃起对学习的憧憬，这种现象可能还会继续恶化下去，影响到我们下一代。
但何超越这种障碍呢？方法说起来并不难，只要尽量让曾经学过的知识在日常生活中学以致用即可增加学习的乐趣。
以教科书为例，名词第一次出现，通常是在该名词定义及使用例「陪同」的情况下。教科书用来解释名词的语句，绝对是过去曾经教过，学生绝不陌生的语句，所以在理解方面，学生已经很容易接受。名词解释过后，便可开始以书中所例举的造句为根据，幻想使用时的情形，同时进一步在日常生活对话中用上。
本来，一般人都会对自己不熟悉的语言反弹式地产生排拒，但使用名称生活化的方式之后，不但能逐渐这种心理，还能使之转变变成自己的语言，因经常使用而永远记在心中。
35遇到复杂的问题，用备忘录可使头脑清楚
通常在我们学习上产生无法解决的问题，同时又有一些外来因素影响你，此时心里挂念着各种问题，不论是谁，都无法很快的理出头绪。这时候最笨的做法就是不断地思考，想找出解决之道。事实上，与其这样，不如先把问题写在活页纸上，然后一一列举：什么才是最理想的状况？应该怎么做才能达到那种状况？有多少时间可以运用？有谁可以一起商量？可以到那里去找相关数据等，把想得到的都写下来。
为什么要这样做呢？因为如果不这么做，就无法让混乱的脑子冷静。当然，问题最后还是要解决的，其实当你在写备忘录时，脑中的结彷佛就在一笔一划中一个一个解开了。
头脑混乱就是血液集中脑部，使你觉得头部沉重的现象，当然也就不能维持心理的平衡，此时用手记下备忘录，就像使沈积在脑部的血液下降，毕竟头脑一直感觉沉重对人体是有害的。
在某种意义上，备忘录就像处理交通阻塞的警察一样；当交通阻碍时，依照警察的指示去走，自然而然就能疏通阻碍的情况。备忘录即是指出解决方法，并整理头脑的工具。
一张备忘录除了能经缓混乱的思绪以外，有时也能导出意想不到的解决方法，大概是因为在写下问题的同时，也把解决问题的方法输进去了吧！
36将知识细分化可解决复杂的问题
将复杂的问题化繁为简的做法称做为「因子分解法」，例如，看一篇专业论文，看不太懂是常有的事，如果只是阅读，通常看一两遍很难理解其内容，论文的文章之所以难懂，太长是其原因之一。
文章太长通常是因为「因为」、「是」、「可以说」、「这样的话」、「然而」等太多的连接词在一起，因此，把这些话用符号代替，文章就较容易理解了，这也是问题细分化。
因子分解法对长期目标的效用，无庸置疑，但此方法并不限于需长时间思考的事情，对于一天或一小时中有效率地整理资料，也能发挥效力。
37照片和插图为良好的记忆线索
教科书或参考书上的照片或插图，若只视为单纯的装饰或附带数据，未免太可惜了。
因为，在这些你认为不重要的照片或插图，可能就隐藏最好的记忆线索。
当你从书中图案发现马丁路德和克伦威尔所穿着的服饰、发型很类似时，你便能清楚的判断他们是属于同一时代的人物，并且在脑中留下深刻鲜明的印象。
如果能善加利用照片、插图上的印象，对学习过程很有帮助。
38书中特殊的污点也可加深记忆
如果用旧了书本，应该保存下来，因为里面常隐藏着令人吃惊的「学习线索」。
何谓「学习线索」？凡是能帮助学习记忆的细节都可称为学习线索，在一本旧书本上，某页上书解破损的形状；一块咖啡污染的印渍，或一处发霉的痕迹等等，都是能帮助学习的重要线索。如果能训练自己在背诵这些文字时不忘连带的将这些线索一起记忆，便可在需要供追踪使用。
不要放过任何可增加记忆的方法，长象累积下来，你的记忆力的使用，一定会优于别人。
39集思广益—团体念书
通常，独自一人在幽静的房间念书，总是比较有效；但在某些情况下，和同学们相聚一起念书，也未尝不能从中获益。例如，有时我们会遇到一些自己独力无法解决的难题，这时，如果身旁有其它同学，可能就会帮助我们及时解决。但是，这种方式也不是毫无代价的，因为很可能由于这样，而养成自己依赖他人的习惯，经而无法自己解决困难。这是比较值得注意的地方。
集体念书最大的好处莫过于考前的总复习阶段，在这种情况下，大家可以互相帮助，特别是如果有几个程度好的同学带领，透过互相的请问和讨论，可以使团体中的数名成员，加深课业的理解，并助长彼此间的记忆，而且也能相互补足可能忍略的重点，使得大家对整个课业内容有更深入的了解。
40熬夜对记忆力没有效果
不晓得你是否曾有在考试前一天晚上熬夜看书的经验？如果有，相譬你一定的赞同下面的说法：熬夜看书的结枎是得不偿失。
有人认为临考前的熬夜是最有效的冲刺，所谓的「临阵磨枪，不亮也光」，但事实却恰相反。根据研究证明，记忆事项减少的量，会因睡眠和清醒二种状态而有所不同。
证明这种现象的是著名的心理学家塞金斯博士。根据他的研究指出，学习后立刻睡觉，头二个小时记忆虽然会减少，但二小时后就会停止，不再续继减少了；但如果一直保持清醒不睡，记忆减少的状态会持续到八小时后，仍然不断。换言之，学习后立刻睡觉，有阻止记忆减少的作用。
这种现象是什么道理呢？原因是，人在清醒状态，对于四周围所有事物都会寄予关心，而且一旦有关心的事物，大脑便会将该事物做为信息记入脑中。如此不断记忆，不断有新的信息盖在旧的信息上，先前记忆的事自然会变得模糊。此时若不设法阻止大脑运作，记忆的事项终必消失在脑海之中。
41复习工作应在九小时内
如果你曾经有过「记忆可以维持多久？又，如果能知道记忆的极限（忘记的时刻），是否只要在忘记前及时加以复习便能恢复记忆？」这种疑问，著名的心理学家亚宾霍斯将给你满意的解答。
他透过精密的仪器，划出一条记忆维持曲线，即其所谓的「亚宾霍斯保持曲线」。
他根据曲线形式所得到的理论如下：人的记忆力在记忆之同时便开始减退，随时间过去，减退程度会渐渐缓和。譬如同样的一小时，记忆后的一小时会产生相当多的忘记事项，但一小时过去后，记忆减退程度渐缓，忘记率相对减少。经过十天半个月，得以保存的记忆，再经过怎样漫长的时间也不易忘记。
由此可知，我们若能在忘记率由急变缓的时间内做复习的工作，则得以长久记忆（保存）的知识也能相对变多。这个时间已经有人算出，它大约在记忆后九小时左右。
又有实验证明，记忆后九小时内的维持率（记忆率）约为百分之三十五，而忘记的量约占三分之二。换言之，在这段时间内，若能花时间复习，藉每次复习使维持率逐渐提高，则最后记忆保存的量必会相对增加。
::十三分钟记住美国五十州名
记忆术不可不学，如果不用记忆术，记性好的人或许会死记硬背下一些东西，但是，很难以长期保持。学了记忆术，一是你会轻易记住要背的东西，二是，这种记忆将很难忘记，真的能为你所用。下面，就跟随咱请来的缅甸佛教徒，来一场奇异之旅，捎带记住美国目前的五十个州名。
话说这美利坚国呢，除了寒冷的阿拉斯加州和迷人的夏威夷州咱不提，在本土上还有48个州，咱们从他老祖的老窝－－新英格兰开始，由北向南，再曲曲折折，一直旅行到西海岸，也就是和我天朝泱泱中华隔洋相对的那一边。
一，先是“缅佛悍马扛骡”，咱请的导游－－缅甸佛教徒可真有钱，开着悍马来的（悍马是比宝马还牛的车哎），而且为了防止没油了（谁让悍马太耗油呢？），还扛着一头骡子，以随时备用，危急时刻来个“摩托骡拉”。对应缅因，佛蒙特，新罕布什尔，马萨诸塞，康涅狄格，罗德岛这六个州。
二，好了，导游和交通工具介绍完了，上路。第一站，当然是佛教圣地：印度，印度的首都在哪呢？新德里，对了，结果在新德里见到一头病牛，“新德里病牛”，对应，新泽西，德拉华（或译特拉华），马里兰，宾夕法尼亚，纽约这五州。有同学发现了，你这全是用谐音记忆啊，对喽，记忆术呢，谐音加联想是很重要的一个方法。好了，别打岔，十三分钟快过去了，下一站就是一个著名佛门弟子的老家了，那么他是谁呢？
三，这位仁兄就是猪八戒哦，现在正在高老庄，还没被唐僧收为徒，正忙着“垦田背媳妇”呢，对应肯塔基（或肯德基），田纳西，北卡罗来纳，西弗吉尼亚，弗吉尼亚。
四，突然不好了，导游生病了，病的还难以启齿，是便秘病。不知各位学员的文化底蕴如何，反正咱向量公司呢，是底蕴十足，想当年向量公司专营医疗产品，因此对治病方面也小知一二，知道医院里有一种治便秘的药，叫开塞露，（而且这个“塞”字，还要读成“色”音，才能显出你是正宗的医院人士），所以你可千万别拿错了药，如果你把开塞露拿成了闭塞露，那就“闭塞露难治佛拉”了，对应密西西比，阿肯色，路易斯安那，南卡罗来纳，佐治亚，佛罗里达，亚拉巴马这东南七州。
五，拿错了药，病没治好，不敢拉就不敢吃，结果走到西南四州就是“饿的伤心”，对应俄克拉荷马，德克萨斯，亚利桑那，新墨西哥。再往北走吧。
六，到了五大湖区，湖光风虽然好啊，可惜导游是“萎靡一地饿还饿”啊，对应威斯康星，密歇根（或密执安），伊利诺伊，印第安纳，俄亥俄五个州。
七，这事经媒体报道，给美国人民知道了，看不去了，伸出了友好之手，承诺明天一定要熬点大补又治病的蜂蜜，“北南不堪明熬蜜”，北达科他，南达科他，内布拉斯加，堪萨斯，明尼苏达，艾奥瓦（或衣阿华），密苏里。
八，太感动了，这美国人民的爱啊，真是一个字，猛！就算是搂在怀里，都不多。“猛爱怀内犹多”，对应蒙大拿，爱达荷，怀俄明，内华达，犹他，科罗拉多。
九，好了，导游、向量公司、还有你，经过了这一番折腾，终于胜利回了家，到了太平洋了，祖国已经在望了。“胜了家”，对应华盛顿，俄勒冈，加利福尼亚这太平洋三州。
OK,这次旅游，开始是兴冲冲跟着缅佛开着悍马上路，见到了新德里病牛，会晤了正垦田背媳的八戒，突然生了个小病，因为拿错了药，结果饿的伤心，萎靡一地，幸亏美国南北人民伸出援手，明天熬蜜，感到那种怀内犹多的猛爱，胜利回了家。
也就是：“缅佛悍马扛骡、新德里病牛、垦田北媳妇、闭塞露难治佛拉、饿的伤心、萎靡一地饿还饿、北南不堪明熬蜜、猛爱怀内犹多、胜了家”，从此对这五十个州名有了不可磨灭的印象。再见！