超市能买到丁香吗:甲型流感大爆发应对其实有方法

　　喝汤远离感冒

　　本人由于身在医院，对各种流行疾病总是有“春江水暖鸭先知”的优势。这阵子，H1NI流感闹得沸沸扬扬，全国人民人心惶惶，现在，即使是普通流感疫苗也成了抢手货。每天，来接种疫苗的人都要排队，还不定能打的上。因为疫苗是有限的，怎么办？为了那一支疫苗，有门路的都使出浑身解数，医院为了满足病人的需要也四处求爹爹告奶奶，但还是常常断货，医疗行业就像热锅上的蚂蚁。

       以前我的母亲每年到这个季节就会感冒，我在秋季也会感冒一场，女儿体质也不是很好，但这次，感冒几乎没有袭击到我的家人。 那究竟是为什么呢？

        有人说，90%的病都是吃出来的，可见，家里那个掌勺的人多么重要。自从徐老师让我喝汤以来，我就经常变着方的熬各种肉汤。效果还真不错。有了几次治疗感冒的经验后，发现鲤鱼汤功不可没。那我是怎么体会到鲤鱼汤的功效呢？

　　第一次大约是在9月中旬，女儿流感被遣送回家隔离。当时，找刘太医的书仔细看，发现鲤鱼汤对感冒有特效。于是我就在家熬鲤鱼汤，一天六次给她喝，她也很乖，一天就可以喝一锅汤，结果只两天，精神就恢复了，看着她那逐渐发亮的眼神，心里别挺多轻松愉快了。而当时，我也被她传染了，也是喝的鲤鱼汤，一天就恢复了。不过，当时我就去做了按摩，由于我经络通畅，所以恢复很快。那次感冒后，女儿每天早晨喝碗汤去上学，感觉她身体越来越有劲，精神越来越好。这次。她们班上有人又感冒，她回家开心的说：“妈妈，我天天喝汤，一定不倒下!”

        第二次，也是一个朋友感冒了，我叫她喝汤。事后，她对我说，这次感冒觉得身体比以前有劲些，身子没有以前那么软。

        第三次是在9月底、10月份，是徐老师调养的客户也是我的朋友感冒，她素有鼻炎，特别容易感冒。第一次感冒她没喝汤，天天做按摩，吃营养素，一个多星期才好。这次一感冒她就喝鱼汤，没有吃营养素，只做了一次按摩，症状明显比上次轻，人也轻松很多，只是鼻子堵，没有那种头痛欲裂的感觉，她说真的能明显感觉到一天比一天好。

       只要到流感季节，我就开始熬鲤鱼汤。看着母亲每天兴高采烈出去和朋友们玩，看着女儿活蹦乱跳的去上学，看着老公信心百倍的去工作，更坚定我对鲤鱼汤治疗和预防感冒的信心。

汤让百毒分解

       记得很小的时候听过一个流传很久的故事。有一家人穷的过不下去了，怎么办呢？看着一大家的人，父亲就到河里去打了一条河豚，因为他知道，河豚吃了会死人的，这样，一家人就可以这样离开世界不再受穷苦了。于是，他把河豚放在锅里，煮啊煮啊，孩子们都不懂，欢天喜地的等着吃鱼，父亲下不了手，心里难受啊，越煮时间越长，最后他狠下心来让家人吃，静静等待死亡的来临时，他惊喜的发现家人一个个安然无恙。

       像这样的故事很多很多，都说明的是一个问题，熬汤可以解毒。我所说的汤是经过12个小时的煎熬，这长时间的煎熬为什么有解毒作用呢？因为这中间有一个重要的水解作用。

　　例如， 痛风病人最害怕的是肉里面的嘌呤。嘌呤是什么呢？嘌呤是细胞核中的一种蛋白质，只要含有细胞核的食物就含有嘌呤，但经过12小时熬制，蛋白质被水解成了氨基酸。所以，嘌呤也被破坏了。大家最害怕的是鱼里面的激素，生长素，其实经过长时间水解煎熬，这些东西也被分解掉了。所以，喝这样的汤是安全的。

　　下面我们来看看鲤鱼的作用：鲤鱼味甘、性平，入脾、肾、肺经；有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气；对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

　　正因为鲤鱼有这样的特性，所以在平时喝可以增加一个人胃气，胃气足人的抗病能力就强。它的清热解毒特性也可以起到预防感冒的作用。鱼里面丰富的蛋白质对修复粘膜有极大的好处，而且，这种汤里蛋白质变成了极易被人体吸收的氨基酸，吃肉只能吸收30%，喝汤吸收率高达70%。事实证明，在平时，多喝这样的汤，是会增加一个人的抵抗力的。

怎样熬鲤鱼汤

　　首先是要选择1尺左右的大鱼，也就是两斤左右吧，刮去鱼鳞，除去内脏、鱼鳃，把鱼收拾干净，不要除去骨和鱼鳍，放两升凉水。盖上盖用小火熬一夜。也就是从打开火到关火是十二个小时。（最好用刘太医的汤锅）

　　怎样理解小火？就是能让温度保持在80度的火，也就是瓦数在350瓦-400瓦之间。不要一开始用大火然后变小火，因为大火把肉变硬了，再熬就不容易分解。最好用六升的大锅，让热气在锅内回流。注意鱼不要煎，那样熬出来的是油汤。鱼熬好后都成了渣子，必须扔掉。

　　但就这样熬出来的汤很腥，一般喝不下去。所以，在熬得时候加50克生北山楂和十颗小红枣，既可以除味，又可以健胃补脾。我也尝试过熬好后放其他的东西去腥，但那样远远没有加这两样东西好，不信你试试，如果单纯熬鲤鱼汤，满屋都是腥味，别说喝了，闻着都难受。

　　熬好之后一定要去掉浮油，再放盐。如果不好去油，我想了个办法，就是用吸管吸，这样，上面的油就不会喝进去了。记得千万别放其他的佐料，要不效果会大打折扣。

　　在流感来临之际，看着健康的一家人，我深深体会到，抵抗力是吃出来的，是靠平时养出来的。如果我们注意养生，就能真正做到“正气存内，邪不可干！”

感冒应对总结

　　前面，我们用了大量的篇幅，详细介绍了流感的形势，治病机理，以及中西医在治疗上的理化体系。下面，我给大家列举出几种经过验症确实有效的方法：

一、简单省事法－针对：有钱没时间的人。

　　坚持每日服用营养素，增加机体的抗病力，让粘膜处于完好的状态。以纽崔莱为例，可以服用下列营养素：蛋白粉、维生素B、C、小麦胚芽油、类胡萝卜素、香蒜片。如果免疫力特别低下者，可以再加服松果菊。当其，其它品牌的营养素也有类似的功能，每个人具体服用的量和比例，需要有营养师进行指导。记住，营养素不是药，不会服了就立刻产生效用，它需要有一个过程。当然，如果真的感冒了，服用营养素，会加速痊愈的过程。

二、经济实用法－针对：没钱有时间的人。

　　如果你有时间，不嫌麻烦，就可以像花溪那样天天熬汤喝了。在喝汤的同时，加喝果蔬汁，排出体内的毒素，确保粘膜的完好。这些具体的方法，本站的文章中都有过详细的介绍，大家只要搜索一下即可。有人问，喝汤、喝汁，要喝多长时间。我告诉他们，问这个问题的人就像在问，我饭要吃多长时间一样可笑。喝汤喝汁，这些都是食物，而不是药，是你可以长期吃的东西。因此，你需要的是养成一种良好的生活方式。

三、综合有效法－针对：既有钱也有时间的人。

　　如果你既有钱又有时间，那么你最好找到好的按摩师，经常的做按摩、刮痧、拔罐，将经络保持在时刻畅通的状态，同时按时服用营养素、喝汁、喝汤、吃粗粮，同时多学习相关的养生知识，经过长期调理，让你的抗氧化指数长期保持在5万以上，你的身体就会时刻处于良好的状态，基本练就了一身抗病的金钟罩铁布衫，什么甲流、乙流、丙流都奈何不了你，你就真正成为了：正气存内，邪不可干的不败金身。

四、紧急处理法－针对感冒各阶段的处理法

　　如果您不小心中招了，只要不是症状非常强烈者，可以按以下方法解决：

1、针对风寒感冒初起

　　如果你是因受了风寒，换言这，你是因为冻着了，受了凉了而得的感冒，症状是浑身酸痛、头痛、发烧、无汗。你可以马上可以采用汗法来解决。具体的就是下一碗姜丝挂面，里面放一个鸡蛋，多加姜丝、葱花，汤多一些，趁热吃下。然后就盖上大被子发汗，汗一出来，你就拿干毛巾擦干。一开始出的应该是粘汁，以后就是水汗了。等汗出透了，你的烧基本就下去了，浑身也就不痛了，病也就基本上好了。

2、针对风寒感冒中期

　　如果你不幸没有扛住，到了嗓子痛、咳嗽阶段了，说明病情深入了，不只局限在上呼吸道了，而是进入到了下呼吸道了，这个时候，光靠汗法已经不能解决问题了。这个时候，需要营养素、汤、汁同时上，让受损的粘膜尽快修复上。

3、针对重症者

　　如果你的病情持续发展，不好意思，俺这可管不了了。你最好上医院吧！本站教授人们养生之道，让人少得病、不得病，如果你天天熬夜，天天顶着强大的学习和生活压力，天天加班工作，你想不得病都难。

　　当然，有条件的可以打疫苗。不过，这只是权宜之计，不能解决你的根本问题。因为，以后甲流不来了，乙流会来。很多人都关注疾病，只有极少数人会关心健康。关注疾病的人，只有当病的时候才会想起健康；而关注健康的人，时刻都在想着如何不生病。两种不同的价值观，导致了不同的结果

　　甲流其实并不可怕，比甲流更可怕的人们没有健康观念，是对健康的无知！