中财网她很漂亮英语怎么说:打开精关，精液舒畅射出
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 11:35:02
马晓年老师的《男子请正确锻炼PC肌》http://blog.sina.com.cn/s/blog_472302e90100l1op.html
引述了一位小年轻过犹不及的控制射精训练：“我发现当临界点即将来临时，我便用力收缩PC肌，那种射精的感觉真的消失了，重复数次，偶尔有几滴液体流出，但总算能控制住了。不过，这样收缩几次，大约过20来分钟后，我发现即使手依然不停地抚弄小弟弟，但就是不来射精的感觉了，索然无味。过一会儿阴茎竟然也疲软下去了！此后，有时通过努力又会起来，很快地摩擦一阵就能射精；但有时还真没状态，也只好作罢了。”
马老师回答说：“男子锻炼PC肌有助于提高射精控制能力，而且有助于增强射精的力量和提高射精时的快感。但是这位网友反映的情况说明一个问题，任何事情都有一个度的问题，大概是训练过度了，结果完全抑制了射精反应，过犹不及。只要适当调整训练量就行了。何况他现在也没有必要做这样的抑制射精的训练呢，我认为他应该在遇到实际困难时再做类似的针对性训练，因为你并不知道对方的反应类型，是快还是慢，你们是否存在不匹配的问题。”
我在评论也谈了看法：“马老师说得很对，锻炼PC肌可以提高射精的强度和快感。而且还可以提高勃起的持久度，但不应该在射精临界点使用PC肌来抑制射精。我觉得这样做不妥，会影响射精的指挥系统的正常运作。我几十年的金冷法和PC肌的锻炼积累了一些经验，供上述朋友参考。”
我的所谓经验：
1、PC肌的锻炼主要在平时通过“提肛”进行，加上金冷内裤对会阴穴和阴茎内侧的冷敷和中药皮透疏通了与PC肌肉群的经络和血流。而不是在射精时有意识压紧与射精相关的肌肉群；
2、一切对射精的掌控都在射精临界点之前的相当一段时间开始，如转移兴奋重点，改变适当体位、频率、深浅、强度等，而不是已经有临界感觉时才压迫抑制，如此容易过犹不及，引起紊乱；
3、一旦射精临界点即将到临，就不要强行抑制。放松把精关打开，舒畅地射，享受那种欢快的感觉。千万不要抑制，避免“无比畅快”变成“索然无味”。