中财网重生之农家长女当家:平“心”而论
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/07 03:24:10
··前几天写了篇《易医同道》，简论了易学和中医的关系，今天一件小事让我发觉了一些，人人共知而又被忽略的常识，写出来提醒一下让大家引以重视。说到“心”不由得想到很多词语：心有灵犀、心心相印、心灵手巧、心口不一、心平气和、心血来潮、心惊肉跳、心直口快、心安理得、心肌梗塞、心不由己、就会死心塌地了。
无论干什么都的用心，有个好的心态是做人做事的根本，万事由心生。谈情说爱只要我心中有你、你心中有我，才会心心相印；朋友相交只有诚心实意、将心比心才能以心换心；遇事心平气和才能心中有数；做人只要心中坦荡就能心安理得；心若不正则会心亏便会常常提心吊胆、疑神疑鬼，会在精神和肉体上出现诸多的问题，与人之间、社会之间产生矛盾和分歧，甚至引发灾祸。做人心正才能站的直立树的稳当，自然一身正气就会身心和谐、健康，更会受人尊重。
养心 ： 为什么要养心？心脏为何如此重要？有句经典自古以来一直流传：“相由心生、景由心染、褔由心至”。 检查和调理心脏是很重要的，一旦心血来潮什么事情也干不好，还会影响自己的身心健康。 肝属木、心属火、脾（胃）属土、肺属金、肾属水 《黄帝内经》，懂得了五脏六腑的五行，就会按照它们彼此之间生克关系的规律，进行调整心态、抒发心情（注：参阅日志里面《 日常（五行）习惯对自身健康的影响》 对五脏六腑的五行理解 ）。 只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。
简单介绍中医养心排毒法
1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
于2011-12-06