夫前侵犯若妻电影:第十二章 特禀体质：调养重在益气固表

第十二章 特禀体质：调养重在益气固表，
养血消风 特禀体质是一类特殊的人群，他们无法像我们一样自由随意地过日子，因为他们会对 某些正常人习以为常的物质产生过敏反应。当他们接触到过敏源时就会出现鼻炎、皮 肤炎、气喘，非常痛苦，若得不到及时舒缓，甚至可能会危及生命。 所以，过敏体质的人在日常生活中就必须时刻留意，尽可能地避开过敏源。还要更多 地了解自身，从根本上改善体质才是治本之道。 善于挖出生活中的过敏源 "金木水火土运行之数，寒暑燥湿风火临御之化，则天道可见，民气可调，阴阳卷 舒，近而无惑"。 --《黄帝内经·素问·六元正纪大论》 正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，当外来物质侵入人体时，人体就会 通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白，将入侵物中和或消化掉。而特禀体质中的过敏 一族，他们的免疫反应灵敏度超出了应有的程度和范围，通常会将一些对人体不会产 生伤害的外来物质，视作入侵者并对其进行中和或消化，这样就会伤害到机体的某些 正常功能，从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。他们会对花粉、气味、食物、药 物，甚至于季节产生过敏反应，而出现打喷嚏、哮喘、瘙痒、荨麻疹、过敏性紫癜等 症状。所以生活中这些人一定要避开这些可能引起过敏反应的物质。 临床中很多患者都是因为反复接触过敏源，导致病情反复加重、迁延不愈。因而建议 经常过敏的患者，了解自己的过敏源是很重要的，一定要医院进行过敏源筛查检测， 查清楚到底是接触性的、食入性的还是吸入性的过敏原引起的过敏反应，以便从根本 上解决问题。千万不要把过敏当成小毛病而忽略了检查和治疗，最终导致严重的后 果。另外，还要积极参加各种体育锻炼，增强体质，以便有效的对抗过敏。 日常生活中的八大过敏源过敏源过敏症状过敏原因预防措施尘螨鼻炎、哮喘尘螨的排 泄物分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上，一旦被吸入鼻腔、肺 部则容易引起鼻炎、哮喘发作至少每两周用60℃以上温水清洗床单和枕套；尽量不用 地毯、不悬挂饰物；用百叶窗代替织物窗帘；避免使用填充式家具；多余的衣物、玩 具应收入储物柜；保持室内空气流通续表过敏源过敏症状过敏原因预防措施花粉、 柳絮、草籽打喷嚏、流鼻涕、流泪等，甚至引起胸闷、哮喘花粉、柳絮、草籽等无孔 不入，一旦与鼻腔内壁或咽喉内壁等接触，就刺激黏膜引起过敏花粉季节外出时戴口 罩和有镜片的眼镜，不要戴隐形眼镜；花粉浓度高的傍晚尽量避免外出，并要关好窗 户；不要室外晾晒；外出回来要换干净衣服并洗头发霉菌呼吸道发痒、呼吸困难有些 霉菌能释放出成千上万极其微小的孢子，引起呼吸道黏膜过敏，出现呼吸道发痒或呼 吸困难的症状不在屋内摆放过多花草，不给盆栽植物浇过多水；用稀释过的漂白水擦 拭厨房、浴室等潮湿环境；保持居室空气流通，并监控温度及湿度，室温25～27℃、湿 度40%～50%为宜宠物咳嗽、气喘、鼻炎宠物的毛发、皮屑钻进喉咙引起黏膜过敏；宠 物的唾液变干后，潜在过敏原也会释放出来准备养宠物前，先花些时间与别人的宠物 相处，以弄清自己是否对宠物过敏，如果过敏最好别养电器眼睛肿胀、咽喉不适当通 风不良时，电脑、传真机、电视等电器所散发的无臭无味的臭氧气体，会刺激眼睛及 气管黏膜引起过敏将电器放置在通风处，并尽量避免与电器长时间接触；在电器旁摆 放吊兰、百合等植物以净化空气、减少过敏源甲醛皮肤瘙痒、咳嗽、鼻塞、头晕甲醛 有消毒、防腐和收敛作用，在木制家具、地板、洗涤剂中被大量使用，纺织品和衣料 中也有少量添加，易导致过敏装修选择绿色材料，做好室内空气净化与通风工作，让 甲醛充分挥发；新买的衣物先漂洗几遍，于通风处晾干后再穿；干洗的衣物，也要先 放在通风处晾一阵再收起来药物以皮疹主，有时还出现低热、恶心、呕吐、甚至休克 药物中的某些特殊成分导致某些人过敏使用青霉素等易致敏药物前先做皮试，一旦敏 感之后，绝对避免使用；其他容易导致过敏的药物使用前应咨询医师食物皮肤发红发 痒或唇舌肿胀、恶心、腹泻等等食物中的某些特殊成分导致某些人过敏发现会导致自 己过敏的食物后避而远之；避免食用含食品添加剂的食物；对某些水果过敏，建议去 皮食用；多喝开水、注意饮食均衡；给自己减压，过大的压力会加重免疫系统负担， 引发食物过敏。

 ◇问：我每年10月开始手上起小疙瘩，非常痒，还出水，不过到春天就好了，是否需 做过敏源检测？ 答：如果是长期反复发作，应该考虑去做过敏源的检查，找出究竟对哪些物质过敏 就可以采取一些措施来避免或是做脱敏治疗。 特禀体质者进补宜益气固表 "此必因虚邪之风，与其身形，两虚相得，乃客其形"。 --《黄帝内经·灵枢·百病始生》 特禀质者是由于先天性遗传因素所形成的原发性免疫缺陷，对季节气候适应能力差， 易发生过敏。现在过敏性疾病也属常见病，随着感染性疾病的控制和工业化程度的提 高，过敏性疾病在逐年递增，有数据显示，目前全球有22％的人群患有过敏性疾病。 现在过敏性疾病之所以呈上升趋势，与食物选择不当关系密切。现代人多偏食肉、 蛋、奶类食品，造成体内红细胞质量降低，从而使人体对自然的适应能力和同化能力 都大大降低。另外肉、蛋、奶中的蛋白质分子也会进入血液，刺激人体产生过敏反 应。 中医认为过敏主要是肺气不足，卫表不固，《灵枢·百病始生》中说："此必因虚邪 之风，与其身形，两虚相得，乃客其形"。也就是说，正气不足是过敏性疾病发生的内 在原因，卫表不固，给了外邪入侵的机会，所以就会发生疾病。 杨女士原来就有过敏性鼻炎，几年前做过脱敏治疗，症状得以改善，但自从2004年搬 进新居，由于新装修刺激味特别大，引起复发，继续脱敏治疗，但疗效不理想，这几 年服用大量抗组织胺类药物疗效都不好。她对花粉、甲醛过敏，遇刺激就会连续打喷 嚏，流水样清涕，尤其是换季冷暖空气交替就会加重，五年来时好时坏，并且特别容 易感冒、咳嗽，经常鼻塞、汗多，真是不胜其扰。诊见：舌淡苔白，脉数无力，为肺 脾气虚、卫表不固、邪滞鼻窍所致，治以补脾清肺，益气固表，散邪通窍。处方：生 炙黄芪各12克，党参、北沙参、龙牡粉各15克，当归、白芍、焦白术、炙甘草、茯苓、 熟附片各10克，桂枝5克，生姜3片，大枣5枚，每日一剂，水煎服，连服五剂。复诊时 自觉所有症状都得以改善，于是继续服用七剂以巩固疗效。并嘱其一定注意居室通 风，保持空气清新，以利康复。其实过敏性鼻炎多与变应性鼻炎相类似，其主要是正 气亏虚不能抵御外邪，所以扶正祛邪是治疗的关键。 另外，最好于每年春夏之际经常服用药膳"鳝鱼煲猪肾"来益气固表、温肾健脾。这是 一款没有任何药材的药膳，非常适合过敏体质的人服用。取黄鳝250克用盐或热水洗去 黏液，洗净，切段；猪肾100克用盐或生粉揉洗干净；然后将黄鳝、猪肾与生姜3片一起 放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗量），武火煮沸后，改为文火煲2小时，加入适 量盐即可。此汤对过敏性鼻炎有非常好的治疗，也是春夏时一款绝佳的养生汤品，适 合经常服食。 中医认为"邪之所凑，其气必虚"，"正气存内，邪不可干"，说明内因是发病的根据， 外因是发病的条件。气虚则肌腠疏松，卫外不固；正气不足，最易受外邪侵袭，风邪 外侵，客于肌表，就会发为过敏性疾病。所以过敏体质的人在调补时就应该，以益气 固表为原则，合理调补。 由于现代人每日过多摄入异蛋白，这种饮食结构对特禀体质者非常不利，因而特禀体 质者应合理搭配自己的饮食结构。一定要清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合 理，多吃益气固表的食物，最好常吃糙米和蔬菜，它们不但能够提供优质的红细胞， 又不用担心异体蛋白进入血液，所以能有效防止过敏症状的发生。另外，过敏体质的 人应该避免或尽量少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、 酒、辣椒、浓茶、咖啡等食品。 四种抗过敏的食物食物功效及用法蜂蜜蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒在临床上被用于 支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。另外，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花 粉过敏产生一定的抵抗能力，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及 干眼等季节性过敏症状大枣红枣中含有大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。凡 有过敏症状的患者，可以经常服用红枣，可生吃或水煎服，每天10枚，直至过敏症状 消失为止；大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖金针菇金针菇菌柄中含有一种蛋 白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来 加强免疫系统，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能 有效地增强机体活力胡萝卜胡萝卜中的β.胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性 皮炎等过敏反应

 ◇问：我女儿今年5 岁，夜间打鼾，鼻子经常不通气，用口呼吸，早晨口中有异味， 症状严重时曾给她服用过抗生素及消炎药，请问应该怎样给孩子治疗？ 答：你所述症状均源于肺火炽盛所致，清降肺火是治疗的关键。孩子还小，千万不 要长期使用抗生素及消炎药，通过中药及药膳对脏腑本身的调理是可以治愈的。 建议你及早带孩子到正规医院进行治疗，应该很快就能治愈，一定不要拖延，以免造 成严重后果，影响孩子健康成长。 春季升阳，外邪过盛，要谨防过敏 "春三月，此谓发陈。天地俱佳，万物以荣。夜卧早起，广步于庭"。 --《黄帝内经·素问·四气调神大论》 蛰伏了一个冬天，终于又到了春暖花开的时候，天地万物生机勃勃，正是人们踏青赏 春的好时节。可是并不是所有的人都能尽情享受春天带来的欢愉。春天是一年四季中 风气最盛的季节，由于"风为百病之长"，故而春天也是流行性感冒、皮肤传染等疾病最 多发、病情也最复杂多变的季节。飘散在空气中的花粉，极易被人吸入呼吸道，对于 过敏体质的人，就可能引发皮肤瘙痒、红肿，甚至哮喘、呼吸困难等症状。 "桃花癣"是最具有季节特征的皮肤病之一，在阳光明媚、花香四溢的春天，许多人皮 肤上出现大小不等的淡色斑或紫红色丘疹，表面干燥，可以看到，用手摸也能感觉到 皮肤明显的粗糙，色斑上有白色的鳞屑，有的人还会觉得皮肤发烫发痒。 其实"桃花癣"不是通常所说的"癣"，而是一种因为某种花粉，甚至日晒、季节性温度 变化而引发的一种过敏性的皮肤炎症性反应。它不分干性与油性皮肤，只要你是过敏 体质都很可能在劫难逃。2006年春天，有一个24岁小伙子因二十天前全身瘙痒，并且日 益加重前来就诊。自述患全身瘙痒已经3年，反复发作，曾多方治疗，但效果不佳。诊 见：四肢及躯干几乎布满大小不等，形状不规则的皮损，擦去表面覆盖的鳞屑见皮损 发红、轻硬。其舌淡苔白，脉沉细。辨证属气虚风袭，营卫不和，卫外不固，治以益 气固表，调和营卫，去风止痒。处方：黄芪15克、防风12克、桂枝15克、白芍15克、当 归12克、荆芥12克、川芎12克、丹皮12克、地肤子12克、白鲜皮12克。每日1剂，水煎 服。5剂后复诊，瘙痒减轻，皮损部位有所好转。上方加生甘草，继服7剂后诸症大 减，疗效显著，仍按此方服用10剂则完全康复如常。又嘱其继续服用数剂以巩固疗 效。 过敏性皮炎多因气虚，营卫不和，卫外不固，风邪侵袭，损伤皮肤而发病。春天阳气 升发，外邪过盛，而皮肤属表，最易为风邪侵袭。故用黄芪益气固表，桂枝、白芍调 和营卫，加当归、川芎、丹皮治血以祛风，还有祛风药荆芥、防风，止痒专药地肤 子、白鲜皮等，诸药合用故而疗效显著。 《素问·四气调神大论》中说："春三月，此谓发陈。天地俱佳，万物以荣。夜卧早 起，广步于庭"。是说春季阳气生发万物萌生，大自然生机勃勃，人也应该稍晚些睡觉 早些起床，多到室外走走，放松放松，调神养气，顺应阳气生发，可以促使心身从自 然界汲取动力，保持生机。这一养生之道适合所有人，当然也包括特禀体质的人。为 了达到这一目的，春天可以通过散步、踏青、赏花、郊游等来舒畅自己的情志，早早 的起床，趁夜露尚未干，空气湿润，此时空气中花粉的含量是一天中浓度最低的时 候，到室外活动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，提高机体的抗病能力。 过敏体质的人切不可急躁恼怒，因为这些不良情绪特别容易影响到身体内分泌的水 平，使免疫功能下降，从而罹患各种各样的疾病。常言说"若想身无病，心情要平静"， 不能因为皮肤过敏治疗心切，而乱用药。 过敏体质的人在饮食上也应注意，要知道我们所吃的食物中有一类叫做"光敏性食 物"，比如香菜、芹菜、油菜、芥菜、无花果、柠檬等。吃了这类食物之后，皮肤对日 光的敏感性就会大大增强。因此，过敏体质的人要少吃或不吃光敏性食物，以免使本 已非常敏感的皮肤再加强对日光刺激的敏感，而加重病情。

◇问：我每到春天就会出现过敏症状，又打喷嚏，又流鼻涕，皮肤也又红又痒，并且 特别爱出汗，请问刘教授，我该怎样调养？ 答：你应尽量避免接触过敏源，并坚持锻炼以提高机体的免疫力。 黄芪粥可健脾补肺，益气升阳，固表止汗，是一道比较适合你的药膳。取黄芪10克， 大米100克，白糖少许。将黄芪择净，切为薄片，用冷水浸半小时，水煎取汁，共煎两 次，二液合并与大米同煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二成沸即成。 消风散是特禀体质者的急救药，可常备 "故邪之所在，皆为不足"。 --《黄帝内经·灵枢·口问》 特禀体质的人，是一类比较特殊的人群，由于他们的免疫力低下，一些对其他人来讲 再平常不过的东西都可能对他们造成严重的伤害，所以，他们必须身边常备应急药 物。 中医认为这类体质主要是肺、脾、肾三脏的功能失调而造成的。肺主呼吸、脾司运 化、肾主气纳，若三脏功能失调，就会使卫气虚不能抵御外邪，气血运化失司造成免 疫力降低，肾精不固导致元气不足给外邪留下可乘之机。所以就应调补气血，培精固 元，调和营卫，以增强机体的卫外功能，增强抗病能力。 小杰刚刚5岁，却是个老病号了，他是先天性特禀体质，从小时候起，每到春天就 会，发生皮肤瘙痒、皮肤红疹等过敏现象，由于，他年龄尚小，脾胃弱，只能用平和 的药物进行调理，于是，由消风散蜜制成的小丸药就成了他的常备药品。 消风散可疏风除湿，清热养血，对风疹、湿疹，皮肤瘙痒，疹出色红有很好的疗效。 因为风疹和湿疹，是由风湿或风热之邪侵袭人体，浸淫血脉，郁于肌肤腠理之间所 致。所以在治疗时应以疏风为主，并佐以清热除湿之法，于是用荆芥、防风、牛蒡 子、蝉蜕疏风散邪，以期风去而痒止；又因体内受湿邪侵袭，故配伍苍术祛风燥湿， 苦参清热燥湿，木通渗利湿热；又用石膏、知母清热泻火以去热邪；因"治风先治血， 血行风自灭"，故以当归、生地、胡麻仁养血活血；并用甘草调和诸药，使风邪得散、 湿热得清、血脉调和，则痒止疹消，所以消风散是一剂治疗风疹、湿疹的良方。 《灵枢·口问》说："故邪之所在，皆为不足"。也就是说邪气之所以会侵害人体，就 是因为机体的营卫不足。特禀体质的人会出现打喷嚏、流清涕，就是因为卫气虚不能 抵御外邪所致，所以在治疗时就应以健脾补气为主，以增强卫外功能。 特禀体质人群占所有体质的4.91%，并且这种体质与家族遗传有着直接的关系，特 禀体质家族会有直接遗传或隔代遗传现象。所以在特禀体质家庭中备足应急药物是必 不可少的，并且要与过敏症做持久战。当出现过敏症状时，就应以药物消除症状以治 其标，当症状得到控制，就应健脾补肾调理体质以求治其本。 中医药治疗过敏性疾病有疗效好、疗效持续时间长的特点。临床中通常将过敏的原因 分为湿热内蕴型，以利湿清热、去除肠胃湿热、利肠通便为治疗原则；脾虚湿甚型， 以健脾除湿、增强脾胃运化功能、增强肾气为治则；阴虚血燥型，以滋养肺阴、养血 润燥、强化脾胃的吸收功能。 特禀体质的人应该在医生的指导下经为自己准备应急药物，以备不时之需。 特禀体质生活中常用的方剂和药物常用方剂玉屏风散益气固表止汗防风有祛风、镇 痛、发汗、解热、抗菌之作用方中黄芪益气固表止汗为君；白术补气健脾为臣；固表 而不致留邪；祛邪而不伤正，有补中寓疏，散中寓补之意消风散疏风除湿，清热养血 本方有抗炎、抗过敏及免疫抑制作用，止痒必先疏风，而治风先治血，血行风自灭过 敏煎用于益气养血、祛风止痒本方症乃因气血不足，血虚生风气虚已外不固，风邪乘 虚侵袭所致，故治宜益气养血，祛风止痒常用药物荆芥有发汗解表，宣毒透疹，和血 止血作用，用于风疹痒疹、疹出不透、疮疡等可促使皮肤血液循环加强，有轻微的解 热镇痛作用,可促进皮肤感染性疾病的愈合与病损组织的吸收防风有散寒解表，胜湿止 痛，祛风止痉、止痒作用用于风邪客于皮肤之风疹、隐疹、疮疡等证，常与荆芥配伍 使用细辛有温经发散、祛风散寒、除弊止痛作用与辛夷等药物配合可治疗鼻窦炎、鼻 炎等白芷有祛风解表，透毛窍、通鼻窍，散寒止痛，燥湿解毒作用，善治头面皮肤之 风，外用可治疗皮肤瘙痒症可减少支气管分泌、扩张冠状动脉；能促进被破坏组织的 吸收，对慢性溃疡、皮肤炎症有促进吸收或促进其化脓的作用；有止血作用，用其治 疗鼻窦炎、慢性鼻炎有较好的疗效薄荷有散风解表、行气解郁、祛风止痒、透斑疹作 用用于一般风疹、麻疹后的皮肤瘙痒，亦能改善老年性皮肤瘙痒及牛皮癣瘙痒症状蝉 蜕有疏散风热，解表透疹，祛风止惊作用可降低反射性肌紧张反应、降低横纹肌的紧 张性，对神经节有轻度阻断作用金银花有清热解毒、抗炎作用能控制炎症的渗出和炎 性增生，能促进白细胞的吞噬功能，对多种化脓性球菌有抑制作用，可治皮肤感染连 翘有清热解毒、消肿散结的作用本品有强大的抗炎抑菌作用，对无菌性炎症有明显的 抗渗出，降低病灶部位毛细血管脆性的作用

◇问：我是过敏体质，每到春天都会出现鼻炎和皮炎，请问刘教授，我应该自备哪些 药？ 答：你最好到医院检测过敏源，然后由医生有针对性的处方用药，而不是自己盲目 地准备一些未必真的适合自己的药。 按摩膀胱经，对特禀体质者防过敏有奇效 "经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通"。 --《黄帝内经·灵枢·经脉》 我们知道过敏与潜在体质直接相关，当身体的状况变得虚弱时，再遇过敏源，如温 差、尘螨、废气、生冷食物等的刺激，过敏就会发作。特禀体质者常常会伴有过敏性 鼻炎、皮肤过敏、过敏性气喘，发作起来让人非常不舒服，如果不能及时舒缓，甚至 可能会危及到生命。所以过敏体质者应更多了解自身，做好保健与预防，以中医养生 法来改善体质，并持之以恒，才是治本之道。 《灵枢·经脉》载："经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通"。足见经 脉与我们的健康息息相关，当然特禀体质者也能够从中找到一条可以有效防过敏的经 脉，那就是足太阳膀胱经。这是十四经络中最长的一条经脉，几乎贯通全身，本经腧 穴可主治泌尿生殖系统、精神神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统的病症及本 经所过部位的病症。 背部的足太阳膀胱经上有许多俞穴，与体内的五脏六腑相对应，位于脊椎左右各旁开 一寸半，经常按压这些穴道可以调节脏腑功能。尤其是加强对肺俞、脾俞、肾俞的刺 激可以改善过敏体质，只要坚持每天自己按摩，每个穴位3～5分钟，有酸胀感觉即 可，就会对改善体质有很大帮助。 王大妈患过敏性鼻炎已经很多年了，用她的话说就是一有风吹草动，鼻涕眼泪就刷刷 地往下掉。她为了治疗这个恼人的病可是没少花钱，但是一直疗效不佳。从前年开始 她每年伏天都来我这儿做冷灸，她说经过这3年的治疗，鼻炎发作的次数少了，就连记 性也好了很多。 治疗时取大杼、膏肓，风门、脾俞，肺俞、肾俞三组穴，每次一组轮流选用，灸药用 白芥子∶细辛∶甘遂三药按5∶3∶2的比例磨粉，用生姜汁调和而成，然后做穴位敷 贴，三次一疗程。贴敷时，先将麝香少许撒于药饼面上，用胶布将药饼贴于穴位上1～ 3小时。王大妈贴药后效果非常好，过敏症状、体征基本消失，经过这3次治疗王大妈 再也没鼻涕眼泪刷刷地流。 在我们的生活中鼻炎真可算得上难缠的病了，虽说只是个小毛病，但却难以根除，尤 其是过敏性鼻炎，只有彻底改变体质，才有望治愈，的确不是短期内便可奏效的。其 实，鼻炎并不是鼻子本身的问题，而是脏腑的功能出了问题，如果单纯在鼻子上下功 夫，是不可能会有持久的疗效。过敏性鼻炎虽然症状是打喷嚏，流清涕，但其病在膀 胱经、肾经，治宜祛风寒，清脾湿，补肺益肾。所以过敏性鼻炎就应该循督脉、膀胱 经来寻找解决之道，可以在背部刮痧，刮到皮肤温热为度。 说到底过敏性鼻炎及过敏性体质，病之本源在肾，如果想要根除过敏性，就只有增加 肾的功能才是最为行之有效的方法，只有表里兼顾，标本同治才可以使体质得到改 善，甚至"脱胎换骨"。应该特别关注任脉上的关元穴，足太阳膀胱经上的肺俞、脾俞、 肾俞，还有肾经上的太溪穴，如果能坚持敲经络，并灸按这些重点穴位，慢慢就会收 到奇效。 可改善特禀体质的常用穴位穴位名称定位功效关元位于脐下三寸处大补元气，增强体 质肾俞在第二腰椎棘突旁开1.5寸处外散肾脏之热，补肾强身肺俞第三胸椎棘突旁开 1.5寸散发肺脏之热，治疗呼吸道疾病脾俞第11胸椎棘突下，旁开1.5寸治疗脾胃肠腑 病症，增强气血运化足三里外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处燥化脾湿，生发胃 气，可改善鼻过敏迎香手足阳明之会，鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间预防感冒、改 善鼻过敏灵台督脉之穴道，在第六、七胸椎棘状突起间益气补阳，可治疗咳、喘等呼 吸道疾病丰隆足阳明胃之经穴道，在外踝尖上８寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指 处可治疗咳嗽痰多等痰饮病症，运化痰湿改善过敏症状合谷手阳明大肠经之穴道，在 第一、二掌骨背侧岐骨间陷中增强气血运动，化运水湿，改善体质、增强抵抗力身柱 在督脉上，第三、四胸椎棘状突起间补气壮阳，可治疗咳喘，改善体质。

 ◇问：我总是鼻塞、不通气，闻不见味，吃药就好点，不吃药就啥也闻不见，怎样才 能使这种状况得到改善？ 答：你鼻子的这些症状，其实是肠胃的问题，可以用推腹法，常敲打胃经，多按胃 经的丰隆穴及迎香穴。 丰隆穴在外踝尖上８寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处，每天按压1到3分钟。迎 香穴在鼻翼外侧，旁开5分，大约1指宽的地方。每次按揉100下，你就能感觉鼻子通畅 许多。常言道"不闻香臭取迎香"意思就是说鼻子不通气，鼻塞，分辨不出气味的时候， 就来找这个跟鼻子有关的穴位。经常按摩迎香穴还可以预防感冒，非常有效，你可以 试试。 哮喘儿童，要谨防夏季寒邪过敏 "夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华 英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也"。 --《黄帝内经·素问·四气调神大论》 近年来，随着工业化进程的加快，大气污染日益加剧，我们生活中使用的化学产品也 日益增多。过敏性疾病的发病率也在逐年增长，尤其在城市中更加明显。过敏性疾病 已被世界卫生组织确定为21世纪流行病之一。通常过敏体质是有家族遗传性，但是现 在很多孩子没有家族遗传史，也患上了与过敏有关的疾病。 去年夏天一个五岁的小姑娘因反复咳嗽前来就诊。她妈妈说从两年前开始就成了医院 的常客，总是反复咳嗽隔三差五就得跑一次医院。孩子白天没什么事，一到晚上就咳 嗽，到了半夜醒来还要咳一阵，早晨醒来也会咳一阵，有时候活动后，或是遇冷空气 也会引发咳嗽。这几年没少跑医院，可是一直没能彻底治好。 从她的叙述，我初步判断为过敏性咳嗽，因为近两年我接诊过多例类似症状都是因过 敏引起，这种咳嗽在临床中常被误诊为气管炎或者肺炎，使用消炎药根本没有效果。 这种过敏性咳嗽的孩子不发热，没有呼吸道感染的征象，肺部听诊也无哮鸣音，于 是，选合谷、少商每穴切按5分钟。并告诉她妈妈孩子咳嗽时就给她按揉两手四五指根 部间的止咳穴，第二天她们来继续治疗时，孩子妈妈说没想到按揉穴位效果会这么 好。于是，就继续用冷灸加指针的方法为孩子调治过敏性体质，她妈妈说一家人谁都 没有过敏的情况，怎么偏偏孩子就会过敏。 这样的孩子，在酷暑时节要特别注意防寒。家长要注意开空调时不要让室内外温差超 过5℃；孩子从外面满头大汗地回到家里，不要立刻开空调，更不要从冰箱里拿出冷饮 就喝，要知道这种"冷"会诱发咳嗽。另外，空调房间每天都要彻底清扫，定时开窗换 气，让孩子尽量少吃和不吃冷饮，可减少过敏性咳嗽的发作诱因。 过敏性咳喘病程较长且反复发作，是儿童过敏疾病之中困扰最多的一种，多在五岁以 前发病，对其治疗是一个长期的过程，如果治疗不当则会迁延不愈。我们知道过敏与 潜在体质有关，当身体的状况变得虚弱时，再遇过敏源的刺激，就会诱发过敏。所以 特禀体质的孩子应从居家、生活、饮食方面作良好的保健与预防，以中医养生法来改 善体质，并持之以恒，才是治本之道。 对于这些孩子在生活上应特别注意避免受冷的刺激，避免受凉，避免接触过敏源，保 持良好的体能。洗脸刷牙最好用温水，洗澡后要快擦干身体并及时吹干头发，以免诱 发咳嗽；水温低时不要游泳，不可淋雨，当孩子嬉戏、追逐跑跳过度激烈时家长应及 时制止，让孩子有充足的睡眠，家里也尽量不要使用那些容易引起过敏反应的居家产 品，这样可以让孩子尽量少的接触到过敏源。在饮食上也要避免吃那些可能因诱发过 敏及寒凉的食物，因为冷饮等凉性食品会引起脾胃运化失调，影响身体抵抗力，有损 身体的健康。 另外还要循序渐进地做一些运动，来增加心跳、促流汗，可增进心肺功能，增强体 质，减少哮喘的发作。

 ◇问：我儿子今年三岁，诊为过敏性哮喘及过敏性鼻炎，测试过敏源为粉尘及尘螨。 不知道中医对这类过敏性疾病有没有效果？应该怎么治疗？ 答：现在由于遗传、空气污染等原因，城市里易感儿童非常多，并且大多数对尘螨 过敏，让人防不胜防。中医认为，提高儿童的免疫功能，有效地预防感冒，就会降低 过敏症状的发作概率；尽可能的减少接触过敏源也是预防过敏性疾病行之有效的方 法。 中医不仅仅可以有效治疗过敏症状，并且还能从根本上改善过敏体质，是特禀体质的 最佳选择。对于儿童过敏性哮喘，可采用敷贴的方法进行防治。偏于脾肺虚损的患 儿，选用调理脾肺功能的肺俞、脾俞等穴位；偏于脾肾虚损的患儿，选用调理脾肾功 能的脾俞、肾俞等穴位；平时痰多的患儿，选用膻中等穴位；过敏体质者则选用内关 等穴。但是要注意敷贴时间不要过长，另外2 岁以下的儿童不宜选用。据临床病例观 察，多数病症反复复发的儿童，大多具有肺脾两虚，营卫不和的情况，不妨从固表补 肺气入手，兼健脾胃。让其身体逐渐强壮，提高免疫力，则症状就会减轻或自愈。附 录中医体质分类与判定标准中医体质分类与判定标准。