中财网运营工作目标:举目远眺有助延缓老花眼
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 09:41:37
眼睛衰老，会出现晶状体硬化、弹性减弱、近距离视物困难，即所谓的老花眼。老花眼是正常的生理现象，也是不可逆转的。年轻时视力好，多数年龄大了后会比近视眼患者更少得眼疾，但却会比近视眼患者更早出现老花眼。想了解更多请点击中华眼科在线网
一般来讲，视力正常的人，约45岁左右就要戴老花镜了。原来是远视眼的人，戴老花镜的年龄还会比正常人早一些。原来有近视眼的人，需要戴老花镜的年龄通常会相应推迟。
预防与延缓老花眼有多种办法：第一，每天早晨、中午、黄昏前，远眺1~2次，选最远的目标，目不转睛地看10分钟左右;第二，经常眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼、滋润眼球，可增强眼肌功能，延缓衰老;第三，看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，可防止眼疲劳;第四，可饮用菊花枸杞茶，该茶具有明目养肝的功效。
此外，年龄增长后，原先配的老花镜度数不够了，也要及时更换。
一般来讲，视力正常的人，约45岁左右就要戴老花镜了。原来是远视眼的人，戴老花镜的年龄还会比正常人早一些。原来有近视眼的人，需要戴老花镜的年龄通常会相应推迟。
预防与延缓老花眼有多种办法：第一，每天早晨、中午、黄昏前，远眺1~2次，选最远的目标，目不转睛地看10分钟左右;第二，经常眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼、滋润眼球，可增强眼肌功能，延缓衰老;第三，看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，可防止眼疲劳;第四，可饮用菊花枸杞茶，该茶具有明目养肝的功效。
此外，年龄增长后，原先配的老花镜度数不够了，也要及时更换。