车仆汽车服务:练健美的人吃鸡蛋为什么不吃蛋黄？

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/13 08:14:03

蛋青主要含有蛋白质,是有利于肌肉增长的. ,蛋黄中含有脂肪,吃多了会长肥肉,影响健美

者肌肉的视觉效果.

早餐：少量的牛肉或鸡肉 1只鸡蛋和3个鸡蛋白(白水煮）1个苹果

午餐 200克牛肉或鸡肉
无脂或低脂牛奶（超市里就有卖脱脂奶粉）3个鸡蛋白蔬菜若干

晚上有条件的话,吃点虾.

在运动的时候吃点香蕉.

健美的人为什么不吃蛋黄，只吃蛋白？郑州哪里有卖鸡蛋清的？练健美吃为什么健身教练吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄啊? 吃很多鸡蛋白不吃蛋黄会胆固醇过高吗女孩怎么会特爱吃鸡蛋,而且蛋黄不吃的? 为什么不吃蛋黄为什么有些鸡蛋蛋黄边会有浮着的黑点？为什么鸡蛋和鸭蛋的蛋黄不同为什么练健美的人皮肤上要抹橄榄油？我要练健身,需要吃大量鸡蛋清,那蛋黄怎么办? 和尚吃不吃鸡蛋练健美应该怎么吃为什么鸡蛋煮的时间长后蛋黄表面会发黑？煮熟的鸡蛋蛋黄表面为什么会发绿？健美运动员一天吃几个鸡蛋？脂肪肝的人吃蛋黄好不好？和尚到底吃不吃鸡蛋？佛家吃素，吃不吃鸡蛋？天天吃鸡蛋和青菜,不吃主食,会不会胖的? 为什么盐水腌鸡蛋，蛋黄会出油？练过健美的进? 吃煮鸡蛋的蛋黄对血脂不好吗？炒鸡蛋有没有影响？减肥吃鸡蛋吃蛋清好还是蛋黄好? 我看电视上说练健美一天吃150个鸡蛋?真的假的啊?