中财网smart watch使用手册:赵雅芝不老秘诀 57岁身材仍凹凸有致
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 22:46:58
今年已经57岁的赵雅芝，不仅保养得很好，身材更是凹凸有致，纤瘦如少女一般。近日，她与助手现身上海某机场，一身休闲装的她身材愈见火爆，引来了粉丝团的纷纷围观。
近日，赵雅芝与助手一行现身上海虹桥机场，由于在室外淋了雨一到室内助理马上为赵雅芝弄去头发上的雨水，不一会一身休闲装的赵雅芝便被前来送机的粉丝团团围住索要签名，还有粉丝带着横幅前来求签名赵雅芝也都一一满足，在粉丝人群中间还有一位上了年纪的中年男子要求与赵雅芝合影，芝姐还特意停下脚步与其合影完才进去安检。不过，年已57岁的赵雅芝面容姣好，身材更是凹凸有致，看起来仍如少女一般。 赵雅芝爆料保持身材的秘诀。
年过半百的赵雅芝，少女般的身材可不是上天的偏爱，是平日里细心养护的结果。
1、不做素食主义者
对于自己的保养方法，赵雅芝坦言：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”经典女人赵雅芝择食塑身。
很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而有害，因为肥胖的原因不是吃得太多，而是体内脂肪得不到很好的分解，毒素排不出去等原因造成的。以前年轻的时候，自己也常常会遇到明明没有吃多少，体重却在不停的增长。后来通过咨询瘦身专家才得知，要想真正保持身材，单单少吃是不行的，还要增强自身体内对脂肪的消耗。
专家告诉赵雅芝：人之所以会变胖，是因为体内缺少左旋肉碱，致使每天摄入的脂肪没有办法消耗，进而堆积成脂肪。这可以通过补充左旋肉碱得以补救。但是，为什么很多患者即使补充大量左旋肉碱仍然没有办法瘦下来呢？这是由于左旋肉碱遇到人体内氨基酸活性就会大减，进而被分解，没有达到预期效果。建议赵雅芝饮用左旋瘦咔黑咖啡来实现左旋肉碱的补充。这么多年过去了，雅芝每当遇到发胖特别时期，就会喝左旋瘦咔燃脂黑咖啡，不仅身材变得更好，就连肌肤也变得越来越好了。查看赵雅芝推荐的左旋瘦咔燃脂黑咖啡>>>
2、有空就做做面膜
赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”
3、每周坚持做有氧体操
赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。很多女影星为减肥，使用大量激素，赵雅芝很反对这种做法，她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。赵雅芝推荐，运动配合瘦身咖啡效果更佳。