闺蜜头像四人四张可爱:让你拥有傲人美胸的妙招

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 13:33:24

    导读：胸部对所有女性来说都是身体的重要部位之一。多了解一点丰胸方法，有利于重现迷人胸部。其实，想要拥有漂亮胸部并不难，也不会冒很大危险，下面就为你介绍简单的美胸方法！

    

    胸部对所有女性来说都是身体的重要部位之一。多了解一点丰胸方法，有利于重现迷人胸部。其实，想要拥有漂亮胸部并不难，也不会冒很大危险，下面就为你介绍简单的美胸方法！

    胸部按摩

    1.涂抹美胸紧实保养品后，用左手将左边的胸部向内推挤，右手则是把左边的胸部向上提拉，另一边胸部依此类推去执行。这样一手强调集中、一手强调提升，就能够有效美化胸型。

    2.轮流用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，可以有效防止胸部下垂松垮。千万不要用拍打的方式，不然会容易燃烧脂肪让胸部缩水唷!

    

    食材补汤

    1.胶质类食物：

    像是猪脚、鸡脚、动物筋蹄、海参。因为这些食物有丰富的胶质，可以增加胸部胶原蛋白的补充量提升弹性，而其中的蛋白质还可以促进荷尔蒙帮助胸部发育。

    2.海鲜类食物：

    蛤蜊、牡蛎、青蚵、孔雀贝……等海产，因为这些海鲜含有丰富的锌，可以促进荷尔蒙分泌，让胸部变得丰满、挺而美。

    3.蔬果类食物：

    像是莴苣、山药这两项植物，含有丰富的植物性荷尔蒙，对胸部发育有一定帮助喔!木瓜则是很好的丰胸圣品，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，添加肉类一起炖煮，还可以帮助蛋白质消化，促进乳腺发育。

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