十年后癌症爆发:女性按摩注意五大“特区”
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/09 14:21:18
女性按摩注意五大“特区”
2011年09月16日14:22 来源:《生活报》 手机看新闻
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法。女性在按摩的时候需要注意以下五个“特区”。腹脐——两手重叠,按于肚脐,适度用力。对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。
关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。
耳部——提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3-5分钟。
关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。
前胸——用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次。
关键词:增强心肺功能。
背部——在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
关键词:提高免疫力,防感冒。
脊柱——可对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。
关键词:促进消化,预防脊柱常见病。
女性在进行自我胸部按摩时应该注意哪些要领啊?
按摩应注意什么?
洗澡可按摩的地方?我是女性!
为什么女性的乳房不能使劲按摩
十大动漫系列之五:你最喜欢的十位女性动画角色是谁?
怎样才能引起女性注意
如何吸引女性注意??
五十岁左右的女性白细胞减少,应该注意些什么,另外能够吃些什么进行食补?
对脑袋做按摩要注意什么
女性献血需要注意什么?
年轻女性如何注意生理卫生?
哪里有正规的按摩店?(女性)
更年期的女性应注意什么?我妈妈今年快五十岁了,属不属于这个范围的。我能为我妈妈做点什么吗?
特区护照..??????????????????
特区护照.????????????????????
五大联赛都是
五大恶人?
欧洲五大联赛
什么称为“五大”?
国民党五大主力
国民党五大主力
“五大”是哪五家会计师事务所?
五大淡水湖?
中国五大瓷都