中财网百度贴吧头条:《留住青春的秘密》1、雌激素对人体的作用，雌激素与身材和美容，绝经、骨质疏松、补钙
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 21:21:19
《留住青春的秘密》1、雌激素对人体的作用，
雌激素与身材和美容、绝经、骨质疏松、补钙
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北京卫视《养生堂》特邀北京协和医院妇产科副主任郁琦教授为您讲解《留住青春的秘密》
郁琦,1963 年9月出生，北京协和医院妇产科，医学博士，主任医师，现任妇产科副主任。
先来看一张图表：45岁之前男女冠心病发病率
男性为48‰，女性仅为7‰；那么是什么因素使女性少患病呢？
在女性体内有一种神奇的物质，叫做雌激素，也叫荷尔蒙。雌激素可以保护女性少受疾病的困扰。拿冠心病来说，45岁之前的女性冠心病发病率极低，仅7‰，即100个人中不到1个。而同龄男性的发病率高达48‰，两者相差近7倍。而且雌激素不单与冠心病有关，还可以防止女性众多疾病，比如骨质疏松、老年痴呆、糖尿病等。
这个物质在女性身上只会有一段时间，女人会在更年期突然没有了雌激素，没有了它，那么前面提到的疾病就会光顾中老年女性了，甚至逐渐地会赶上男性。而且没有了雌激素的保护，女人就突然像变了个人，从性格、脾气、甚至观察问题的方法都和原来不一样了。外观都会发生很大变化，外观的变化就是我们女同胞最害怕的：衰老。
雌激素不是一生下来就有的，而是到了十几岁时才有的，到五十岁左右就突然没了，所以我们把五十岁叫做更年期。对女性来讲，有它和没它简直是天壤之别。
雌激素男性也有，是处于一种低水平的状态，男性的天然雌激素是由睾丸和肾上腺产生。主要是和雌激素有个协同的作用来共同保护男性的大脑、心脏和骨骼。但不能太多，否则会造成男性一些女性化的表现，会抑制男性的一些特征，比如说：精子的活力下降和数量的减少，甚至还会有乳房发育的问题这一系列的女性特征，这是不对的，是一种病态。所以男性得有一点雌激素，但不能太多。
男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响，但长期接触生活中含有雌激素的物品，则会对生殖健康造成较大危害。比如我们前一段时间提到过的塑化剂，其主要危害就是有类雌激素作用，长期使用会对男性生殖健康产生损害，造成性腺功能低下。
其实女性也有雄激素，也是小剂量的在身体里，与雌激素共同来维护女性的健康。
对于女性来说雌激素也不是越多越好。雌激素过少，则会直接影响女性的第二性征，比如像女孩13岁以后乳房还不发育，甚至到了16岁还不来月经，属于青春发育迟缓，是雌激素分泌过少甚至没有所造成的，其后果就是失去女性正常体态，内分泌失调饮食甚至会出现男性性征。
说到身材，三围差距越大，越是美女标准，就是雌激素造成的。
腰围少于胸围和臀围，这是女性的特点。
年龄越大离更年期时间超长，她的身材赿趋向于梨型身材。原因就是雌激素缺乏的时间超长。
男性来说，三围基本一样。肚子大，趋向于苹果身材。
雌激素在我们身体里每外都存在它的受体，都起作用。
更年期定义：指月经发生紊乱时开始或者是月经周期长度的改变就叫做进入更年期了。北京一项调查：女性绝经年龄平均在49.5岁左右。而更年期在这之前三、四年大概就有了。
能否用口服、外用、注射等来补充雌激素呢？
可以，但是一定要是药物，只有药物才能够达到目的。一些号称化妆品、美容保养等等那里头如果真正含有雌激素是非常危险的，这些不是在医生的指导下，它添加了多少剂量都是不一样的，激素类的药物在药店里是不能随便卖的，除了避孕药之外，其它的激素类药物都必须是处方药，所以如果化妆品里头含激素的话，这是不允许的，应该是禁止的。
因为雌激素化妆品抺在皮肤上，会通过皮肤吸收入体内，造成体内雌激素含量过多，会引发很多女性疾病。
那么雌激素过多究竟会有哪些危害呢？
雌激素过多，比如4岁的女孩就来月经，这我们称为性早熟。还有多囊卵巢综合征。其实雌激素其实主要是怕没有对抗机制，在正常人当中，又有雌激素又有孕激素。如果没有排卵，就没有孕激素。这时，女性雄激素过高，有些女性半年一年的不来一次月经，还以为是好事，省了很多麻烦，但实际上，这种状态就可能是孕激素缺乏，只有雌激素，这样会增大癌变的机率。许多妇科疾病的发生和发展，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，也都与雌激素过多有关。
那么有没有食物可以补充雌激素，让我们更年轻、更美丽呢？
食物当中传说有雌激素的很多，说得最多的是豆浆、木瓜，这是谣传。其实食品就是食品，药品是药品，治病不能只靠食物，治病要找医生。比如说：朩瓜可以丰胸，这是不可能的。而豆浆倒还真的含有一些类似雌激素作用的东西，但是我们平常吃的这些豆浆、豆制品、豆腐里面含的量实在是太少了，根本不会有作用的，要是真有雌激素作用，男人谁还敢喝呀。只有从豆类中提取出来的大豆异域黄酮，那是十几斤豆子才提炼出一点点的大豆异域黄酮，所以你平常怎么吃得了这些豆子，那是不可能的。
而且大豆异域黄酮每天不是吃一颗，而是要吃好几颗，起到的作用到底有多大现在还都不是很清楚。所以不要把食物的作用过分的夸大了。
如果真的需要雌激素的调节，必须是医生开的处方。
据调查，更年期的妇女绝大多数是不去医院看病的，以前人的寿命只有50—60多岁，不去医院看也无所谓，现在不同了要活到80岁，女性无雌激素情况下要再活30年，接触到的这些更年期症状脾气变坏了，失眠、出汗等只是个开始，这个问题你可能扛扛，不去医院可能也扛过去了，但是以后呢，再往后好多好多问题都会出现，像骨质疏松、心脑血管疾病、老年痴呆等，这些问题就会逐渐出现，这才是影响以后健康的一个大问题。
如果我们能够适时的在医生的指导下，及时合理的补充一点雌激素，那么我们后30年应该是可以健康有活力的度过。
绝经后，完全没有雌激素，女性就会骨质疏松，人缩水变矮了。拿绝经时的身高和你活到70岁时的身高一比，相差10公分。
从50岁开始，各种各样的骨折就会增加，椎体的骨折发生率最高。见图片
尤其是髂部的骨折，即使在美国医疗保健特别发达的国家因为髂部骨折所造成的死亡率也高达25%，四分之一的人会死掉，不是摔死的，是长期卧床引起的并发症所造成的死亡。
男女都会发生骨质疏松，男性跟激素关系不大，主要是随着年龄的增长而发生的骨的退行性变化，女性也一样，但女性在绝经后五到十年，骨头里头的钙有个快速的大量丢失，使得男女之间的骨密度拉开了距离，造成了女性在这个时候更加容易骨折。
总结起来：就是50到60岁这段时间最关键，是骨丢失的时候。所以从预防骨质疏松的角度来说，已经骨质疏松的人单补充雌激素作用就不太大了，因为雌激素的目的是让骨质不疏松，维持一个好的骨质，已经得了就没有那么好的作用了，但是可以防止再次骨折。
怎么预防骨质疏松的提早出现呢？
从绝经开始，每年要做体检，建议从更早些，作为女性从35岁开始就应该开始补充一点钙。单纯的钙片是不能预防骨质疏松的，必须要有雌激素的帮助，才能够让钙沉积到骨头里去，各种钙片并没有多少区别，钙的吸收率跟这个人缺乏钙的程度有关，价钱的差异是没有道理的，所以选用钙片时就找那些便宜的就可以了，但是一定要注意量，太少了没用，差不多一天补充500毫克左右比较合适。
小症状 大隐患（1）乏力、缓解乏力方
小症状大隐患（2）从指甲看健康、月牙与健康、泡手方、手部保健操
小症状 大隐患（3）步态与健康 站立、行走
小症状 大隐患（4）面色看健康、双花养眼方、脸部保健操
小症状 大隐患（5）尿诊、肾结石、尿道结石治疗方、尿失禁缓解方、护肾操
小秘方 大疗效（1）高血压与冠心病、高血压经验方、八段锦降压操、冠心病麝香止痛酒
小秘方 大疗效（2）糖尿病、糖尿病足方三黄药面、糖尿病前期至中期小复方、陈老养生粥、 陈老推崇的养肾操
小秘方 大疗效（3）头疼与原因、止痛穴列缺、陈老家传治头痛秘方“全蝎定痛散”
小秘方 大疗效（4）被扔掉的中药：橘子皮、橘络、橘核、冬瓜籽、分心木、花生皮；治疗处方
小秘方 大疗效（5）被扔掉的中药：陈氏五虎汤、茄蒂、柿蒂、柿叶、柿皮、鸡蛋壳和鸡蛋衣、治疗处方
冬季如何养肾补肾1、冬季养肾、肾的功能与阴虚阳虚、补肾法、预防早衰
冬季如何养肾补肾2、如何分辨肾阴虚和肾阳虚、补肾食物与食疗、补肾误区、补肾穴位、儿童补脑菜
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《解开生命原点的秘密》2、腹部的经脉、循行与作用；舒腹养神操
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《巧辨风湿》2、风湿对肺的损伤、痛风，缓解痛风方
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《护肾在冬季》2、肾主水，阴阳双补海参、冬季护肾操
《护肾在冬季》3、心肾关系，交泰丸、搓脚心和手心
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谈骨论筋(2)肘关节损伤及外敷膏药、膝关节损伤及膝关节微波外用方
《谈骨论筋》（3）肩与髋、防治肩周炎“八段锦”、髋关节、保护髋关节
《谈骨论筋》（4）脊柱侧弯与椎间盘突出自我矫正方法、按摩锻炼方法
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《保护人体司令部》1、脑中风的发生（视频讲座）
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雌激素与身材和美容、绝经、骨质疏松、补钙
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男性为48‰，女性仅为7‰；那么是什么因素使女性少患病呢？
在女性体内有一种神奇的物质，叫做雌激素，也叫荷尔蒙。雌激素可以保护女性少受疾病的困扰。拿冠心病来说，45岁之前的女性冠心病发病率极低，仅7‰，即100个人中不到1个。而同龄男性的发病率高达48‰，两者相差近7倍。而且雌激素不单与冠心病有关，还可以防止女性众多疾病，比如骨质疏松、老年痴呆、糖尿病等。
这个物质在女性身上只会有一段时间，女人会在更年期突然没有了雌激素，没有了它，那么前面提到的疾病就会光顾中老年女性了，甚至逐渐地会赶上男性。而且没有了雌激素的保护，女人就突然像变了个人，从性格、脾气、甚至观察问题的方法都和原来不一样了。外观都会发生很大变化，外观的变化就是我们女同胞最害怕的：衰老。
雌激素不是一生下来就有的，而是到了十几岁时才有的，到五十岁左右就突然没了，所以我们把五十岁叫做更年期。对女性来讲，有它和没它简直是天壤之别。
雌激素男性也有，是处于一种低水平的状态，男性的天然雌激素是由睾丸和肾上腺产生。主要是和雌激素有个协同的作用来共同保护男性的大脑、心脏和骨骼。但不能太多，否则会造成男性一些女性化的表现，会抑制男性的一些特征，比如说：精子的活力下降和数量的减少，甚至还会有乳房发育的问题这一系列的女性特征，这是不对的，是一种病态。所以男性得有一点雌激素，但不能太多。
男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响，但长期接触生活中含有雌激素的物品，则会对生殖健康造成较大危害。比如我们前一段时间提到过的塑化剂，其主要危害就是有类雌激素作用，长期使用会对男性生殖健康产生损害，造成性腺功能低下。
其实女性也有雄激素，也是小剂量的在身体里，与雌激素共同来维护女性的健康。
对于女性来说雌激素也不是越多越好。雌激素过少，则会直接影响女性的第二性征，比如像女孩13岁以后乳房还不发育，甚至到了16岁还不来月经，属于青春发育迟缓，是雌激素分泌过少甚至没有所造成的，其后果就是失去女性正常体态，内分泌失调饮食甚至会出现男性性征。
说到身材，三围差距越大，越是美女标准，就是雌激素造成的。
腰围少于胸围和臀围，这是女性的特点。
年龄越大离更年期时间超长，她的身材赿趋向于梨型身材。原因就是雌激素缺乏的时间超长。
男性来说，三围基本一样。肚子大，趋向于苹果身材。
雌激素在我们身体里每外都存在它的受体，都起作用。
更年期定义：指月经发生紊乱时开始或者是月经周期长度的改变就叫做进入更年期了。北京一项调查：女性绝经年龄平均在49.5岁左右。而更年期在这之前三、四年大概就有了。
能否用口服、外用、注射等来补充雌激素呢？
可以，但是一定要是药物，只有药物才能够达到目的。一些号称化妆品、美容保养等等那里头如果真正含有雌激素是非常危险的，这些不是在医生的指导下，它添加了多少剂量都是不一样的，激素类的药物在药店里是不能随便卖的，除了避孕药之外，其它的激素类药物都必须是处方药，所以如果化妆品里头含激素的话，这是不允许的，应该是禁止的。
因为雌激素化妆品抺在皮肤上，会通过皮肤吸收入体内，造成体内雌激素含量过多，会引发很多女性疾病。
那么雌激素过多究竟会有哪些危害呢？
雌激素过多，比如4岁的女孩就来月经，这我们称为性早熟。还有多囊卵巢综合征。其实雌激素其实主要是怕没有对抗机制，在正常人当中，又有雌激素又有孕激素。如果没有排卵，就没有孕激素。这时，女性雄激素过高，有些女性半年一年的不来一次月经，还以为是好事，省了很多麻烦，但实际上，这种状态就可能是孕激素缺乏，只有雌激素，这样会增大癌变的机率。许多妇科疾病的发生和发展，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，也都与雌激素过多有关。
那么有没有食物可以补充雌激素，让我们更年轻、更美丽呢？
食物当中传说有雌激素的很多，说得最多的是豆浆、木瓜，这是谣传。其实食品就是食品，药品是药品，治病不能只靠食物，治病要找医生。比如说：朩瓜可以丰胸，这是不可能的。而豆浆倒还真的含有一些类似雌激素作用的东西，但是我们平常吃的这些豆浆、豆制品、豆腐里面含的量实在是太少了，根本不会有作用的，要是真有雌激素作用，男人谁还敢喝呀。只有从豆类中提取出来的大豆异域黄酮，那是十几斤豆子才提炼出一点点的大豆异域黄酮，所以你平常怎么吃得了这些豆子，那是不可能的。
而且大豆异域黄酮每天不是吃一颗，而是要吃好几颗，起到的作用到底有多大现在还都不是很清楚。所以不要把食物的作用过分的夸大了。
如果真的需要雌激素的调节，必须是医生开的处方。
据调查，更年期的妇女绝大多数是不去医院看病的，以前人的寿命只有50—60多岁，不去医院看也无所谓，现在不同了要活到80岁，女性无雌激素情况下要再活30年，接触到的这些更年期症状脾气变坏了，失眠、出汗等只是个开始，这个问题你可能扛扛，不去医院可能也扛过去了，但是以后呢，再往后好多好多问题都会出现，像骨质疏松、心脑血管疾病、老年痴呆等，这些问题就会逐渐出现，这才是影响以后健康的一个大问题。
如果我们能够适时的在医生的指导下，及时合理的补充一点雌激素，那么我们后30年应该是可以健康有活力的度过。
绝经后，完全没有雌激素，女性就会骨质疏松，人缩水变矮了。拿绝经时的身高和你活到70岁时的身高一比，相差10公分。
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尤其是髂部的骨折，即使在美国医疗保健特别发达的国家因为髂部骨折所造成的死亡率也高达25%，四分之一的人会死掉，不是摔死的，是长期卧床引起的并发症所造成的死亡。
男女都会发生骨质疏松，男性跟激素关系不大，主要是随着年龄的增长而发生的骨的退行性变化，女性也一样，但女性在绝经后五到十年，骨头里头的钙有个快速的大量丢失，使得男女之间的骨密度拉开了距离，造成了女性在这个时候更加容易骨折。
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