“我”是一切痛苦的根源
我的公司经营出现了一些问题，爱我的人突然离我而去，我非常喜欢的物件突然丢失了，我的儿女让我很失望，我今天原本希望有个好的结果但现在没有得到，我几天没有得到领导的赏识，一个人今天取笑我了，我现在感觉周围的人都不重视我让我很郁闷，这是“我的”妈妈、“我的”爸爸、他们不能爱别人超过爱我；这是“我的”玩具，你不能随便玩，因为它是“我的”；这是“我的”老师，不允许他特别欣赏某个人，一定要欣赏我；这是“我的”学生，不能崇拜别的老师胜过我；这是“我的”太太、“我的”先生、“我的”女朋友，不能陪别人的时间超过我；这是“我的”孩子，一定要听我的话；这是“我的”朋友，一定要和我够义气；这是“我的”的城市，进城务工的人不能弄脏它，因为它的“我的”城市；这是“我的”国家利益，别人不能多得一些，因为这些利益是“我的”国家的，即使别人需要也不行；这是“我的”著作、“我的”思想、“我的”观点，你们不能乱说、乱用、更不能说不好，因为那是属于“我的”；这是“我的”面子，你不能损伤它；这是“我的”钱，必须由我来决定怎样花每一分……
于是大家整天拿着一枚上面印有“我的”两个字的橡皮图章到处乱盖，也不管事实到底怎样。
只要有一个地方被两个以上的橡皮图章盖上了，那么嫉妒、仇恨、贪婪、背叛、吵闹、纠纷、乃至战争就开始了。
于是父母于父母争、孩子与孩子争、老师与老师争、学生与学生争、男人与男人争、女人和女人争、城市与城市争、国家与国家争、人与人争、物与物争，没有一个人认为自己的图章是不合理的，都感觉自己的最像原装正版！
如果本来被我们盖上图章的人或物失去了，人就会魂不守舍、痛心疾首，一直在希冀那些原本都不重要和不存在的东西回到身边。却很少有人看出或是愿意承认那个图章是我们幻想出来的。
我的、我的、我的、我的……就这样，我们的一生不断的这样盖下去，直到真的累了，盖不动了，直到不得不回头看看：那些自认为已经盖过牢固的“我的”图章的人和物，风一吹，内心幻想的图章就散了，原来那些人和物谁的也不是，它们并没有主人。
重庆罗汉寺前任方丈——竺霞老法师，一句话，修佛的主要目的就是破一个“我”字。
人生可以不那么悲观，完全是人们的这种颠倒梦想，让自己的人生变得悲观起来。其实，我、我的，就是一切痛苦的根源。那个被我们珍惜、呵护、讨好到骨子里的“我”才是插到我们生命深处的毒箭，有了我，一切都变得不可理解，人生除了不断讨好浅层或是深层的自我，似乎再没有别的出路。
然而，不要抓“我的”东西，似乎又太可怕，有的人会想：没有什么东西再是属于“我的”了，这个世界还有什么可以留恋的？
试着轻松的坐下来或者躺下来，当我拥有了这些东西的时候，我们拥有的时间该是多长？可能很快就会消失，也可能会慢点，但总会消失，或者在你之后消失，那么，当你真正知道他一定要消失、你抓不住的时候，现在又何必一定要贴上“我的”标签？当你原本就不曾拥有这些东西的时候还会有今天的痛苦和困惑么？世间只有因缘是永恒的，你种下什么因，就会结什么果，种下善因，结下善果！
其实大可不必那么失落，那是因为你对“我、我的”抓得太紧，试着放下他们，其实感觉很不错，就像一条健康的鱼，它不知道自己会游泳，拼命抱着救生圈，以为这个救生圈就是它的一切，鱼儿哪里知道：丢了救生圈，他才有绝对的自由。
当我们不再以自我为出发点去看万事万物，会发现世界上的所有事物都是那么美，那么可爱，那么平等。
当我们不再以“让我变得快乐些”、“我一定要快乐”为出发点去做很多事，我们会发现：我为什么要追求快乐？我本来不是很快乐吗？我的头上明明戴着帽子，怎么还去找帽子？真是奇怪。
没有“我的”，我们可以生活的更好，很多美好的心情，很多人间的风月是不需要用“我的”来描一道败笔的。只有嫉妒、仇恨、争执、傲慢、背叛、战争才需要“我的”来做调料。
当你感到失去的痛苦时，可以想想：那个失去的真的、真的应该是“我的”吗？他会永恒是“我的”吗？我的快乐一定需要这个条件吗？当我不再以“我一定要拥有他”为出发点，再次和他相处时，是否大家都会更快乐些？
如果可以放下自我，不在潜意识里总想着：我要快乐，我不要痛苦。或是：我要得到这个就好了、那个是属于我的。那么，处处都充满了意外的惊喜，天天都是全新的一天，没有哪朵花不值得你珍藏，没有哪个人不值得你善待，没有哪句话不值得你思索，没有哪件事不值得你感激。
善待自己，善待所有人！
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