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预防肩周炎
分类： 健康之友 2008-06-20 12:20肩周炎是指肩关节及其周围软组织退行性改变所引起的肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等肩关节周围软组织的广泛慢性炎症反应。其主要特点为肩部疼痛和肩关节活动受限，是中老年人的常见病、多发病，所以又被称为“五十肩”。
受风、受寒是诱发肩周炎的常见因素，受到风、凉不良物理性刺激会导致局部软组织血管收缩，血循环减慢、代谢减缓就容易引起肩周炎。
肩周炎的临床表现主要有：肩部疼痛、压痛，活动不便，有时夜间痛醒，睡觉时不能压迫肩部，后期则表现为肩关节粘连，活动功能明显受限。患者常不能背手、梳头、穿衣、脱衣、洗脸等动作。局部肌肉有僵硬、紧张或肌肉萎缩现象。
自今年5月份开始，我们家就开展了“护肩运动”。女儿和LG为我在肩部拔过4次真空罐，前三次取罐后都呈现出瘀紫状，一星期后才恢复本色。拔到第4次，瘀紫的范围才有所减小，颜色也变浅了许多。我给LG拔过3次，全部都是黑紫色；为女儿拔过一次，竟然也是暗紫色！看来每个人的肩部都受过严重的风寒。其实，即便在最炎热的三伏天我们也很少开着空调睡觉，真不知这些风寒是如何钻进肩膀的。
以往在每年的春末到秋末我都喜欢穿着舒适性感的吊带真丝睡裙睡觉，但今年我不敢再穿了--改成了短袖睡袍,可惜了我那几条重金购得的吊带裙啊 
