中财网maingear主机:亚健康之不寐---五种失眠和中药治疗_
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 12:55:38
亚健康之不寐---五种失眠和中药治疗
(2008-11-05 01:08:36)
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心脾不足型： 食少不寐，多梦易醒
脉象舌象：舌淡，脉细
处方： 归脾汤加减
（之路按语：这个是典型的气血两虚型失眠。
说的简单点就是平时或者不好好吃饭，或者吸收不好造成的营养不够，造血功能不足以致身体里没有足够的血液和能量支持正常的生理活动。
贫血表现在脸上当然就是脸白，气色不好；四肢血液不足当然就是体倦，大脑供血不足当然就是神疲健忘，心脏缺血当然心悸，肠胃血液不足当然是消化不好，吸收不好，所以饮食乏味，大便溏薄。
所以治疗的主要方向就是增加肠胃的吸收功能，造血，并且安神，归脾汤正好是身兼此等功能，所以啦，吃他最好，归脾汤中加了夜交藤，这个是何首乌的茎叶，安神作用更强，让人睡的更好！）
心肾不交型：
处方：
（之路按语：这个主要是心肾两虚尤其是阴虚的症状。
用好懂的说法是同样的血亏，不过血亏却集中在心脏和肾脏。因为血亏，心脏为了获得更多能量支持正常消耗，所以跳的快，以血液的快速循环带来用以补充不足的能量，同时这也造成能量的过多消耗产生多余的热量淤积在体内，造成内热心悸舌尖红，口干少津，口舌生疮的现象，而肾脏的亏虚，以致耳鸣腰酸梦遗。
所以针对的治疗就是黄连清除内热，阿胶养血生血，生地补肾生津，枸杞补肾安神，莲子益肾固精，鸡子黄啊，可治气虚烦热。）
心胆气虚型：
脉象舌象：舌质略淡，脉弦细
处方：
（之路按语：主要是气虚
一般和人的体质与性格相关，同样也有血虚的证候，所以酸枣仁知母茯苓镇静安神为主，党参甘草补气，龙眼肉气血两补。）
痰湿内蕴型：
脉象舌象：苔腻，脉滑数
处方：
（之路按语：痰多啊，有热啊。
一般胖人或者营养太好有缺少运动的人会有此等问题，高血脂的可能比较大。体内能量淤积过多了，过于丰富，但转化为有用的能量为身体所用并不通畅，能量过剩的负担，所以多做运动，控制饮食吧。
半夏瓜蒌竹茹都是化痰药，陈皮枳实行气，茯苓渗湿，增加肾脏处理血液内水分的能力，多排出一些，黄连清热。）
食滞中阻型：
处方：
（之路按语：吃多了撑的，吃完了不运动的。现在的很多城市一族吃完就坐电脑前的通病！
吃得太多，胃部消化不过来了，或者胃部消化能力太差。这个不仅仅是说吃了很多，还包括吃完了一直不运动而降低了胃的蠕动，减少了消化能力，以前我也提过的，脾胃主四肢，所以饭后四肢的运动可以增加肠胃的消化能力。
神曲，焦山楂，莱菔子促消化，焦槟榔，陈皮行气消积，连翘清热。）
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