app数据收集:冬季身体保暖4大陷阱

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 03:07:57

　　误区1：一运动就暖和　正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。

　　误区2：空调取暖器常开　正解：首先要经常对空调及取暖器进行清洁，同时不要让它们一直工作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能够有效驱除干燥空气带来的负面影响。

　　误区3：围巾口罩挡风　正解：戴围巾要把嘴巴和鼻子露出来以保持呼吸畅通；如果不是空气污染严重或是患有传染病，尽量不要戴口罩。

　　误区4：紧闭门窗不通风　正解：在冬天应该每天开窗通风2～4次，每次10分钟左右。

太原的冬季温度最低多少?保暖有什么建议? 紧身保暖内衣对身体有害吗? 年轻人冬季如何滋补身体？ 冬季吃什么护理身体 冬季还是 夏季温差大? 年轻人穿保暖内衣对身体有没有害处？ 冬季游泳对身体有好处吗 冬季游泳对身体有些什么好处? 有没有适合平时穿又保暖的冬季流行服饰网址? 哪里有书 避开创业9大陷阱 内陆地区 冬天温差大 该怎么保暖 冬季油耗是否比夏季的大？ 地表采暖的房子是铺复合地板还是瓷砖能更好的导热呢？冬季保暖最重要。 冬季？？？？？？？？？？ 冬季对身体有益的户外运动有哪些? 冬季煲什么样的粥喝,对身体更有益! 冬季如何减肥又可以保持身体热量呢？ 冬季用凉水洗澡对身体是否有好处? 冬季晚上睡觉用热水袋对身体有害吗 保暖内衣的拉毛（里面的茸茸）对身体好么？ 三层保暖保暖吗？ 我国为什么冬季南北温差大?夏季南北温差小? 2006年冬季服装流行大红色么 我国冬季南北气温差别大的最主要原因是什么？