上海瑞龙仪表有限公司:如何促进青春期的孩子长高
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 11:50:31
家有青春期的孩子家长都有这样的经验,为了让孩子能长的又高又壮,在三餐烹调上总会加倍用心,并且经常打听“转骨”的药方、食疗,无非希望自家小孩像大树一样高,到底什么是“转骨”?该如何吃可以帮助青春期的小孩长高?中医师表示,许多家长自行让小孩服用中药、草药,最后常常会造成荷尔蒙异常,反而“揠苗助长”,导致孩子性早熟。 “转骨”是指当儿童(儿童食品)进入青春期,转变为成人的一段生理及心理上的变化时期,是人体各器官成长发育仅次于婴儿期的第2个高峰期。所谓的青春期则指年龄从10到12岁开始,一直到16到17岁,一般而言,女生会比男生早发育,实际上每个人的成长发育期不尽相同,有人早熟,也有人发育较晚。 中医认为“肾为先天之本”、“脾胃为后天之本”,因此在发育期应特别注重肾气与脾胃的调养,《黄帝内经》中也提到,人的一生发育与成长之主导于肾气之盈亏,而“肾主骨”的观念更提示,转骨发育与补充肾气有相当关系,因此,在补肾气与肾阳的药物方面,例如山药、续断、杜仲、冬虫夏草(冬虫夏草食品)、锁阳、肉苁蓉等等都是不错的选择。 此外,脾胃对于营养吸收及维系生命存在有重要影响,脾胃更为气血生化之源,因此,发育期可以给予补气健脾的药物,例如:黄耆、党参、茯苓、白朮等,养血活血药如当归、川芎、川七、大枣、丹参等,而龙骨、牡蛎、阿胶亦可提供钙(钙食品)质与胶质,这些药物可经由中医师视个人体质调配后,炖煮鸡肉或排骨食用。 女性(女性食品)在初经来前或刚来时(约11~12岁),男生可在12~13岁左右时开始服用,1个月吃2到3次,而一般民众常在子女发育期,用九层塔、老姜片、麻油(油食品)及水酒各半,炖煮鸡肉或用狗尾草炖煮,鸡肉较温补,燥热体质不宜,狗尾草则较平和,若想强健脾胃机能的人,可以善用新鲜山药火煮四神汤,女性较强调补血(补血食品),可以四物汤为主做加减。 转骨发育的生长潜力是最大,且对以后身体各类器官的发育与生理机能有很大的影响,而环境及营养因素都会直接影响这段时期的发育,因此,做父母的不可不慎,若孩子出现生长发育上的问题,最好都能尽速寻求医师协助,以帮助其健康(健康食品)成长。
(转自天天营养网:http://www.51ttyy.com/zt/zg/bj/200606/72628.shtml)
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