夸一个女人的句子:水果当饭吃 小心糖尿病缠上身
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/07 06:48:17
水果当饭吃 小心糖尿病缠上身
核心提示:年轻女孩子为了保持好身材,平常的一日三餐都会尽量精简,甚至有的人根本不吃饭,取而代之的则是各种水果。虽然有一定的道理,但是专家表示,如果过度的依靠水果来减肥,不但会导致营养不均衡,更可能导致糖尿病。
很多年轻女孩子为了保持好身材,平常的一日三餐都会尽量精简,甚至有的人根本不吃饭,取而代之的则是各种水果。虽然有一定的道理,但是专家表示,如果过度的依靠水果来减肥,不但会导致营养不均衡,更可能导致糖尿病发生。
根据医学报告,父亲或母亲有一人患糖尿病,孩子有3成患病机率;若父母双亲皆为糖尿病患,孩子患糖尿病则高达6成,而患糖尿病的机率,其实又与饮食息息相关。
.hzh {DISPLAY: none}一般人吃过多甜度高的水果,血糖也会短暂飙高,引发胰脏长期分泌过多胰岛素来处理常上升的血糖,未来患糖尿病的机率就会大大提高。
不仅如此,水果的糖分也会转化成脂肪,容易造成肥胖,还增加患高血压、高血糖及高血脂的机率。
容易上火的水果,包括荔枝、龙眼、芒果、香蕉、凤梨、木瓜等,这类水果具有纤维质少、甜度高的特色,而白米、白面包及甜点也都属之;其他像是西红柿、樱桃、苹果、水梨等,则属于高纤维、低甜度,或者可再搭配全麦、燕麦、糙米等,相较会是夏天减重较好的选择。
专家建议,甜度高的水果不要吃超过2个橘子的份量,以免对身体造成过多负担。
糖尿病可以吃什么水果
多吃水果易得糖尿病吗
糖尿病病人那些水果可以吃
水果吃太多会诱发糖尿病吗
糖尿病病人 能吃哪些水果
空腹吃水果会引起糖尿病吗?
正常人多吃水果能否得糖尿病
每天拿水果当饭有什么不好?水果吃多了会怎么样呢?
有糖尿病又喜欢吃新鲜水果该怎么办?
老人得了糖尿病,是不是不可以吃水果啦?
当医生应吃什么水果
把圣女果当水果吃好不好?
我想知道怕胖的人吃水果当饭吃可以瘦下来吗?
不小心吃了被猫咬过的水果要不要紧?
糖尿病安全水果是什么
关于糖尿病人和水果
糖尿病和高血压应该怎么治疗?该吃哪些水果?吃多少?
甜甜的水果吃很多会胖了 会得糖尿病吗?
想知道糖尿病的老人适合吃些什么水果或者零食
有糖尿病可以吃水果吗?会影响糖份高吗?
水果怎么烹饪好吃?只是平时当零嘴吃
可以把西红柿当水果吃吗?每天一个.
请问:我经常拿水果当零食吃会不会变胖啊?
木瓜有多少种,是不是有的当菜吃,有的当水果吃,青木瓜是什么