中财网郑州巩义市装饰公司:如何训练宝宝的自制力
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 14:53:28
今天，在幼儿园里面听到了两个妈妈在讨论自己的小孩。第一个妈妈非常骄傲的说：“他几乎从来不哭。非常容易带，而且睡觉的时间和我们大人一样，半夜也不用起床。“而另外一个妈妈非常苦恼的抱怨着：”我们家的宝宝经常哭闹，每天晚上我和老公都要轮班起床照看他，没有抱着，他无法入睡。他会一直这样吗？我简直无法想象我们以后的生活会变成什么样。”
相信很多中国的父母也会有同样的感受。这篇文章里面会提到，宝宝为什么哭泣；如何缓解宝宝的哭泣；以及如何训练宝宝的自制力，希望可以帮到大家。
宝宝为什么哭？这是一个很复杂的问题。因为有很多的原因都可能让宝宝哭泣。生理原因，温度太高长痱子（比如夏天天气很热的时候，刚出生的宝宝还不会自己翻身，这个时候很容易张痱子），发烧，肚子痛等等都会让宝宝的身体不舒服，在这样的情况下宝宝会哭泣。
当然也有可能是因为内心的不安全感。很多原因会让宝宝产生不安全感。比如当小宝宝0岁到四岁的时候，他们处于秩序敏感时期，在这个阶段，宝宝会寻求生活习惯，生活环境的秩序性。比如学校或者家庭里面每天的常规活动（routine）必须是大体不变的，是宝宝能够大体预测的。而且宝宝周围的环境如果发生改变，宝宝会产生不安全感。有的幼儿园里面的每一周，甚至每一天都会用不同的主题装饰教室，但同时，一定要保证一定的秩序性，这样的环境才会让宝宝有安全感。家里的环境也是，所以张杨同志，从现在开始，一定要养成规整自己东西的习惯，东西不能乱放，宝宝才能在有序的家庭环境里健康的成长。不安全感也有可能源于父母关系不好，宝宝会感觉到压力；或者社会环境，等等。
培养宝宝的自制力，是缓解宝宝哭泣的办法之一。所以自制力，英语里称为self－regulation，即一个人控制和管理自己的思维，注意力，感受和行为的能力（汤姆森，2009）。对于自制力的培养，是美国学前教育的核心话题，因为宝宝的自制力，会影响到孩子的认知发展，社会能力发展，比如如何和其他的小朋友相处，如何集中注意力，如何解决问题，如何控制自己的欲望，如何和别人分享。
自制力培养的关键，是家庭成员给宝宝的回应方式。因为宝宝刚出生时，大多数的时间都是和自己的爸爸妈妈在一起，所以宝宝的一言一行其实都是对父母的模仿。当宝宝哭泣的时候，父母的反应是愤怒，烦躁，不耐烦，紧张，宝宝会认为自己的哭泣是令人愤怒的，烦躁的，所以他们学不会正确的认知自己的哭泣。但如果父母对于哭泣的反应是平静，宝宝会认为哭泣是可以令人接受的，哭泣是一种正常的生理反应，负面情绪是人生的一部分，他们会接受这种负面情绪。父母自己一定要认识到的是，哭泣，愤怒，悲伤都是人类正常的生理反应，千万不要紧张，愤怒，烦躁，给你的宝宝一个平静而又冷静的回应。
还有一些具体的小方法能够培养宝宝的自制力。
a，鼓励宝宝集中注意力。比如，宝宝在更换尿布的时候，应该告诉宝宝，你现在做些什么，你的每一个步骤，让他学会关注自己的身体，知道什么正在发生着，关注你和他的对话，而不是给他一些玩具，来分散他的注意力。
b，不要干扰宝宝自发性的探索活动。很多宝宝刚出生时，都会探索自己的身体，因为周围的一切对于他们而言都是新奇的，他们会玩自己的手指，试着翻身，蹬腿，抓玩具。有时候父母没有注意到这些自发活动的发生，会用其他的玩具去分散宝宝的注意力。其实这是不对的，多观察宝宝自发性的身体活动，赞扬宝宝的每一次成功探索，比如第一次学会爬，站，抓玩具。
c，让宝宝自己尝试解决问题。当宝宝碰到困难的时候，不要第一时间伸出援手，先让他自己尝试解决；但当他已经准备放弃了，父母可以给他一些鼓励，一些提示，帮助他解决问题。有的孩子习惯了父母的帮助，他们会放弃努力，放弃尝试，会等着自己的父母来帮助自己，最典型的例子就是，在美国，当一个小朋友摔倒了以后，家长的第一反应绝对不是跑过去把他扶起来，而是让孩子自己站起来。
d，帮助宝宝理解，这个世界，不只有他自己。著名的认知心理学家皮亚杰曾经指出，小孩子在6岁以前，其实都处于自我为中心阶段。他们认为，这个世界都是围绕自己运转，他们认为所有人的想法都应该和自己的想法一样。所有的孩子都是先学会“我的”，然后再学会“你的”“他的”。所以当矛盾产生的时候，比如george抢走了david的文具，父母或者老师应该告诉george，“david不喜欢你这样抢走他的文具，如果你也想玩这个玩具，你应该先取得david的同意；如果他不同意，你应该等着轮到你的时候再玩”。也许，下一次，george依旧会有这样的行为，但是久而久之，随着每一次老师或者家长的教导，他会逐渐认识到，这样的行为是不对的。
e，理解宝宝的欲望，给他别的选择。控制自己的欲望，对于已经成年的我们都不是一件很容易的事情，更何况是才3，4岁的儿童。所以当孩子的欲望必须被阻止时，给他一个别的选择，舒缓他的欲望，比如david很喜欢摔教室里面的文具卡车，老师会告诉他，玩具卡车是不能摔的，但是你可以摔这个软球。
相信很多中国的父母也会有同样的感受。这篇文章里面会提到，宝宝为什么哭泣；如何缓解宝宝的哭泣；以及如何训练宝宝的自制力，希望可以帮到大家。
宝宝为什么哭？这是一个很复杂的问题。因为有很多的原因都可能让宝宝哭泣。生理原因，温度太高长痱子（比如夏天天气很热的时候，刚出生的宝宝还不会自己翻身，这个时候很容易张痱子），发烧，肚子痛等等都会让宝宝的身体不舒服，在这样的情况下宝宝会哭泣。
当然也有可能是因为内心的不安全感。很多原因会让宝宝产生不安全感。比如当小宝宝0岁到四岁的时候，他们处于秩序敏感时期，在这个阶段，宝宝会寻求生活习惯，生活环境的秩序性。比如学校或者家庭里面每天的常规活动（routine）必须是大体不变的，是宝宝能够大体预测的。而且宝宝周围的环境如果发生改变，宝宝会产生不安全感。有的幼儿园里面的每一周，甚至每一天都会用不同的主题装饰教室，但同时，一定要保证一定的秩序性，这样的环境才会让宝宝有安全感。家里的环境也是，所以张杨同志，从现在开始，一定要养成规整自己东西的习惯，东西不能乱放，宝宝才能在有序的家庭环境里健康的成长。不安全感也有可能源于父母关系不好，宝宝会感觉到压力；或者社会环境，等等。
培养宝宝的自制力，是缓解宝宝哭泣的办法之一。所以自制力，英语里称为self－regulation，即一个人控制和管理自己的思维，注意力，感受和行为的能力（汤姆森，2009）。对于自制力的培养，是美国学前教育的核心话题，因为宝宝的自制力，会影响到孩子的认知发展，社会能力发展，比如如何和其他的小朋友相处，如何集中注意力，如何解决问题，如何控制自己的欲望，如何和别人分享。
自制力培养的关键，是家庭成员给宝宝的回应方式。因为宝宝刚出生时，大多数的时间都是和自己的爸爸妈妈在一起，所以宝宝的一言一行其实都是对父母的模仿。当宝宝哭泣的时候，父母的反应是愤怒，烦躁，不耐烦，紧张，宝宝会认为自己的哭泣是令人愤怒的，烦躁的，所以他们学不会正确的认知自己的哭泣。但如果父母对于哭泣的反应是平静，宝宝会认为哭泣是可以令人接受的，哭泣是一种正常的生理反应，负面情绪是人生的一部分，他们会接受这种负面情绪。父母自己一定要认识到的是，哭泣，愤怒，悲伤都是人类正常的生理反应，千万不要紧张，愤怒，烦躁，给你的宝宝一个平静而又冷静的回应。
还有一些具体的小方法能够培养宝宝的自制力。
a，鼓励宝宝集中注意力。比如，宝宝在更换尿布的时候，应该告诉宝宝，你现在做些什么，你的每一个步骤，让他学会关注自己的身体，知道什么正在发生着，关注你和他的对话，而不是给他一些玩具，来分散他的注意力。
b，不要干扰宝宝自发性的探索活动。很多宝宝刚出生时，都会探索自己的身体，因为周围的一切对于他们而言都是新奇的，他们会玩自己的手指，试着翻身，蹬腿，抓玩具。有时候父母没有注意到这些自发活动的发生，会用其他的玩具去分散宝宝的注意力。其实这是不对的，多观察宝宝自发性的身体活动，赞扬宝宝的每一次成功探索，比如第一次学会爬，站，抓玩具。
c，让宝宝自己尝试解决问题。当宝宝碰到困难的时候，不要第一时间伸出援手，先让他自己尝试解决；但当他已经准备放弃了，父母可以给他一些鼓励，一些提示，帮助他解决问题。有的孩子习惯了父母的帮助，他们会放弃努力，放弃尝试，会等着自己的父母来帮助自己，最典型的例子就是，在美国，当一个小朋友摔倒了以后，家长的第一反应绝对不是跑过去把他扶起来，而是让孩子自己站起来。
d，帮助宝宝理解，这个世界，不只有他自己。著名的认知心理学家皮亚杰曾经指出，小孩子在6岁以前，其实都处于自我为中心阶段。他们认为，这个世界都是围绕自己运转，他们认为所有人的想法都应该和自己的想法一样。所有的孩子都是先学会“我的”，然后再学会“你的”“他的”。所以当矛盾产生的时候，比如george抢走了david的文具，父母或者老师应该告诉george，“david不喜欢你这样抢走他的文具，如果你也想玩这个玩具，你应该先取得david的同意；如果他不同意，你应该等着轮到你的时候再玩”。也许，下一次，george依旧会有这样的行为，但是久而久之，随着每一次老师或者家长的教导，他会逐渐认识到，这样的行为是不对的。
e，理解宝宝的欲望，给他别的选择。控制自己的欲望，对于已经成年的我们都不是一件很容易的事情，更何况是才3，4岁的儿童。所以当孩子的欲望必须被阻止时，给他一个别的选择，舒缓他的欲望，比如david很喜欢摔教室里面的文具卡车，老师会告诉他，玩具卡车是不能摔的，但是你可以摔这个软球。