中财网写给闺蜜结婚的话简短:关于传说中的南瓜水（产后瘦身）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 00:00:46
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、<疟疾痢疾、解<鸦片、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。 最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及<肝脏变，提高人体免疫能力。 常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，<清代臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁<油酸软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量以20-30克为宜。 俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外<专家蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。
生活习俗：在我国湖南邵阳地区一个苗族村，村民们世世代代有常年吃南瓜的饮食习惯。卫生部门在调查时发现，这个村居民患贫血病极少。原来南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质，更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌直接影响成熟红细胞的功能。看来，民间流传“南瓜补血”确有一定科学道理。
生活习俗：在我国湖南邵阳地区一个苗族村，村民们世世代代有常年吃南瓜的饮食习惯。卫生部门在调查时发现，这个村居民患贫血病极少。原来南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质，更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌直接影响成熟红细胞的功能。看来，民间流传“南瓜补血”确有一定科学道理。
南瓜防治妊娠水肿和高血压
上次在我的一个帖子中提到了南瓜水，很多姐妹很感兴趣，所以我特意开个一个帖子来解释一下，希望对大家有帮助。
我今年8月16号顺产生下了我的女儿，孩子出生1个星期左右肚子还是很大的样子，我婆婆挺着急的，怕我恢复得不好，就叽哩咕噜地和朋友通了个电话，然后就急急忙忙出门了，第二天有个大叔了超级大的N箱子的密封包装好的棕色的水过来，我问婆婆是啥东西，婆婆说是特意发动朋友们去找来的老南瓜，去专门加工汁水的地方加工的南瓜水，让我一天喝3包，既可以消肿减肚子，又可以促进奶水分泌～～～然后那天开始我就坚持喝啦，反正每次吃完饭以后，热水捂一下直接喝就可以了，非常方便，味道也不差，比较清香的。现在我孩子4个月10天了，我168厘米，体重99斤，奶水一直很好，没有小肚子，我觉得还是有效果的吧，我差不多喝了2个月哦。对了，我小姑子生孩子的时候婆婆也给买了南瓜加工了，我小姑子也恢复得不错没有小肚子。 C) D! z6 f6 k) u! O, a+ |5 n
我特意问了婆婆，她说韩国女人生了孩子会喝这样的南瓜水，我生孩子那会因为是夏天，市面上老南瓜很少，所以还是她的朋友去乡下给我找来的呢，现在是冬天，这样的老南瓜应该很多的，姐妹们想试试的话可以去市场买了去专门加工汁水的地方加工的，会给包装好直接送货上门，记住哦，南瓜就是那种圆的黄色的超级大的南瓜，加工的时候里面可以加其他药材，但是我的就是纯南瓜的，因为我是为了减肥不是为了滋补，哈哈。
感兴趣的同志们试试吧，纯天然的东西应该是安全的哦。。。