女装品牌 代理:QQ邮箱 步行的十二种惊人效果
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 11:59:52
步行的十二种惊人效果12月12日 9:45 | 阅读原文 - 发到微博已分享(取消) - 发给好友 - 收藏取消 - 加标签 | 更多 共 1 张图片步行的十二种惊人效果 1. 步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。2. 步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。3 . 步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循 环和新陈代谢。4. 步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于... 全文↓作者:高源 | 来自:高源
步行的十二种惊人效果
1. 步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
2. 步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。
3 . 步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循
环和新陈代谢。
4. 步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于
防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
5. 在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲
劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连
续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优
势。
6. 步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。据专
家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐散步15分钟左右,即
可缓解紧张,稳定情绪。
7. 定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神
愉快,缓解心慌心悸。
8. 步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油
三脂的机会。
9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。
10. 步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。
11. 步行能减少激素的产生,过多的肾上腺素的产生,过多的肾上腺素会引起
动脉血管疾病。
12 . 步行可以保护环境,消除废气污染,对强健身体,提高身体免疫力,减少
疾病,延年益寿也有积极的推动作用。
163823|3|http://stream10.qqmusic.qq.com/12163823.wma|我的未来不是梦|142|张雨生|1http://cnc.qzs.qq.com/music/musicbox_v2_1/img/MusicFlash.swf
3 . 步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循
4. 步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于
防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
5. 在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲
劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连
续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优
势。
6. 步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。据专
家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐散步15分钟左右,即
可缓解紧张,稳定情绪。
7. 定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神
愉快,缓解心慌心悸。
8. 步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油
9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。
11. 步行能减少激素的产生,过多的肾上腺素的产生,过多的肾上腺素会引起
12 . 步行可以保护环境,消除废气污染,对强健身体,提高身体免疫力,减少
163823|3|http://stream10.qqmusic.qq.com/12163823.wma|我的未来不是梦|142|张雨生|1http://cnc.qzs.qq.com/music/musicbox_v2_1/img/MusicFlash.swf
发现了QQ的惊人秘籍
qq的惊人秘密最早是在哪里发布的?
126邮箱访问速度惊人的提升,应用了什么技术?
南昌步行街上的QQ专卖店到哪去了?
惊人的知识
惊人的发现
惊人的便宜。。。
惊人的油耗!
每天步行需多少时间才能得到良好的减肥效果
一天步行10里地吃饭和以前一样,会有什么样的效果,有谁试过?
人步行的平均速度
减肥效果更惊人泰国草药宝贝神奇减肥膏有人用过吗?是不是真的是真实有效???
周总理的六个惊人 “大有”
一个windows的惊人漏洞??
QQ密码问题~~~窃取技术惊人~~~~~请问。。。。。。
惊人发现QQ问题?请高手解释
QQ管理员的邮箱
QQ邮箱的问题
qq邮箱的问题
QQ邮箱的问题
QQ创始者的邮箱
qq邮箱的问题
163邮箱的杀毒效果?谢谢!
请问QQ幻想中芳草林中的步行鸟喙有什么用?