莆田小鱼网招聘司机:怀孕期间孕妇能吃红枣吗？

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/09 18:42:16

红枣是女性补气养血的佳品。那怀孕后还可不可以吃红枣呢？很多孕妈妈都想了解。今天小编就来介绍下孕妇吃能红枣吗的相关知识

红枣的营养价值和功效

红枣自古就被列为“五果”之一，最突出的特点是维生素含量高。此外红枣中还含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质等；有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损、健脾益胃等功效。

孕妇常吃红枣吗？

“孕妇能吃红枣吗”，看完红枣的营养价值和功效介绍应该有答案了吧！从上面的内容可以看出孕妇是能吃红枣的，特别是孕期有出现贫血症状的孕妇，医生会建议适量多吃些红枣。且红枣中含有的各种维生素和矿物质有助于孕妇孕期营养的摄入，对孕妇有补血益气、安神、防治腹泻、养颜美容等作用。

不过需注意的是在孕期出现水肿现象的孕妇和易患妊娠糖尿病的孕妇不能吃红枣；此外孕妇吃红枣一次不能过量，多食易造成胀气、便秘等状况。

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