芭诗丽祛疤组合图片:李复兴：如何健康饮水

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 19:12:18
水盲比文盲还多！如何健康饮用水
[饮水必知：喝什么样的水才最健康安全 ] [水源分五类 什么水可以做饮用水]
[我们每个人一天到底要喝多少水] [大家一定要养成一个主动喝水的习惯]
人体约75%重量都是水，水延续着我们的生命。有些人以为，只有口干舌燥才需要补水。其实口渴时才喝水多半为时已晚。我们每天都在喝水，但如何做到健康饮水呢？北京公众健康饮用水研究所所长李复兴教授，以及北京爱德曼生物研究所所长赵飞红女士做客凤凰网健康，为大家讲述如何喝水最科学…
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水盲比文盲还多！如何健康饮用水
喝什么样的水才最健康安全
高价的水后面可能是自来水
自来水烧开后消毒物毒性增6倍？
水源分五类 什么水可以做饮用水
饮料不能代替水的四个理由
一定要养成一个主动喝水的习惯
上班族疲倦也是脱水的信号
肥胖 也许是你喝水少所引起
孕妈妈孕期如何掌握喝水量
我们每个人一天到底要喝多少水
不同季节的桶装水保质期不同
喝水的杯子有讲究
你是水盲吗？你会科学喝水吗？
一直很注意饮水量，基本能达标
27365 人
目前还没养成喝水的好习惯
5538 人
平时喝饮料比喝水多
5564 人
对健康饮水了解不多，肯定是水盲了
10504 人


健康频道特约评论员：小虫
每天第1杯水应该怎么喝
水除了是生命体主要组成部分外，还参与所有的营养素在人体内代谢全过程。水也是体内营养物质运输和代谢废物排出的唯一载体。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。【我来点评】

纯净水饮用过量易患心血管病
纯净水特点是里面的大部分的物质都没有了，包括有益的元素和有害的物质，如果水中间缺了钙、镁离子以后就会使心血管病的风险会增加。
人造矿泉水与天然矿泉水的区别
人工的矿物质水是在纯净水基础上添加一种、两种或者三种一些人工的化学元素加进去，那叫人工的矿物质水。天然形成来自地层下的矿物质。
自来水烧开消毒物毒性增六倍
消毒副产物是为了达到灭菌的效果，所以里面的消毒剂放的比较多，在没烧开之前自来水里的亚硝酸盐测不出来，经烧开后它可以增加40多倍。
喝水引起的铅中毒不容忽视
我们有些地区的血铅的含量都能达到400多。不仅是对于孩子的智商，而且对他的生殖系统，还有全部身体的全部器官，都有很严重的影响。
上班族疲倦可能是脱水的信号
很多白领说累，疲倦，多源于睡眠不足，脱水是原因之一。心情烦燥，容易疲倦，大脑不集中，记忆力在减退，往往是脱水的信号，喝水量不足。
饮料代替水危害健康的原因
饮料有里头含糖分比较高，喝了有个饱感，会造成营养的不平衡，另外，饮料中的添加剂，对我们的肝脏的代谢都增加很多的负担。
肥胖 也许是你喝水少所引起
如果喝水量不够，能量就蓄积在皮下，变成了脂肪，容易肥胖。肥胖以后，时间长了就可能血液粘稠，就可能就血压高，就会造成糖尿病等等。
“睡前不该饮水”为何是误区
晚上睡觉前喝杯水反而对人体有镇静作用，很快能入睡，有安神作用，所以那杯水，特别对血液粘稠的人，减少血液粘稠起到预防作用。
幼儿正确饮水可不吃钙片
水中的钙镁离子对人重要，很多孩子正是发育时期，他对钙的需求量很大的，我们水中间钙的吸收率跟牛奶的吸收率是完全是一样的。
女人孕期每天该喝多少水？
孕期和哺乳期喝水量要比正常人要高。一般人每天总的涉水量，男性2.9升，女性2.5升，但是怀孕妇女4.8升，哺乳的妇女大概要3.8升左右。
如何辨别瓶装和桶装水的真假
有些水没有国标，它超出了国标范围，打头是QB就表示是企业标准，DB是属于地方标准，GB就是国家标准，这个是第一个要看的。
饮用水的温度多少口感最佳
太过凉的水，容易造成我们的胃的痉挛，刺激胃痉挛，最好在25度到30度之间，在30度左右，符合人体越接近的体温水比较喝。
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