营销创意点子:咽炎简易疗法整理

咽炎简易疗法整理

     一、特效方

1、五子汤：元胡9g、陈皮9g、合欢皮12g、女贞子12g、夜交藤12g，水煎服，早晚各一次，连服十天。

2、九仙茶：金银花15克，杭菊花12克，甜桔梗10克，杭麦冬10克，金玄参10克，木蝴蝶3克，粉干草6克，胖大海3枚，蜂蜜30—50克。将上述药(除蜂蜜外)用500—750毫升的冷水浸泡15分钟后再煎20—30分钟，将煎汁倒入盛有蜂蜜的杯子里服用。也可将煎好的药汁与蜂蜜混合装入保暖杯里，代茶服用。每日一剂，每剂可冲4—5次。20天为一个疗程，若一个疗程不显著，可连服用2—3个疗程。

3、蜜茶饮：茶叶适量，装入纱布小袋，置于杯中，用沸水泡茶，待凉后加适量蜂蜜搅匀，用此溶液漱喉并咽下，半小时一次，连用数日即可。

二、偏方

1、胖大海茶：胖大海3个，蜂蜜15克。胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖，3分钟后开盖搅匀即可。用法：代茶饮。功效：清热润肺，解毒利咽。适用于咽痛、干咳无痰、音哑等症。蜂蜜不仅改善药味的味道，且具有滋阴润肺的功效，本身就是治疗咽炎的一味良药。

2、蜂蜜绿茶：绿茶10克，加蜂蜜30克，搅匀后用开水冲泡，代茶饮服。每天一剂，连服10天即可见效。据说每年连服10天，咽炎不再复发。

3、菊花绿茶：绿茶、菊花各6克，胖大海3枚，冲泡后调入少量蜂蜜，缓缓饮汁。

4、罗汉果茶：罗汉果1个，切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1—2次，每次1个。功能：清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。演员、教师、广播员等需保护发音器官者宜常饮。

5、罗汉果饮：罗汉果半个，梨1个。将梨切碎捣烂，同罗汉果一起煎水，代茶饮。主治：肺肾阴虚之咽炎。功效：清肺利咽，生津润燥。

6、百合玉蝴蝶茶：适量百合花与玉蝴蝶泡开水，当茶喝。

7、橄榄茶：橄榄两枚，绿茶1克。橄榄连核切成两半，与绿茶同放杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。

8、西瓜皮茶：西瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

9、麦莲冰糖饮 麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。

10、萝卜姜糖饮：将生萝卜洗净，捣烂取汁400毫升与生姜汁50毫升拌匀，然后用白糖50克，水煎后频频饮服。

11、雪梨川贝饮：大雪梨一个，去皮挖心，装入川贝末3克、冰糖15克，同蒸熟后食用。

12、丝瓜饮：生丝瓜绞汁，或将丝瓜藤切断，取自然滴下之水，接一小杯，炖熟后加冰糖频频饮用。

13、经霜老丝瓜1条洗净，切取1节约20克，皮、瓤、籽一起切碎，装入碗内，加水适量，上锅蒸20分钟，加白糖1汤匙调匀，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下。可照此法制作、服用，直至痊愈。

14、鲜丝瓜４根，切块捣烂去渣取汁，１次服完。

15、蜜梨姜油汤：红梨1500克，生姜、蜂蜜、小磨香油、核桃仁各200克。将红梨、生姜分别用纱布包好榨取红梨汁和生姜汁。再将核桃去皮留仁捣烂，和香油、蜂蜜一同倒在砂锅内用麻杆或陈高粱杆为，煎至糊状，即成香甜可口的蜜梨姜油汤。主治慢性咽炎。每日早晚各1羹匙，用笼蒸热服。一般1个疗程可痊愈。

16、雪梨罗汉汤：雪梨、罗汉果各1个。雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可。代茶饮，每日1剂。功效：润喉消炎，清热滋阴。适用于急慢性咽炎有虚火的咽痛、音哑、咳痰不爽、咽喉部异物感等症。

17、蜜枣甘草汤：蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣，做饮料服用，每日2次。适用症：慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

18. 每日取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

19、无花果煲冰糖：无花果25克，冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。功效：有益气生津，润肺化痰。

20、红枣５只 ，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。

三、食疗

1、银花蜂蜜粥：蜂蜜、金银花各50克，大米100克。金银花洗净，加水2碗，放在文火上煎煮，剩1碗时去渣取汁；大米淘净煮粥，煮至半熟时倒入金银花汁，同煮成粥，食前加入蜂蜜搅匀。用法：早晚餐温热服。

2、芝麻红糖粥：芝麻50克，粳米100克，红糖适量。芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。适用症：肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

3、白糖50克，鸡蛋清2个。用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，每天2--3次。

4、用水发海带500克，白糖250克。海带漂洗干净，切丝，放锅内加水适量煮熟。捞出，放在盆里，拌入白糖。腌渍1天后即可食用。每日2次，每次50克。功能：软坚散结，治慢性咽炎。

5、海带４００克，洗净切 丝，水煎后捞出，用白糖２００克腌制１天后食之，每次５０克，每日２次用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。

6、夏天最热时，选半个西瓜，掏去部分瓜瓤，加入300ml芝麻香油，再加几片生姜和几颗红枣，入锅蒸半小时，一天之内连皮带瓤吃完。特点：很难下咽，但吃一次就有效。多吃两年效果更好，可以治愈。

7、柚子鸡：雄鸡1000克，柚子1000克，葱段、姜片、精盐、味精、黄酒各适量。宰杀好的整鸡去内脏，柚子去皮放鸡腹中，加入葱、姜、料酒、精盐和适量清水，用大火煮开，再用小火，待鸡肉熟烂时点上味精调味，美味的柚子鸡便可食用了。此方适用于咽炎、慢性支气管炎。功效：健脾养胃、清热化痰。鸡性温，味甘，功能温中益气，补精填髓，鸡肉含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种维生素等，对病后有良好的滋补作用，能补虚强身，提高免疫能力。柚子性寒、味甘、酸。功能下气消痰、健胃消食、消肿止痛、利咽消炎。研究表明柚子中含有胰岛素成分，能减低血糖，保护心血管。（患痢疾、黄疸、肝火或肝阳亢盛致头痛、头晕、烦躁、便秘者不宜。）

8、鸭蛋葱花汤：鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎，加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。功效：滋阴清热、止咳化痰。

9、百合煲香蕉：百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。每日服食一次。功效：清热解毒、润肺止咳。

10、百合９克，绿豆１５克，同煮加适量糖食用。

11、花生米去皮开水炖服。用于治声哑、失声。

12、白萝卜１只，香果３只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮，每日２次。

13、含生大蒜治咽喉炎：患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

    四、运动疗法

1、气功疗法。方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。

2、提耳疗法：用双手提起两耳朵的耳尖部分，有节奏地连续提动100下，之后，喝口白开水或桔子水，1天3次，嗓子痛可减轻以至消失。

3、舌根运动疗法。咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

4、口唇运动疗法

①张口型运动：张开大口，心里默念“啊”字。口腔内上颌尽量向上提起，舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的反复张口闭口，可使患者咽部得到伸拉，让气道变得畅通。

②收口型运动：张口型运动以后，口型变为收口型，口里默念“嗷”字。两腮里塌，口腔变窄，舌在口腔内做自然伸缩运动。

③咧口型运动：心里默念着“一”字，口型像“一”字，舌贴下牙床一下一下地使劲挤下牙床，让舌根得以充分活动，促进血液循环。

④错口型运动：在微微张开小口以后，下颌骨由右向左移动错开，再由左向右移动后，反复练习，使两侧咽壁受到牵引。

⑤嚼口型运动：将口型张成小孩吸奶状，运动时两腮往里抽，嘴像小孩吸奶。舌在口内形成条状卷起，贴上腭一伸一缩运动，对上腭及咽部形成运动按摩。这样运动出口水后，将口水徐徐咽下，以润咽喉。

⑥闭口型堵气运动：将双唇紧闭，而后在口内鼓气。由于双唇紧闭，故可使气体冲击咽部，以气对整个口腔和咽部进行按摩，使口内产生大量津液，将这些津液徐徐咽下，以润咽喉。

以上运动方法如果每天坚持3～4次，就可以使咽部炎症逐渐得到改善。

五、注意事项

1、注意环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留，经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。室内保持合适温度和湿度，空气新鲜，居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，引发病变。

2、注意口腔卫生，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

3、注意饮食，进行饮食调养，以清淡易消化饮食为主，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等。冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。多喝水及清凉饮料，饮料不能太浓。平时多饮淡盐开水，吃易消化食物，保持大便通畅。忌烟酒，忌辛辣刺激食物，忌过冷过热食物。少数慢性咽炎与消化道疾病有关，如返流性食管炎。

4、注意劳逸结合，保持足够的休息，避免熬夜。防止受冷，急性期应卧床休息。

5、尽量少说话，尤其不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫

6、平时以中药清热解毒为主，急性发作时可用西药抗生素治疗。

2011-12-19