客户关系管理的技术:【一款狂甩肉肉狂瘦腿的好喝的水】
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 04:11:15
【一款狂甩肉肉狂瘦腿的好喝的水】
最近所有的心思都在减肥上。这款红豆水是做营养师的朋友长期在喝的,就代替平日的饮用水,一天几大杯那么喝,消浮肿还美肤瘦腿,红小豆的超强大功效还是不容小觑的。试饮了几次,很喜欢喝,但愿就这么坚持下去,变得美美的。
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【瘦身红豆水】
用料:红小豆200g
做法:1.红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒
2.约15分钟后,有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可
3.稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉
4.一次取1~2匙,用热水冲泡即可(不要加糖,里面的颗粒也一并吃掉哦)
【Tips】
1.一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉
2.这个每次冲多少分量放多少水都很随意,但一定用热水才能把红小豆中的营养成分都激发出来
3.为了消肿减肥美容就不要加糖了哈,其实不加糖也很好喝呢
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