铅笔手绘服装效果图:中医“五黑”帮你养肾
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 07:56:44
中医“五黑”帮你养肾 对于肾不好的人,可以每周吃一次葱烧海参,将黑木耳和香菇配合在一起炒,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法。 而黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃,就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。 黑米:具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。 黑荞麦:可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。 黑枣:含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。 黑豆:有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。 黑芝麻:富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显着。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。 黑木耳:中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。 此外,还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人,可以每周吃一次葱烧海参,将黑木耳和香菇配合在一起炒,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法。
请问求,毛,黑,你用极品五笔,字根是什么?
中医帮我解疑惑
“黑你”是什么意思
皮肤黑看什么科的中医呢
有哪个中医可以帮我的忙。如果帮我了。我从内心回十分的感激你的。我快愁死了
中医所说的“五劳、七伤”指的是什么?
你信中医吗?(社会调查)
你愿意看到中医谢幕吗?
懂中医药方的帮我看看
中医来帮我看看方子。。。
懂中医的进来帮我看看
有一种职介,开始不收你任何费用帮你找工作,你找到工作发工资hou,收你百分之五工资。这是不是骗人
中医的 理论 精髓是 什么,你认为 中医科学吗,为什么 ,你 相信有一天 中医会超过西医吗?
怎么可以看出一个论坛是否有bug,要么你帮把这个论坛黑了吧!
怕黑,谁帮我!
五口不是你,六口长双角
五口不是你 猜一字
明暗五调子怎么画?总不能乱涂黑啊
五笔打字:力和黑z怎么打啊?
我都黑了4个多月了,怎么也去不掉。黑眼圈在中医中的解释?
中医后背拔火罐,拔罐子后颜色是黑紫色,说明什么问题呢?
谁知道中医号脉能不能检查出你是否经常手淫?
大家帮我看看这个中医药方的作用
谁可以帮我讲讲中医的基础理论?