易码验证码平台app:《养生堂》揭开“内急”的秘密

2011年12月17日播出《揭开“内急”的秘密》1
●    日常生活中，您是否发现自己有以下情况发生：
●     您经常很急迫地要上洗手间？
●     您在白天频繁地往返洗手间，每天多于8次？
●     您会有因为尿急来不及上洗手间而尿湿裤子的情况发生？
●     您需要在夜里上洗手间2次或更多？
如果您只要是有第一项经常急迫地要上洗手间，而且频繁出现以上症状持续三个月以上，同时又无其他方面的不适，那么您就得来看医生了，有可能会是膀胱过度活动症。
膀胱过度活动症是一种以尿急症状为特征的征候群，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁；所谓尿急是指突然和强迫性的排尿欲望，很难延迟。

尿频是说白天和夜间排尿次数频繁。

正常人一天的排尿量和次数：一天1000毫升  24小时内8次 平均2小时一次是正常的。通常认为：成人排尿次数达到昼夜≥8次，夜间≥2次，平均每次尿量<200ml时考虑为尿频。急迫性尿失禁。

其中尿急为主要特征，如果您平时上厕所很着急，无法憋尿，那就需要去医院进行检查，如果您仅有尿频，并不急迫，也能憋得住，就不能判断是膀胱过度活动症。
膀胱过度活动症分中、轻、重度。其中中度可以进行一些自我的锻炼就能改善。一旦发展为重度则需要药物治疗。日常生活中我们可以进行中、轻、重度的自我判断。

得分≤5，轻度；6≤得分≤11，中度；得分≥12，重度。
如果上述自测你为轻、中度，则可以配合下面的方式进行自我的锻炼：



2011年12月18日播出《揭开“内急”的秘密》2
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今天要说说尿失禁的问题，什么是尿失禁呢？简单说就是尿裤子，但这种尿裤子并不是一下子全都尿出来，而是滴答出来，而且不受控制。这种病在女性当中比较高发。
女性尿失禁是女性常见病，目前据全球统计，患病率接近50％，严重尿失禁约为7％，其中约一半为压力性尿失禁。我国的患病率与此基本相当。如此庞大的患病人群，对女性生活质量和健康状态构成严重影响。由于社会经济和文化教育等因素，加之女性对排尿异常羞于启齿，导致女性压力性尿失禁长期以来不为医患双方所重视。
女性常在打喷嚏、咳嗽或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口漏出的现象，这种叫压力性尿失禁。尤其刚生完孩子的女性，由于盆底的肌肉松弛而导致，如果得不到及时的治疗，会越来越严重，因此女性朋友们要格外注意。
尿失禁分为4类

怎么来预防和治疗尿失禁呢？北京医院副院长王建业教授告诉我们，尤其是刚生完孩子的女性，一定要进行功能锻炼，有尿失禁的女性可以缓解，没有的可以预防。这种锻炼方法叫盆底肌肉训练，简单的说就是要进行提肛运动，每天坚持做2到3次，一次5到10下。
但是这种方法只适合女性的尿失禁，如果男性有尿失禁的情况，这种方法就没有效果了。
治老年人小便失禁验方
生晒参20克，炙黄芪30克，金樱子20克，芡实30克，破故纸10克，桑螵蛸25克，五味子6克，益智仁10克，蚕茧壳(连蛹)10只，炙甘草10克，大红枣6枚。
每日一剂，水煎3次，取药汁(去渣)混合，均分三小碗，每天三次空腹温服。连服10剂为1疗程。严重者需连服2～3个疗程。
文章来源：家庭医生报    作者：上海名老中医 施至乐
来源http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/zhaodongqi_650635280.htm
大洋网《女人漏尿 老人尿失禁 小孩尿床 老中医教你一个小偏方 （ 节选  ）》                        很多人都会有这样的烦恼：尿意一来就会漏裤，经常是还没有到厕所就憋不住。白天不敢多渴水，晚上睡觉也提心吊胆。严重的，哪怕惊吓或者提重物都会下身一热，不由自主的尿出来……小孩晚上睡不醒，长期尿床，怕家长老师同学笑话，自尊心会受到伤害，导致自卑感加重，性格抑郁，影响学习和身心健康。老人尿失禁，不仅影响睡眠质量，一身尿味会招致儿女烦，长期不治会导致大小便失禁，连门也出去不了，影响家庭和睦。尤其是女性尿失禁，不仅影响正常工作和生活，还会导致毒菌滋生，妇科病反复感染。
中医认为：尿失禁的主要原因是由于肾气虚弱，湿热下注，导致下焦蓄血使膀胱虚损所致。所以中医认为，治疗尿失禁的有效办法就是补肾虚、清湿热、活淤血。在民间，就有个流传了近百年的偏方对尿失禁非常有效。无需吃药、打针，办法很简单，只要用15克野生山茱臾，20克丁香，15克东北补骨脂，8 克菟丝子，先切碎，再添加22度黄酒捣至糊状。用米醋蒸煮10分钟后晾干，（ 或用药店买来的中成药五子尿康贴 ）敷贴在肚脐上，很快就能感觉下腹温暖舒适。坚持一天敷一次，只需1～2星期，喷嚏、大笑、提重物漏尿现象就能好转。连续用一个月时间，不论老人、儿童、还是产后妇女小便失禁都有望康复。就是停用了，以后也不易再复发。
http://lrb.dayoo.com/html/2012-07/25/node_2200.htm
《养生堂》《被忽视的“社交癌”》尿失禁
专家：朱兰  北京协和医院妇产科  副主任
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尿失禁可以发生在任何年龄及性别，尤其是女性及老年人。尿失禁除了令人身体不适，更重要的是它会长期影响患者的生活质量，严重影响着患者的心理健康，被称为“不致命的社交癌”。据统计，绝经后女性接近50%的人都有这种困扰。

专家提示，咳嗽、打喷嚏等腹压增加下的尿失禁是轻度尿失禁的典型症状，随着病情的持续，如果不及时治疗就有可能发展为中度甚至重度尿失禁。因此，出现上述症状应及时去医院就医。更多内容请收看本期节目。

《养生堂》尿中危机
专家：郑波  北京大学第一医院抗感染科教授
《尿中危机》  关键词：尿液、尿路感染、尿常规、水、蔓越莓
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鸡蛋人人都吃过，但有一种蛋宣称吃了它“春天不犯困，夏天不中暑”，这就是被浙江省某地列为非物质文化遗产的童子尿蛋！人体的口水和尿液相比到底哪一个更干净？敬请收看北京大学第一医院抗感染科郑波教授主讲的《尿中危机》。


一旦发生尿路感染，尿液不再干净，轻则出现尿频、尿急、尿痛，严重的尿路感染，细菌会沿着尿道逆行到肾脏，最终造成急性肾盂肾炎，这时的表现为高热、寒颤。如何提早发现肾盂肾炎？叩击肾区，疼痛意味着肾炎的发生。您知道肾区在哪里吗？锁骨与肋骨下缘的交点才是肾脏所在的位置，而我们常常抱怨的腰部疼痛，往往是因为腰肌劳损造成的，这种疼痛往往是越叩击越舒服。更多内容请收看本期节目。

每年发生尿路感染感染的人次高达1.4亿，其中四分之一的人会反复发生，这其中又以女性居多，具有哪些特征的女性容易反复发作尿路感染呢？绝经后的女性，由于雌激素缺乏，导致阴道内PH值发生改变，再加上女性本身尿道短而直的特征，如果再兼有糖尿病，那么尿液中的糖分也为细菌提供了天然的营养环境，这些诸多的因素都成为了尿路感染反复发作的重要诱因。更多内容请收看本期节目。

日常如何预防尿路感染的发生？不憋尿，同时保证每日饮水1500毫升左右，勤换洗内衣裤，做到内衣裤和外衣分开洗，少用含有消毒剂的清洗产品。除此之外，蔓越莓也可以帮助我们预防尿路感染的发生。大量研究证明蔓越莓中含有一种特殊结构的原花青素，它可以让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上，如此一来，病菌会随着尿液被排出体外。更多内容请收看本期节目。