彩虹岛30阶段皇帝戒指:《拉筋拍打实用手册》二

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/12 09:01:11

拍打的原理 拍打是道家养生治病的秘法，原本叫“调伤”，是通过拍打身体将体内因跌打损伤和风寒暑湿形成的淤堵垃圾清除体外，从而疗伤治病。拍打皮肤＝排毒＝化瘀。医行天下推荐的拍打法，是结合道家、佛家和中医拍打法后总结归纳出来的一套独特的自主健康管理方法，它的奇特之处在于强调心存正念，聚精会神，自己对自己用手拍打、持续时间要长、拍打力度要大。 u拍打的顺序一般是从上往下拍打，顺序如下：【步骤1 拍头部】

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我的健康我做主——《拉筋拍打实用手册》分享

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u拍打的要领 1. 1.用心拍打：心存正念，会调动体内正面能量，要坚信自己的病自己治疗最好。如心存负面念头，则易起副作用。 2. 2.用实心掌拍打：应直接在皮肤上用实心掌拍打，拍打时感觉痛，说明拍对了，每痛一下表示病业消除一点。3. 3.用意念拍打：手掌拍打皮肤时，可加上从手掌向体内注入清气之意念，手掌离开皮肤时，可加上手掌抓出浊气的意念与动作。 4. 4.正确运用手掌或手指大面积拍打：整个手掌、手指部分要全部用上，比如拍打膝盖正面。被拍打部位面积若不大，如拍打膝盖背面的腘窝，可以用手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。 5. 5.拍打力度越大越好，时间越长越好：刚开始拍时比较痛，通常拍打两分钟之后痛感会明显降低。

6.配合念佛念经拍打效果更佳：拍打时若口中念佛、念经或念去病消灾咒，则效果更佳；念的内容由个人喜好自定。

7. 7.如果拍打声音太响，影响他人，可改用拳头拍打。

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