我要上天了图片:医生提醒：卫生间不良习惯极易引起痔疮

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/07 12:33:05

新华网北京频道12月13日电（程义峰、周丹丹）你家的卫生间里有什么样的“娱乐设施”？在卫生间里放个电视，如厕时带上手机、PSP，拿本杂志惬意地坐在马桶上……有些人在卫生间里能呆上半个小时甚至一个小时，殊不知这种卫生间里阅读的习惯容易引发痔疮、直肠黏膜脱落甚至骨盆下坠等疾病。要知道，边看边“排”很有可能让人的如厕时间加长，身体适应性改变，最终引发便秘甚至痔疮。

北京东大肛肠医院肛肠科主任孙明在接受记者采访时说，我们常提的痔疮从外观上看只是出现在肛门外突出的组织，但从病理学的角度来说，痔疮其实是静脉曲张，是发生在直肠黏膜下和肛门皮肤下静脉曲张淤血而形成的静脉团块。这和人们的职业、饮食和生活习惯有很大关系。

一般来说有四类人最容易换上痔疮。一是久站、久坐和长期便秘的人，比如司机、脑力劳动者、白领；二是妊娠妇女，由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血；三是生活起居没有规律的人，比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西，酗酒；第四种就是常常蹲在卫生间里阅读的人，人的排便过程就是一次神经参与的反射活动，常常蹲在卫生间里阅读，会给神经系统造成一种错误的暗示：我还没看完呢，慢慢来。这种暗示会使原有正常的神经反射环受到破坏，逐渐形成新的反射环，导致排便时间逐渐延长，最终引起习惯性便秘。新的排便节律一旦形成，就很难恢复到原始状态，即使以后你不在厕所里阅读了，也需要很久才能恢复至原来的排便节律。

针对这些人群，孙明建议应加强锻炼，避免长时间站、坐，改掉不良习惯外，还要特别注意饮食合理，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃油腻辛辣的东西，不要偏食肉类。（完）

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