中财网斩回线 百科:在静坐中修复生命能量——维摩禅·伽南
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 15:35:45
《当代女报》采访伽南老师！
引言：维摩禅是禅修体系的一种，伽南是法号，两者合一就是她——如莲般安静且盎然的女子。她有多重身份，维摩禅中国代表、心理治疗师、企业培训讲师、交大MBA双研究生……这个80后（80年生）女子似乎天赋异禀，当同龄人还在尘世里跌打滚爬，她已以一颗出世的心带领众多追随者欢喜并淡然着“主宰”了她的世。她有万般理由可以轰轰烈烈，但走近她，却发现她的姿态如终如莲花般静谧安宁。
标题：维摩禅·伽南：每个女人都能如莲花般绽放
文/雨虹 图/王晶萍
人物档案：维摩禅·伽南 维摩禅中国代表、维摩禅学会副会长、北京大学茶熏瑜伽协会荣誉顾问
新浪博客 http://Blog.sina.com.cn/mingxiangyoga
采访前言：
在我眼里，民族风装扮的女子有两种姿态，一种是都市潮女的标新立异；一种是人与衣真正融为一体的风骨。而伽南，是让人心生妥贴的后者。
近期，伽南应西安智慧源企管中心的邀请做禅修讲座，之后，又将应邀飞去北京。她一年中经常在外开课讲学，面对密集的行程安排，她脸上却始终漾满亲和从容的微笑，而我原本以为是见缝插针的采访，也因她的淡定而舒缓不少。
在她位于曲江春晓苑的西安总会维摩精舍落座后，她18岁的女弟子十分老道地放好音乐、摆妥茶具，嗅着满室禅香，我与黑发白衣、笑容慷慨的她席地而坐，开始了一场有关女性话题的静心之旅……
正文：
A：“不离不弃不污染自己”
话题关键词：内省
幼时刚满百天的伽南，在襁褓中被父母带离故乡安徽来到西安，从此便与西安结下不解之缘。成年后的伽南，常会提起这次连根拔起的迁徙，在她渐渐显露出的与众不同的敏锐与思考中，她愿意将这次离开当作生命的始发，也愿意相信这是她人生中一次值得记录的转折。
西安优厚的文化土壤让伽南的世代书香门第得以茁壮，她从事教育的父亲和热爱艺术的母亲也因此在伽南身上倾注了无限的期望，1岁多就能琅琅上口背唐诗宋词的她在当时顶着小才女的光环一路风光，9岁已升入初中的她一度成为身边父母教育子女的楷模。而天性使然的悟性与探寻让念高中的她没来由会陷入这样的问题式困惑：“我为什么快乐，又为什么不快乐？别人呢？他们快乐不快乐？”这些被人视为脑残的问题像流云般缠绕在她心里，“没法释怀，更无法丢掉。我必须找到答案。”少女时期的伽南常常在心底发出这样的呐喊，也因此，她开始把眼光投向浩如烟海的古籍中。也在那时，她对一代禅宗南怀瑾心生追随之念，尚年少的她便“自作主张”决心以国学传承者自居。
同时，在如饥似渴的阅读中，她开始反观并正视自己。开始明白一个人只有真正了解自己，学会放下，才能有清明之心去向外探寻世界。
越深入越无解，越无解越深入，从那时至现今，伽南走过了十几年的学习及传播生涯，她仍然习惯以探寻的方式去感触一切，她内心坚守的是铁打般的“不离自己”。她说女人若想态容优美，她的内心一定要洁净明朗，不背弃不污染自己心灵的人，她必然如盛放的莲花般澄净不染。
当代女报：在现代社会这个大染缸里，身不由己已不再是托辞，它成为一种现状折磨着心向纯净的人们。能给点具体的对策吗？
伽南：其实世间本无烦恼和缺憾，只是我们的眼睛被蒙上了尘垢，不能够正确认知外界和自己的关系。烦恼不是源自外界，而是源自内在心灵对外界错误的认知。只要我们愿意通过内省，抹掉心灵的浮尘，就能随处发现世间的美好！要得到这种境界，不是靠空想和期盼，是靠行动，在行动！
B：“活在世间，不要隶属于生活”
话题关键词：外观
伽南现在有三重身份，一是尚未毕业的研究生，专业是MBA；二是国学传承者，即维摩禅学传播者；三是授人无数的瑜伽老师。
这三重身份看似风马牛不相及，但伽南就有本事把它们融会贯通。她曾在许多企业做过管理工作，而立志传承国学的她从初中起就一直研读佛学，所以，在具体的企管工作中，她潜移默化地把佛学思想贯穿到具体工作中，也在那时的实践中，她开始真正由外观而体悟到佛学的博大精深及实用功能。
现在她频频受邀在全国各地开课讲学，她充足的企管经验和发乎理论止于现实的讲解让企业家深有同感，而同时，她的禅学思想也以润物细无声的姿态浸入每位需要帮助的心灵中。
禅瑜伽是维摩禅的拓展，它以实用和易操性迅速吸引了都市女性的注目。终南山是伽南常去静坐的地方，每次她都带着学员及弟子同去，在山风的涤荡中，她愿意带领在都市混浊气流中倍感窒息的女人们找寻一花一世界的美好，一店一菩提的宁静。
除此之外，伽南还是倍受推崇的心理治疗师，她的精舍里时常有需要心灵疏导的人到访。伽南告诉她们，所有的烦恼都不是来自外在，只是来自于内在对世界错误的评价和感受。“我从不把自己摆到隶属于生活的位置，以主动达观的心态活在世间，才能享受云在青山月在天的美好。”她兴兴头头地在东奔西走中释放着自己的能量，对她而言，所有的身份都是她外观世间的桥梁，她唯愿以此抵达真正的内心平和。
当代女报：对大多数人而言，生活就是尽力谋生，有谁能真正做到在谋生中优雅的做自己呢？有什么方法能帮这些疲累的人真正从容起来吗？
伽南：打个比喻，谋生与做真实的自我就像双轨，它们应该并行不悖。但现实是，多数人只有谋生的想法，很难将自己真实想要的生活与工作身份对接！试想，如果你做自己不喜欢，不如意的工作都能赚到几千块，那为什么做你喜欢的、能够热情投入的事情就赚不到这么多呢？所以从根上说，生活是自己的选择。你是否有勇气选择做自己，做喜欢的事情。不是外界的生存压力逼迫人们改变了本来的样子。多数人从来没思考过为生命做一个精彩的选择，全心投入，而不是随波逐流在世间，混口饭吃。我相信，未来社会一定是精神的，只有先觉者才能真正明白生活本来就应该是优雅的。
C：“不二精神，会让男女关系更和谐”
话题关键词：关系
无论是开班讲课，还是一对一进行心理治疗。伽南发现，很多都市男女都认不清自己跟对方的关系。纠葛怨恨如藤蔓般缠绕在彼此心间，久而久之，心事便如荒草般绕得人烦烦烦！
不二思想是维摩禅的根本，在生活禅实践里，它代表了自己与他人不二，内在与外在不二。伽南认为，两性要想在关系里和谐相处，就必须打开自己的心，同时体察别人的心。只有两颗心处于不二的境界，才能带给彼此快乐与满足，而同时，因猜忌狭隘唯我产生的不良关系才能彻底根除。
因为不二，男女在相处时才会将心比心，也才会有发自内心的小心，因为说到底谁也不愿伤害自己，谁也不愿接受伤害，稳固健康的男女关系正是由知道对方的心情与自己是不二的，才能小心保护别人的心情。现代女人特别是渐步中年的女人貌似强大，实则内心虚弱。所以女人要提升的不是如何降伏男人，而是要从根本上掌握让自己快乐的能力。社会是网状结构，女人要跳脱出来，必须懂得由己及人、由人及己的不二相处法则。”
当代女报：被男人、剩女等妖魔化女人的称谓，让现代女人不得不全副武装，这种不得已跟男人对峙的局面实际对女人是捆绑，你认为女人该如何脱绑呢？
伽南：男人和女人本来是最亲密的关系，那么对峙何以形成呢？男人和女人之间增加了太多的抱怨，忘记了彼此感恩。现在优秀女人层出不穷，男人实际功不可没，女人应该感谢男人提供了越来越优厚的可供女人驰骋的土壤。男人也要去体会女人生存的难处和情感的细腻，这样才能和谐。
D：“学会每天给自己15分钟”
话题关键词：静坐
茶熏冥想是伽南教导弟子修习维摩禅的第一步，对于普通女人她认为至少要有养心的概念，既便没时间没精力没悟性去做正式的禅修，女人也不应该忘记对自己心灵的关照。
“每天静坐15分钟，学会在这15分钟反观内心，并认识自我的需要。”伽南说女人就算不懂禅也要学会静坐。这个时代男要养身，女要养心，养好了心女人才能焕发让人愉悦的美颜。
伽南说她曾经也有过困惑，因为小时候父母离异，很长时间她无法摆脱自己跟别人不一样的想法，她让自己忙碌起来，但她发现，实际内心的快乐跟生活的速度无关，静坐让她跟自己的心灵接近，她能听到自己心的声音，所有的困扰在静坐中都找到了答案，她因安静而开始强大，到现在，她完全可以自愈及愈人，原因只在于她遵从了真实的内心。
“不懂静坐的人会认为它很悬，很多人不愿意静坐，因为她们会说自己不信。”但实际，信与不信是因缘，而成与不成则是造化。
只要在精舍，伽南是半天接待咨客，半天静坐，她习惯了这样的生活，她说跟人交流是入世，静坐是出世，当出世与入世和谐统一，她才能真正如莲般吐出芬芳。
当代女报：著名国学大师翟鸿燊说，心亡为忙。但忙似乎是社会的主旋律，如果真要静下来，不仅会落得嘲笑，连自己也会惶恐。该如何调适这种矛盾的状态呢？
伽南：活在世间，每人都该有孤独的准备。孤独能让一个人有时间和自己对话，有些人惧怕或怀疑静坐，其实是在惧怕孤独。因为无法省视内心跟自己对话，所以才会用忙来抵挡一切，包括抵挡自己。一个人内心强大，就不会受外界干扰，所以说到底，烦恼和快乐都是个人心灵的力量的造成的，还是让先知先觉的人先快乐起来吧。
伽南心语：
女人常会埋怨男人无法满足她的需要，但其实女人也无法满足男人的需要。所以在男女的亲密关系里，没有满足并不代表就是对方错了。
在追求成就的道路上，不要忘记了我们是因爱才来到世间，也只能因爱得到终极的快乐。
在洗漱时，认真观看镜子里自己的眼睛1分钟，由衷地欣赏和喜爱自己。
在看到人们时，第一时间布施微笑和快乐，感受心灵开放的喜悦。
遇见同事和上司告诉自己：他们是我宿世的亲人和朋友，只是在轮回中，彼此遗忘了深爱。
每天读半小时有关心灵成长的书籍，让智慧的生命苏醒，不沉陷在物质世界里，荒芜了心扉。
伽南最爱：
最爱服饰风格：民族风
最爱服饰品牌：素年锦时
最爱美食：菌汤火锅
最爱茶楼：素心铭
最爱休闲地：终南山
引言：维摩禅是禅修体系的一种，伽南是法号，两者合一就是她——如莲般安静且盎然的女子。她有多重身份，维摩禅中国代表、心理治疗师、企业培训讲师、交大MBA双研究生……这个80后（80年生）女子似乎天赋异禀，当同龄人还在尘世里跌打滚爬，她已以一颗出世的心带领众多追随者欢喜并淡然着“主宰”了她的世。她有万般理由可以轰轰烈烈，但走近她，却发现她的姿态如终如莲花般静谧安宁。
标题：维摩禅·伽南：每个女人都能如莲花般绽放
文/雨虹 图/王晶萍
人物档案：维摩禅·伽南 维摩禅中国代表、维摩禅学会副会长、北京大学茶熏瑜伽协会荣誉顾问
新浪博客 http://Blog.sina.com.cn/mingxiangyoga
采访前言：
在我眼里，民族风装扮的女子有两种姿态，一种是都市潮女的标新立异；一种是人与衣真正融为一体的风骨。而伽南，是让人心生妥贴的后者。
近期，伽南应西安智慧源企管中心的邀请做禅修讲座，之后，又将应邀飞去北京。她一年中经常在外开课讲学，面对密集的行程安排，她脸上却始终漾满亲和从容的微笑，而我原本以为是见缝插针的采访，也因她的淡定而舒缓不少。
在她位于曲江春晓苑的西安总会维摩精舍落座后，她18岁的女弟子十分老道地放好音乐、摆妥茶具，嗅着满室禅香，我与黑发白衣、笑容慷慨的她席地而坐，开始了一场有关女性话题的静心之旅……
正文：
A：“不离不弃不污染自己”
话题关键词：内省
幼时刚满百天的伽南，在襁褓中被父母带离故乡安徽来到西安，从此便与西安结下不解之缘。成年后的伽南，常会提起这次连根拔起的迁徙，在她渐渐显露出的与众不同的敏锐与思考中，她愿意将这次离开当作生命的始发，也愿意相信这是她人生中一次值得记录的转折。
西安优厚的文化土壤让伽南的世代书香门第得以茁壮，她从事教育的父亲和热爱艺术的母亲也因此在伽南身上倾注了无限的期望，1岁多就能琅琅上口背唐诗宋词的她在当时顶着小才女的光环一路风光，9岁已升入初中的她一度成为身边父母教育子女的楷模。而天性使然的悟性与探寻让念高中的她没来由会陷入这样的问题式困惑：“我为什么快乐，又为什么不快乐？别人呢？他们快乐不快乐？”这些被人视为脑残的问题像流云般缠绕在她心里，“没法释怀，更无法丢掉。我必须找到答案。”少女时期的伽南常常在心底发出这样的呐喊，也因此，她开始把眼光投向浩如烟海的古籍中。也在那时，她对一代禅宗南怀瑾心生追随之念，尚年少的她便“自作主张”决心以国学传承者自居。
同时，在如饥似渴的阅读中，她开始反观并正视自己。开始明白一个人只有真正了解自己，学会放下，才能有清明之心去向外探寻世界。
越深入越无解，越无解越深入，从那时至现今，伽南走过了十几年的学习及传播生涯，她仍然习惯以探寻的方式去感触一切，她内心坚守的是铁打般的“不离自己”。她说女人若想态容优美，她的内心一定要洁净明朗，不背弃不污染自己心灵的人，她必然如盛放的莲花般澄净不染。
当代女报：在现代社会这个大染缸里，身不由己已不再是托辞，它成为一种现状折磨着心向纯净的人们。能给点具体的对策吗？
伽南：其实世间本无烦恼和缺憾，只是我们的眼睛被蒙上了尘垢，不能够正确认知外界和自己的关系。烦恼不是源自外界，而是源自内在心灵对外界错误的认知。只要我们愿意通过内省，抹掉心灵的浮尘，就能随处发现世间的美好！要得到这种境界，不是靠空想和期盼，是靠行动，在行动！
B：“活在世间，不要隶属于生活”
话题关键词：外观
伽南现在有三重身份，一是尚未毕业的研究生，专业是MBA；二是国学传承者，即维摩禅学传播者；三是授人无数的瑜伽老师。
这三重身份看似风马牛不相及，但伽南就有本事把它们融会贯通。她曾在许多企业做过管理工作，而立志传承国学的她从初中起就一直研读佛学，所以，在具体的企管工作中，她潜移默化地把佛学思想贯穿到具体工作中，也在那时的实践中，她开始真正由外观而体悟到佛学的博大精深及实用功能。
现在她频频受邀在全国各地开课讲学，她充足的企管经验和发乎理论止于现实的讲解让企业家深有同感，而同时，她的禅学思想也以润物细无声的姿态浸入每位需要帮助的心灵中。
禅瑜伽是维摩禅的拓展，它以实用和易操性迅速吸引了都市女性的注目。终南山是伽南常去静坐的地方，每次她都带着学员及弟子同去，在山风的涤荡中，她愿意带领在都市混浊气流中倍感窒息的女人们找寻一花一世界的美好，一店一菩提的宁静。
除此之外，伽南还是倍受推崇的心理治疗师，她的精舍里时常有需要心灵疏导的人到访。伽南告诉她们，所有的烦恼都不是来自外在，只是来自于内在对世界错误的评价和感受。“我从不把自己摆到隶属于生活的位置，以主动达观的心态活在世间，才能享受云在青山月在天的美好。”她兴兴头头地在东奔西走中释放着自己的能量，对她而言，所有的身份都是她外观世间的桥梁，她唯愿以此抵达真正的内心平和。
当代女报：对大多数人而言，生活就是尽力谋生，有谁能真正做到在谋生中优雅的做自己呢？有什么方法能帮这些疲累的人真正从容起来吗？
伽南：打个比喻，谋生与做真实的自我就像双轨，它们应该并行不悖。但现实是，多数人只有谋生的想法，很难将自己真实想要的生活与工作身份对接！试想，如果你做自己不喜欢，不如意的工作都能赚到几千块，那为什么做你喜欢的、能够热情投入的事情就赚不到这么多呢？所以从根上说，生活是自己的选择。你是否有勇气选择做自己，做喜欢的事情。不是外界的生存压力逼迫人们改变了本来的样子。多数人从来没思考过为生命做一个精彩的选择，全心投入，而不是随波逐流在世间，混口饭吃。我相信，未来社会一定是精神的，只有先觉者才能真正明白生活本来就应该是优雅的。
C：“不二精神，会让男女关系更和谐”
话题关键词：关系
无论是开班讲课，还是一对一进行心理治疗。伽南发现，很多都市男女都认不清自己跟对方的关系。纠葛怨恨如藤蔓般缠绕在彼此心间，久而久之，心事便如荒草般绕得人烦烦烦！
不二思想是维摩禅的根本，在生活禅实践里，它代表了自己与他人不二，内在与外在不二。伽南认为，两性要想在关系里和谐相处，就必须打开自己的心，同时体察别人的心。只有两颗心处于不二的境界，才能带给彼此快乐与满足，而同时，因猜忌狭隘唯我产生的不良关系才能彻底根除。
因为不二，男女在相处时才会将心比心，也才会有发自内心的小心，因为说到底谁也不愿伤害自己，谁也不愿接受伤害，稳固健康的男女关系正是由知道对方的心情与自己是不二的，才能小心保护别人的心情。现代女人特别是渐步中年的女人貌似强大，实则内心虚弱。所以女人要提升的不是如何降伏男人，而是要从根本上掌握让自己快乐的能力。社会是网状结构，女人要跳脱出来，必须懂得由己及人、由人及己的不二相处法则。”
当代女报：被男人、剩女等妖魔化女人的称谓，让现代女人不得不全副武装，这种不得已跟男人对峙的局面实际对女人是捆绑，你认为女人该如何脱绑呢？
伽南：男人和女人本来是最亲密的关系，那么对峙何以形成呢？男人和女人之间增加了太多的抱怨，忘记了彼此感恩。现在优秀女人层出不穷，男人实际功不可没，女人应该感谢男人提供了越来越优厚的可供女人驰骋的土壤。男人也要去体会女人生存的难处和情感的细腻，这样才能和谐。
D：“学会每天给自己15分钟”
话题关键词：静坐
茶熏冥想是伽南教导弟子修习维摩禅的第一步，对于普通女人她认为至少要有养心的概念，既便没时间没精力没悟性去做正式的禅修，女人也不应该忘记对自己心灵的关照。
“每天静坐15分钟，学会在这15分钟反观内心，并认识自我的需要。”伽南说女人就算不懂禅也要学会静坐。这个时代男要养身，女要养心，养好了心女人才能焕发让人愉悦的美颜。
伽南说她曾经也有过困惑，因为小时候父母离异，很长时间她无法摆脱自己跟别人不一样的想法，她让自己忙碌起来，但她发现，实际内心的快乐跟生活的速度无关，静坐让她跟自己的心灵接近，她能听到自己心的声音，所有的困扰在静坐中都找到了答案，她因安静而开始强大，到现在，她完全可以自愈及愈人，原因只在于她遵从了真实的内心。
“不懂静坐的人会认为它很悬，很多人不愿意静坐，因为她们会说自己不信。”但实际，信与不信是因缘，而成与不成则是造化。
只要在精舍，伽南是半天接待咨客，半天静坐，她习惯了这样的生活，她说跟人交流是入世，静坐是出世，当出世与入世和谐统一，她才能真正如莲般吐出芬芳。
当代女报：著名国学大师翟鸿燊说，心亡为忙。但忙似乎是社会的主旋律，如果真要静下来，不仅会落得嘲笑，连自己也会惶恐。该如何调适这种矛盾的状态呢？
伽南：活在世间，每人都该有孤独的准备。孤独能让一个人有时间和自己对话，有些人惧怕或怀疑静坐，其实是在惧怕孤独。因为无法省视内心跟自己对话，所以才会用忙来抵挡一切，包括抵挡自己。一个人内心强大，就不会受外界干扰，所以说到底，烦恼和快乐都是个人心灵的力量的造成的，还是让先知先觉的人先快乐起来吧。
伽南心语：
女人常会埋怨男人无法满足她的需要，但其实女人也无法满足男人的需要。所以在男女的亲密关系里，没有满足并不代表就是对方错了。
在追求成就的道路上，不要忘记了我们是因爱才来到世间，也只能因爱得到终极的快乐。
在洗漱时，认真观看镜子里自己的眼睛1分钟，由衷地欣赏和喜爱自己。
在看到人们时，第一时间布施微笑和快乐，感受心灵开放的喜悦。
遇见同事和上司告诉自己：他们是我宿世的亲人和朋友，只是在轮回中，彼此遗忘了深爱。
每天读半小时有关心灵成长的书籍，让智慧的生命苏醒，不沉陷在物质世界里，荒芜了心扉。
伽南最爱：
最爱服饰风格：民族风
最爱服饰品牌：素年锦时
最爱美食：菌汤火锅
最爱茶楼：素心铭
最爱休闲地：终南山
生物的生命活动需要能量，这些能量储存在（ ）中
在“藻类—水蚤—虾—鱼”这条食物链中，含能量最多的是
“在生命中”的英文翻译？
生命！食物转能量，生物如何利用能量？
在注册表中修复瑞星
生态系统能量流动中未被利用的能量是否有一部分残留在粪便中？
人的生命是不是一种能量
草履虫生命活动所需能量来自于
多糖分解成二糖，二糖分解成单糖的过程中放出的能量能否用于生命活动？
生命中最重要的爱情在哪里？
在海洋生态系统中,含能量最多的生物类群是( )
在水循环过程中发生了哪些能量的转换？
在水循环中发生了哪些能量转变？
请问 声纳在海中传播时是否损耗能量,
在毛细现象中如何解释能量守衡？
在时间旅行中是否物质守恒\能量守恒
水循环所需的能量从何而来？在水循环过程中发生了哪些能量的转换？
在注册表中修复IE主页！
在XP中如何修复cystem32
能量的转换——物理
你们说什么是生命,生命在你们脑海中是一个怎样的概
高一生物，有关于生命的物质和能量
把生命浪费在睡觉中可惜吗?
你想在自己的生命中扮演什么角色