荷花多肉:长寿食疗歌(研医集之九)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 19:19:32
之九
长寿食疗歌
食物也在五行中,分为温热寒凉平,
五行生克有规律,相生相克要清楚!
因时因地择食进,祛病健身祛病痛。
夏食凉寒春秋温,冬季食热须记牢,
结合体内之症状,风寒湿署火与燥,
依据阴阳五行律,采食适当可食疗:
生梨饭后能化痰,苹果消食营养高,
木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效,
紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙,
海带含碘消淤节,香菇存酶肿瘤消,
胡椒驱寒又除湿,葱辣姜汤治感冒,
大蒜医治肠胃病,菜花常吃癌症少,
鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目好,
盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰,
花生降醇亦健胃,瓜豆消肿又利尿,
柑橘消食化痰液,抑制癌症猕猴桃,
香蕉含钾解胃火,禽蛋益智营养高,
萝卜化痰消肿气,芹菜能除血压高,
生津安神数乌梅,润肺乌发吃核桃,
香茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣,
白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞,
蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少,
选择食物要知晓,祛病保健离不了!
自诊自选择需要,五行和谐天寿高!
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