联盟客户端组件加载中:酪氨酸：抗抑郁氨基酸

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/04 19:08:51

酪氨酸对于治疗抑郁和焦虑症有很大的作用，对新陈代谢很重要。人体可以由另一种氨基酸，苯丙氨酸，合成酪氨酸。酪氨酸也有助于脂肪的减少。
如果你有狼疮，在服用酪氨酸之前先咨询你的医生和营养学家。
酪氨酸的主要作用：
酪氨酸是一种抗抑郁氨基酸，它也有助于减轻焦虑，提供能量。这种氨基酸有一定的抗氧化效果，可以清除对细胞和组织有伤害的自由基（不稳定的分子），有助于防止吸烟、生活压力、或者是化学物质和辐射给细胞带来的危害。酪氨酸的其它功能作用包括治疗性功能低下和帕金森氏病。酪氨酸也用于吸毒或减肥（食欲遏抑药）人群的治疗计划中。人体需要叶酸、烟酸、维生素C、铜去帮助酪氨酸转化成许多重要的物质，包括黑色素，(一种皮肤色素)、雌激素、脑啡肽（天然止痛药）。酪氨酸可以刺激生长激素分泌，也是一种食欲遏抑药。
富含酪氨酸的食物有奶酪（cheese）、巧克力chocolate）和柑橘类食物（citrousfruit）、腌渍沙丁鱼、西红柿、牛奶、乳酸饮料、乳酪、动物肝脏、牛肉、酸牛奶、炼乳、香肠、火腿、发酵食品、蚕豆、扁豆、菠萝、香蕉、无花果、茶叶(含咖啡因的各种饮料和食品)、白酒、水果酒、啤酒、陈醋、大酱、腐乳、臭豆腐、松花蛋、渍制品（如酸菜、泡菜等）、鲐鲅鱼、蓝圆参、竹荚鱼、金枪鱼、带鱼、鲈鱼、鳓鱼、黄花鱼、鲭鱼、鲤鱼、牡蛎、螃蟹、鲍鱼等等。

富含酪氨酸的食物
摄入量：
酪氨酸一般的剂量是大约1到2克每天。作为一种抗抑郁药，服用500到1000毫克，每天两到三次。
由于酪氨酸有刺激和抗抑郁的作用，早上和午餐前配合服用1000到1500毫克的色氨酸（色氨酸使人平静）那么在晚上它对减轻抑郁会有很好的治疗效果。研究者发现，对于某些人群，色氨酸和酪氨酸一起使用，比酪氨酸或者是色氨酸单独使用，对于减轻抑郁症，效果要更好。

鸡蛋清中的氨基酸是否有含苯环结构?? 色氨酸和酪氨酸的结构式是怎样写的??? 抗抑郁药物 ...抑郁... 抑郁~~~~ 常用抗抑郁药早泄哪里有抗抑郁药抗抑郁药有那些什么是酪氨酸代谢啊？什么是酪氨酸代谢啊酪氨酸的性质什么是酪氨酸血症抗抑郁药吃多了副作用大吗抗抑郁类药品都有哪些？哪些食物有抗抑郁的功效抗抑郁药百优解治疗抑郁症的时间什么食物中有酪氨酸酶？酪氨酸酶又是什么？酪氨酸酶溶液怎么配制酪氨酸酶能不能口服，为什么？抗抑郁性药物一般服用多久为佳即将结婚前是否最好不要吃抗抑郁药物？美国新型抗抑郁药COHAPPYER何时上市？吃了抗抑郁药之后为什么会这样？抗抑郁,和恐惧症的药物有那些, 请问抗抑郁药舒坦罗的零售价是多少？