牧兰演唱《美丽》歌词:中醫教您養護紅脣皜齒

中醫教您養護紅脣皜齒 http://www.hljnews.cn　 來源： 黑龍江新聞網－家庭保健報 　

 

　　本期專家：黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院中醫保健中心主任尹艷

　　讀者劉建敏：我是一位年過四十的中年女性，一直以來，嘴脣總是乾巴巴的且沒有一點血色，牙齒也不是很好，曾用過脣膏、口紅、牙貼等一系列脣齒美容方法，效果都不是很理想。請問中醫是否有既能避免身體發生不良反應，又簡便、易學、廉價的方法？

　　專家解答：根據您所介紹的情況，建議采取以下幾種方法進行養護。

　　中藥濕敷告別口脣皸裂

　　大多數人都有這樣的體驗：每到寒冷乾燥的秋冬季節，或過食辛辣食物後，口脣就會出現乾燥脫皮的現象，舔脣、撕扯硬皮或使用廉價潤脣膏，不僅不能奏效，反而會雪上加霜，造成脣部腫脹、發癢、疼痛，甚至出血、結痂。此時，不妨自己動手，采用中藥濕敷的方法，告別口脣皸裂的煩惱。

　　方法：桃仁10克研細末，煉豬油20毫昇，趁熱放入桃仁細末，攪勻，放冷成膏。用時涂患處，每日3次。

　　點評：桃仁有活血化淤、潤燥的功效。此方適用於秋冬季節風寒之邪侵襲，或過食辛辣引起的口脣乾燥、癢痛等癥。

　　養生藥膳塑造紅潤雙脣

　　經常使用口紅為脣部增色添彩的人可能會發現，卸妝後，脣部就變得暗淡無光了；有些體虛瘦弱的人，也常埋怨自己的雙脣毫無光彩可言。此種情況不妨從飲食入手，制作養生藥膳，既能滿足口福，又能塑造紅脣。

　　冰糖山藥花生粥：花生(不去紅衣)、淮山藥各50克，粳米100克，冰糖適量。將山藥搗碎，與粳米、花生一同放入適量清水中煮粥，熟爛後放入冰糖即可食用。

　　點評：此粥有健脾潤肺、益氣養血、美顏潤脣之功效，尤其適用於體虛瘦弱、面色蒼白、口脣色淡之人，常服能令脣色紅潤而富有光澤。

　　局部按摩消除脣部細紋

　　日曬、乾燥寒冷的氣候、劣質化妝品等，都會引起脣部乾紋和口角細紋的出現，要想保護好口脣部的嬌嫩皮膚，其實並不需要大動乾戈，只要利用晚上看電視或休息片刻的時間進行局部按摩，就可輕松消除脣部細紋。

　　具體方法：先用棉簽蘸少量蜂蜜涂抹在雙脣上；再用一手食指由左到右、由上而下輕輕按摩；接著以一手拇指、食指分別放在口脣兩側，按摩兩側的地倉穴(位於口角連線與瞳孔直下線相交處)，持續2?3分鍾；最後將口脣洗淨即可。

　　古方妙用美白牙齒

　　俗話說『脣齒相依』，有了嬌嫩的紅脣，當然要配上潔白、堅固的牙齒，纔能顯示紅脣皜齒的魅力。下面介紹一個小竅門，教你安全輕松地美白牙齒。

　　食鹽揩齒法：此法出自孫思邈所著《備急千金藥方》。操作時以手指(也可用牙刷代替)蘸少量食鹽放入口中，輕輕揩擦牙齒；揩擦數遍後，含一小口溫水，以鹽水漱口數分鍾後，將水吐出；輕閉口脣，上下齒相互叩擊約30次。每日1次。

　　點評：食鹽有清熱解毒、堅骨固齒之功，故本法不僅能使牙齒白淨，還能起到堅固牙齒的作用。

　　日常保健幫您堅固牙齒

　　按摩固齒法：先用兩手拇指按揉面部兩側頰車穴(位於下頜角前上方約一橫指，咀嚼時咬肌隆起處)，再將兩手拇指向外上方推移至下關穴(位於耳前，顴弓與下頜切跡的凹陷處)並按揉，每穴按揉2?3分鍾。然後用兩手掌根從頰車穴向斜上方的下關穴處，上下推按、摩擦數遍，以面頰部出現溫熱感為度。每天早晚各1次，長期堅持，可起到健牙固齒的作用。

　　濃茶固齒法：出自《延壽書》。每餐飯後，即用濃茶漱口，可去除積存在牙齒間的食物殘渣，還能起到堅固牙齒的作用。現代醫學研究證實，茶葉中含有氟化物，能有效預防齲齒，保護牙齒。