万能青年旅店绿洲:4种最佳的滋阴补肾食物

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 14:43:17

　　山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　

　　栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

什么饮食是滋阴补肾 有什么滋阴补气消滞去火的食物？ 什么食物能补肾 补肾益精的食物都有哪些?? 食物的最佳温度？ 枣又壮阳补肾的功效吗?除了这个食物,还有什么食物? 补肾要讲究滋阴补阳，那阴阳会相克吗 日常生活中食用什么食物可以平稳的补肾，尤其是蔬菜水果之类！ 想补肾应该吃些什么食物？ 利尿补肾的食品? 利尿补肾的食品 关于补肾的疑问。。。。 补钙最佳的食物是什么？ 降低血脂的最佳食物是什么？ 最佳润肠通便的食物什么? 举例说明滋阴法治疗温病的体会 滋阴的中药男人能服用么 哪些食品是滋阴养颜的？ 有什么饮品是调经滋阴的？ 补肾的一般的药 这几味药有补肾的功效么？ 有补肾的药膳吗 食补铁和硒的最佳食物是什么？ 什么东西吃了会滋阴补水的