to do so:眼睛是心灵的窗户

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/10 10:46:11
眼睛是心灵的窗户




眼睛是心灵的窗户,一个人有一对明亮的大眼睛是一生的幸福。曾经听人说过所有残疾朋友中最痛苦的是双目失明,因为世界上所有一切美丽风光都与他无缘,正天生活在黑暗中。所以保护眼睛就好象保护自己生命一样重要,尤其是现在许多网友,上网时间较长,眼睛容易干涸,视力会受到一定影响,这里有一套《电脑一族的护眼妙招》是我在网络上发现的,已经收藏多时,现在把它推荐和介绍给所有网友,你们就坚持试着做做吧!只要持之以恒,应该是有百利而无一害的。另外,附上一套绿色养眼图片,供朋友们欣赏。



眼珠运动法

头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。


眨眼法

头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。
眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。



热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,
先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。
然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下

看远看近法

看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。
这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!